Unde Limbile Iubirii sunt scurte: explică un terapeut de cupluri

Jeff și Leigh aveau să încerce cuplurile încă o dată înainte de a se despărți; deși doreau ca relația lor să funcționeze, nu puteau opri conflictul și argumentele în curs.

Când ne-am deschis sesiunea, Jeff a izbucnit: „Am citit Cele Cinci Limbi Iubitoare 10 ori. Eu stii îi plac cuvintele și eu i le dau, deși îmi este greu - cărți și conversații când nu îmi vine și chiar și note Post-it în rucsac. Totuși, se pare că îmi găsește în permanență vina. Nimic nu este suficient vreodată.

Partenerul său Leigh, la doar o gură de furie, a răspuns: „Da, faci toate astea. Lucrez la exersare ta iubeste limbajul pentru tine; Întotdeauna găsesc modalități de a te atinge - ținându-te de mână, frecându-ți gâtul. Dar când trebuie să vorbesc despre ceva care mă deranjează, te aperi înainte să pot să scot cuvintele.

Era evident că acești doi oameni citiseră Cele cinci limbi ale iubirii: secretul iubirii care durează de Gary Chapman și și-au luat înțelepciunea și sugestiile în inimă și, la fel ca mulți oameni, au crezut că formula lui va vindeca numeroasele lor probleme de relație.

Problema cu limbajele de dragoste.

Cartea lui Chapman a fost publicată pentru prima dată în 1995 și chiar la 20 de ani de la publicarea inițială, a rămas în primele 20 de cărți de pe Amazon și a fost un New York Times bestseller de opt ani. Dar înaintează rapid două decenii și se pare că mulți oameni au pierdut din vedere o parte din înțelepciunea originală împletită de-a lungul acestei filozofii nuanțate. Această lipsă de atenție la detalii poate duce adesea la o aplicare ineficientă a învățăturilor sale.

Potrivit lui Chapman, cinci limbi de dragoste sunteți cuvinte de afirmare , timp de calitate , acte de serviciu , atingere fizică și cadouri. Cartea sa despre teoria limbajului iubirii se adresează uneia dintre cele mai multe aspecte importante ale unei relații sănătoase , care este înțelegerea că „partenerul meu nu sunt eu”. Una dintre marile lecții pe care ne învață dragostea este abilitatea de a face cu adevărat vedea partenerul nostru ca „altul” și de a găsi modalități de a înțelege și de a face loc pentru cineva care nu este ca noi. Chapman încurajează eforturile de a vorbi dragoste în limba partenerului nostru, nu a noastră, și de a oferi nu ceea ce dorim, ci ceea ce vrea partenerul nostru.

Aceste informații utile sunt o parte esențială a setului de instrumente al oricărui cuplu pentru o iubire pricepută. Dar există multe lucruri pe care oamenii tind să le înșele în ceea ce privește limbile de dragoste.

29 ianuarie semn zodiacal

1.Limbajele de dragoste se pot obișnui pentru menținerea scorului.

Jeff și Leigh s-au folosit „tot ce fac” unul pentru celălalt în prima discuție cu mine, care este un prim exemplu al concurenței în care cuplurile pot trece peste „cine face mai mult”. Toată frumusețea care vine odată cu învățarea de a vorbi unul pe celălalt limbile de dragoste se șterge atunci când devenim competitivi.

Când transformăm limbajele dragostei într-un exercițiu de a ține scorul, devine doar un alt plus la problema în curs de desfășurare pe care o au multe cupluri despre cine face mai mult în general relația. Se vor uita la cine face curățenia, gătitul, banii, îngrijirea copiilor, planificarea vacanțelor, inițierea sexului, compensarea după o ceartă - și pot cădea în capcana adăugării practicând cel mai mult limbile de dragoste ale partenerilor lor la lista respectivă.

Două.Limbile dragostei se pot schimba.

Ascultarea activă este o parte esențială a oricărei relații sănătoase. Limbajul nostru de dragoste se poate schimba în timp și în situații specifice de viață. Dacă nu știm cum să nu vorbim doar unul cu celălalt, ci și cum să vorbim cu adevărat asculta între noi, s-ar putea să ne implicăm în comportamente care nu mai spun „Te iubesc”, dar acum irită în schimb. Un dialog permanent cu abilități solide de comunicare este esențial pentru a utiliza cu succes teoria limbajelor iubirii.

3.Iubirea nu trebuie doar să ne fie oferită de alții.

Chapman descrie un „tanc” al iubirii interioare pe care lucrăm mereu pentru a-l menține plin, propunând că „comportamentul nostru greșit, retragerea, cuvintele dure și spiritul critic să apară din cauza acelui rezervor gol”. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să așteptăm ca partenerul nostru să ne facă să ne simțim bine.

Deși, desigur, putem umple acel rezervor unul pentru celălalt oferindu-le partenerilor noștri mici acte de dragoste, știm că pentru a fi cu adevărat împliniți, trebuie mai întâi să ne umplem propriul rezervor. Folosești cuvinte de afirmare, cadouri, atingere și timp de calitate cu tine însuți?

Patru.Limbajele de dragoste nu sunt o salvare universală.

Învățarea de a vorbi reciproc limbile de dragoste nu va remedia comportamentele toxice și nici nu va remedia o problemă odată ce a apărut. Deși o mulțime de dezacorduri între cupluri pot fi legate de comunicarea greșită sau a lipsa de comunicare , nu toate problemele au legătură cu cât sau cât de bine vorbim între noi.

îngerul numărul 60

Numărul nr. 1 pe care îl văd cu cuplurile este ceea ce numesc „infinit bucle”. Leigh s-a temut de deconectare, așa că a interpretat introversiunea naturală a lui Jeff și natura bolii ca o respingere a ei. Când a fost declanșată de el citind ziarul când a vrut să vorbească, a intrat în vechiul ei model de critică și a încercat să-i atragă atenția. „Mereu dispari”, spunea ea, așa că el se va proteja retrăgându-se, ceea ce o făcea să se simtă mai abandonată. Apoi a criticat mai multe și au plecat în această buclă.

Oferirea de cadouri, cuvinte sau acte de slujire nu abordează această problemă de bază și nu oprește spirala.

5.Limbile de dragoste pot fi utilizate ca o soluție rapidă.

Limbajele de dragoste sunt un stil de comunicare, o modalitate de a merge zi cu zi cu partenerul tău într-un mod iubitor. Ne învață cum să vorbim cu partenerii noștri în situații stresante - dar nu ne spun ce urmează.

De exemplu, cea mai dureroasă problemă pe care o au cuplurile este că se pierd reciproc; în centrul celor mai multe lupte sau retrageri se află un sentiment mic și trist de a-și pierde cel mai bun prieten și o voce mică care se întreabă: „Unde te-ai dus?” Acest lucru necesită o altă abilitate pentru a vă înmuia, repara, ierta și găsi drumul înapoi unul către celălalt.

Oamenii adoră ideea unei soluții rapide, dar condiția umană (care își dublează complexitatea în contextul unei relații pe termen lung) nu are o soluție rapidă. O relație necesită un set complet de instrumente, nu doar un singur instrument. Pe lângă atingere, timp de calitate, cuvinte și servicii, au nevoie și de onestitate, încredere, obiective comune și modalități de a repara și reconecta după inevitabilele conflicte.

226 numărul îngerului

6.Limbile de dragoste nu vor rezolva problemele de bază.

Înțelegerea limbajelor de dragoste ne poate învăța multe despre relații, dar nu vor rezolva totul. În timp ce Chapman ne oferă una dintre componentele iubirii de succes („nu ești eu”), nu este răspunsul final și nici singurul factor din această ecuație. Limbile dragostei nu sunt numai element al unei relații de succes.

Jeff și Leigh au devenit conștienți de dinamica pe care fiecare o aducea în lupta lor continuă pentru putere. Jeff a descoperit că sentimentul că nu poate face niciodată suficient a început de când era foarte tânăr. Tendința lui Leigh de a da vina pe măsură ce primul ei răspuns la sentimentele ei rănite a fost o strategie veche, despre care a descoperit că are la fel de mult sau mai mult de-a face cu ea decât Jeff. Au început să facă lucrările de reparații interioare în interiorul lor. Fiecare persoană care aduce această empatie relației este ceea ce a început să o vindece.

Linia de jos.

Actele de bunătate, privirea partenerului nostru ca fiind diferit și ascultarea a ceea ce au nevoie și doresc sunt abilități esențiale pentru a face ca orice relație să prospere. Aceste abilități fac parte din ceea ce susține relația în anotimpurile mai grele. În timp ce teoria lui Chapman ajută la explicarea modului de a dezvolta cel mai bine o relație, ele sunt doar o parte din ceea ce face ca o relație de succes să fie de ansamblu.

O relație înfloritoare începe cu practica atentă a cunoașterii propriului peisaj interior și cum să aducem un sine mai sănătos, mai clar, mai receptiv și mai matur la toate relațiile noastre, în special cele mai intime.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: