Ce înseamnă cu adevărat să ai „acte de serviciu” ca limbă de dragoste

Cunoașterea limbajului iubirii partenerului tău poate servi drept fereastră în modul în care dă și primește dragoste. Pentru oamenii care iubesc cu acte de slujire, dragostea nu se simte atât cu cuvinte și intenții abstracte, cât și cu acțiune vizibilă și continuare. Iată tot ce trebuie să știți despre limbajul iubirii pragmatice.

Ce sunt actele de serviciu?

Un act de slujire este expresia fizică a unui gest atent. Este unul dintre cinci limbi de dragoste , care sunt stiluri specifice de a arăta dragoste. În esență, un act de serviciu se referă la cineva care se străduiește să ajute și să sprijine în mod semnificativ pe cealaltă persoană. Când oamenii iau inițiativa pentru a ușura unele dintre responsabilitățile și poverile lor, îi ajută să se simtă îngrijiți, în siguranță și iubiți în schimb.

Terapeut holist Medina Colaku, M.A., LAc , spune mbg, „Un act de slujire înseamnă timp și efort dedicat, de obicei într-un mod nonverbal. Se arată literalmente în moduri tangibile, adică acțiunile vorbesc mai tare decât cuvintele. '

Exemple de acte de serviciu.

Mai jos sunt exemple de cum pot arăta diferite acte de servicii. Aplicați imaginația și propria înțelegere a preferințelor distinctive ale persoanei pentru a vă asigura că actul va fi recunoscut și apreciat.

În timp ce parcurgeți lista, amintiți-vă că un act de slujire înseamnă mai mult decât să faceți treburi gospodărești, să oferiți un gest grandios octanic sau cât de mult își pot satisface fiecare dorință de a-i mulțumi. Este într-adevăr despre a urmări un sentiment mult mai subtil din punct de vedere emoțional în care simt că pot avea încredere în tine să ai spatele, pentru lucrurile mici și cele mari. Pentru a obține un echilibru corect în oferirea și evitarea epuizării, acordați atenție activităților lor zilnice și observați unde puteți verifica lucrurile de pe lista lor de sarcini. Apoi, pliați acest lucru în programul dvs. în mod natural.

Pentru partenerul dvs.:

1. Luați gustarea preferată atunci când cumpărați alimente
2. Deschide-i ușa
3. Reparați micul dejun pentru a servi în pat înainte de a se trezi
4. Ajută-i să-și scoată pantofii
5. Scoate-i la întâmplare la restaurantul preferat după o zi lungă
6. Puneți valiza când sunt obosiți după o călătorie la serviciu
7. Rezervați un masaj în timpul vacanței pentru a se relaxa
8. Ai grijă de familie și dă-i ziua liberă
9. Efectuați activitatea de întâlnire preferată, chiar dacă nu este prima dvs. alegere
10. Faceți patul cu cearșafuri curate
11. Finalizați un proiect pe care încă nu au avut timp să-l facă, cum ar fi organizarea sertarelor sau curățarea frigiderului
12. Cumpărați preventiv articole de toaletă sau articole de uz casnic înainte ca consumul să scadă
13. Alăptați-i când sunt bolnavi
14. Puneți muzica lor preferată în casă
15. Puneți scaunul de toaletă jos
16. Faceți una dintre treburile lor, chiar și atunci când le vine rândul
17. Dați-le un masaj atunci când se simt stresați
18. Împachetați masa de prânz dacă au o zi plină
19. Oferiți-vă să purtați lucruri grele pentru ei
20. Ajutați-vă cu un proiect de îmbunătățire a locuințelor
21. Luați o gustare vinovată de plăcere ca surpriză
22. Puneți vasele fără ca acestea să întrebe
23. Faceți cumpărături
24. Ajutați să vă dați seama de logistica pentru o vacanță
25. Faceți o ceașcă de cafea dimineața
26. Curățați așternutul pisicii
27. Aflați rețeta lor preferată pentru o întâlnire surpriză
28. Asigurați-vă că aduc o jachetă dacă este frig afară, astfel încât să rămână calzi
29. Aranjați-vă spațiul personal și puneți totul înapoi exact acolo unde le place
30. Curățați casa în timp ce își fac timp pentru R&R
31. Du gunoiul
32. Gătește o rețetă veche de familie când le este dor de casă
33. Desenați o baie pentru ei
34. Așteptați să urmăriți emisiunea pe Netflix, astfel încât să o puteți împărți
35. Încurajați-i să facă ceva pentru ei, cum ar fi să-și vadă prietenii sau să facă o activitate care le place, dar nu o fac des
36. Creați o listă de redare de auto-îngrijire sau de antrenament pentru a le asculta atunci când își iau timp să se relaxeze
37. Programați un apel video cu cei dragi pentru a ajunge din urmă
38. Aveți grijă de o întâlnire pentru casă
39. Scoate câinele la plimbare
40. Arătați interes pentru hobby-ul lor participând la un eveniment la care țin
41. Fă-le sarcinile pentru ei

Pentru familie și prieteni:

1. Faceți din când în când lucrurile lor cele mai puțin preferate
2. Economisiți și împărtășiți niște alimente pe care le-ar dori
3. Urmăriți din nou filmul lor preferat cu ei, chiar dacă l-au văzut de o sută de ori
4. Lasă-i să aleagă activitatea familiei pentru ziua respectivă
5. Umpleți rezervorul de benzină
6. Porniți sarcina pentru ei și spălați-le rufele
7. Păstrați-le ultima bucată din acel ingredient în frigider / cămară în loc să le folosiți pe toate
8. Sunați-le dacă se simt triste și întrebați ce mai face
9. Dă-le ultima felie de desert
10. Acordați-le bicicleta
11. Aduceți gustări pentru o călătorie lungă cu mașina
12. Luați timp pentru a-i ajuta cu un proiect
13. Oferiți-i să îi îndrumați cu orice sarcini pentru teme
14. Gătiți o masă reconfortantă atunci când sunt bolnavi
15. Obțineți ceva de care au nevoie în timp ce sunteți afară
16. Remediază ceva ce au spart
17. Ajută-i să facă curățenie după ce prepară cina
18. Redați un podcast în mașina pe care le place să o asculte
19. Calcă-le hainele
20. Ajutați-vă reciproc să rămâneți sănătoși și în siguranță
21. Purtați o mască dacă vă este rău
22. Ajută-i să se miște
23. Dă-le o plimbare când au nevoie de ea
24. Planificați activități distractive pentru vacanța în familie
25. Spală mașina
26. Sfărâmați cutiile și puneți-le în reciclare
27. Îndoiți și așezați hainele
28. Ia-le alimente
29. Faceți mici proiecte de handyman în jurul casei
30. Luați-le la aeroport
31. Conectați-le încărcătorul de telefon atunci când este mort
32. Pet-sit pentru ei
33. Ai grijă de casa lor când sunt în vacanță
34. Rulați comisioane împreună
35. Mergeți cu ei la un eveniment la care doreau să participe
36. Plătiți una dintre facturile la care nu au ajuns încă
37. Faceți-vă timp pentru a le vizita, mai ales dacă nu locuiesc aproape de voi
38. Du gunoiul
39. Construiți-le mobilierul
40. Amintiți-le despre ceva de care au nevoie

Pentru colegi:

1. Finalizați proiectele partajate la timp
2. Vorbiți pentru ei la o întâlnire dacă au nevoie de ajutor
3. Anunțați-i când există mâncare gratuită în birou
4. Economisiți-le un loc suplimentar la prânz
5. Întrebați dacă au nevoie de ajutor pentru un proiect legat de muncă
6. Faceți o băutură suplimentară pentru ei dimineața
7. Răsfățați-le cu gustări
8. Luați-le corespondența
9. Descurcați-le corzile la locul de muncă
10. Spune-le când au mâncare în dinți sau dacă au o pată pe cămașă
11. Ajutați-vă cu volumul lor de muncă atunci când sunt în vacanță sau în OOO
12. Rămâneți târziu cu ei pentru a termina un proiect
13. Oferiți sfaturi și feedback despre muncă
14. Ajutați-i cu probleme tehnice, de ex. Blocaje ale imprimantei, probleme cu computerul
15. Așezați-vă prin prezentarea lor de practică și dați note
16. Citiți e-mailul sau livrările lor pentru erori de ortografie
17. Acționați ca o placă de sondă atunci când sunt aerisite sau stresate
18. Udă-le plantele dacă uită
19. Instalați software-ul necesar pe computerul de lucru
20. Ajutați la culegerea de informații și cercetări pentru proiectul lor

Faptele de serviciu ca limbaj de dragoste.

Gary Chapman și-a combinat lecțiile din consiliere în căsătorie și lingvistică pentru a-și dezvolta cartea Cele 5 Limbi Iubitoare . Teoria descrie cele cinci moduri în care crede că interpretăm, dăruim și comunicăm cel mai bine dragostea: acte de serviciu, cuvinte de afirmare , timp de calitate, primirea de cadouri și atingere fizică.

Pentru cei al căror limbaj amoros principal este actele de slujire, ei vor aprecia pașii tactili și palpabili pe care îi faceți pentru a le spori sau simplifica viața, ușurându-le puțin. Când nu trebuie să-și facă griji cu privire la lucrurile mici, dar mari care le dau stres, le permite să se prezinte pe deplin ca un partener și să reciproce dragostea dintr-un loc al abundenței.

dec 14 semn zodiacal

Colaku încorporează în mod obișnuit testul de limbaje ale dragostei în activitatea ei clinică pentru a facilita înțelegerea și conversațiile dintre indivizi și cupluri. Ea consideră că poate fi util ca oamenii să examineze modul în care creșterea, stil de atașament , și experiențele cu îngrijitorii timpurii ar fi putut să-și fi modelat limbajul de dragoste, astfel încât să poată vedea de unde vine cealaltă persoană. „Discutarea limbajelor de dragoste este o oportunitate de a fi vulnerabili unul cu celălalt, deoarece ne permite să mergem dincolo de simpla discuție despre modul în care dorim ca lucrurile să fie executate în relație, dar și despre modul în care am ajuns să traducem faptul că actul de serviciu este egal cu a fi iubit”. ea spune.

Cum să oferiți un act de slujire.

„Când vă gândiți la acte de serviciu, gândiți-vă la modul în care le puteți îmbunătăți calitatea vieții planificând din timp sau eliberând timpul lor pentru a petrece alte lucruri”, sfătuiește psihoterapeutul Kira Yakubov, LMFT . Arată că s-a luat în considerare nevoile lor și că faceți lucruri pentru a le pune un zâmbet pe față. „Acest lucru poate varia de la acțiuni mici, cum ar fi prepararea unei cafele pentru a merge pentru ei dimineața, pentru a economisi câteva minute până la punerea cablurilor jumper și a unei baterii de rezervă în mașina lor.”

Colaku spune că este extrem de benefic să explorezi și să întrebi ce caută în mod specific. „Fiți atenți și recunoașteți ce spune partenerul dvs. că apreciază, ce nu le place să facă, precum și să observați modul în care își trăiesc viața de zi cu zi în acțiune.”

Întâlnire cu cineva al cărui limbaj de dragoste este acte de serviciu.

Yakubov recomandă câteva sfaturi pentru a stimula intimitatea cu acest tip de limbaj de dragoste:

1.Anticipați creativ nevoile lor.

„Aveți grijă de lucrurile mici care le-ar înveseli ziua satisfăcând nevoile viitoare ale lor, cum ar fi să le împachetați o umbrelă atunci când ar putea ploua sau să aduceți gustări la un eveniment lung”, sugerează Yakubov. Extindeți ce puteți face pentru ei, filtrându-l prin ceea ce ar aprecia. Concentrându-ne prea mult pe îndeplinirea responsabilităților interne stereotipe, riscăm să pierdem ceea ce au cu adevărat nevoie.

Două.Fii hipervigilant și ascultă-i plângerile.

Oamenii tind să-și critice cel mai tare soțul / soția din zona în care au o nevoie emoțională. Dacă acesta este cazul, despre ce observați că se plâng cel mai mult? Cum puteți aduce sprijin în aceste zone?

3.Luați în considerare ceea ce aduceți în mod natural la masă.

Ar putea fi util ca aceștia să scrie o listă săptămânală. Mai bine, Yakubov spune: „Întreabă-i cu ce sarcini sau activități se luptă sau unde se frustrează, pentru a vedea zonele în care poți oferi ajutor”. Dacă sunteți specializat sau echipat în mod natural cu abilități cărora le lipsește partenerul pentru a îndeplini unele obligații practice, acesta este un loc minunat pentru a interveni.

Patru.Dă dovadă de recunoștință pentru actele lor de serviciu pentru tine.

„Exprimă-ți aprecierea pentru actele lor de serviciu față de tine. Chiar dacă limbajul lor de dragoste nu este cuvinte de afirmare, arătarea acțiunilor lor este observată și aprecierea merge mult ', spune ea. Este întotdeauna bine să exersăm arătând iubirea partenerului nostru într-o multitudine de moduri.

5.Urmați-vă angajamentele.

Deoarece sunt hiper-concentrați asupra actelor de serviciu, vor să știe că se pot baza pe partenerul lor pentru a-și îndeplini angajamentul. Dacă nu se întâmplă, aceștia pot deveni ranchiunați sau dezamăgiți. Dacă vă cer să ajutați cu ceva și sunteți de acord, asigurați-vă că respectați promisiunea.

Ce trebuie să faceți dacă limbajul dvs. de dragoste este acte de serviciu.

Actele de slujire nu sunt la fel de simple ca celelalte limbaje de dragoste, deoarece depind în mare măsură de experiența ta subiectivă și de prioritățile pe care le ai în viața ta. Observația poate merge atât de departe și, din moment ce nu vă puteți citi reciproc mintea, este important să existe conversații despre așteptările îndeplinite și neîndeplinite și ceea ce speră ambele părți. Acest lucru poate dezamorsa tensiunea și conflictul care stau la baza mai târziu.

„Aceasta nu este o conversație unică, ci mai degrabă o conversație în continuă evoluție, în care partenerii se pot verifica reciproc săptămânal, bisăptămânal sau lunar pentru a atinge baza modului în care nevoile lor sunt satisfăcute unul de celălalt și dacă sunt mulțumiți, - explică Colaku. Comunicarea frecventă este esențială, astfel încât cuplurile nu sunt practicând teoria limbajelor iubirii în mod robotizat să câștige afecțiune, ci mai degrabă să o folosești pentru ceea ce se dorește a fi: un punct de salt pentru a dezvolta o curiozitate mai profundă unul cu celălalt.

6 februarie compatibilitate zodiacală

Linia de jos.

Acordând atenție limbajului iubirii celuilalt și oferindu-i partenerului dvs. o mulțime de acte de serviciu, aceste obligații mondene și sarcinile obositoare ale gospodăriei pot fi transformate într-o puternică demonstrație de dragoste.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: