Ce înseamnă „timp de calitate” ca limbă de dragoste și cum să-l arăți

Cu toții ne place să oferim și să primim dragoste în moduri diferite, indiferent dacă ești mai afectuos din punct de vedere fizic sau verbal sau dacă îți place să petreci timp de calitate cu partenerul tău. În ultimii ani, aceste semne de afecțiune au devenit cunoscute sub numele de cele cinci limbi iubitoare . Acestea includ atingerea fizică, cuvinte de afirmare , acte de serviciu , cadouri și timp de calitate.

Știind către care dintre cele cinci către care gravitați vă poate ajuta să navigați în relații. Aici, analizăm timpul de calitate, inclusiv cum să știm dacă este limba ta de dragoste și cum să o arăți.

• 1 Ce este timpul de calitate? 2 Semne Limba ta de dragoste este timpul de calitate.
• 3 Cum să-i arăți dragostea cuiva cu un limbaj al iubirii un timp de calitate.

Ce este timpul de calitate?

Timpul de calitate este una dintre cele cinci limbi de dragoste și se referă la a arăta dragoste și afecțiune petrecând timp dedicat împreună. Pentru persoanele al căror limbaj de dragoste este un timp de calitate, „nimic nu spune„ Te iubesc ”, ca o atenție deplină și nedivizată de la cei pe care îi iubești” Gary Chapman, doctorat , consilierul în căsătorie care a dezvoltat teoria limbajului iubirii, spune mbg. „Fie că petreceți timp neîntrerupt vorbind cu altcineva sau desfășurați activități împreună, vă aprofundați conexiunea cu ceilalți prin schimbul de timp.”

Important, doriți ca timpul petrecut împreună să vă simțiți special și sacru și să simțiți că sunteți cu adevărat prezenți - „cu televizorul oprit, cu furculița și cuțitul jos și cu telefoanele și sarcinile în așteptare”, adaugă el.

semn 4 iunie

Semnele limbajului tău de dragoste reprezintă timpul de calitate.

Iată câteva semne de la Chapman și consilier pentru relații, Margaret Paul, dr . Dacă considerați că majoritatea acestor afirmații sunt adevărate, timpul de calitate este probabil foarte important pentru dvs. și, eventual, pentru limbajul dvs. primar de dragoste.

1. Te simți singur când nu ai suficient timp cu partenerul tău.
2. Petrecerea timpului împreună este extrem de important pentru dvs., mai mult decât cuvintele, atingerea, cadourile sau actele de slujire.
3. Activitățile sau datele amânate te-au supărat.
4. Când nu petreceți suficient timp de calitate cu partenerul dvs., este posibil să fiți oprit sexual.
5. Timpul pe care îl petreceți împreună lucrând, vorbind sau pur și simplu petrecând timpul este punctul culminant al relației voastre.
6. Te enervezi sau te simți deconectat dacă nu petreci suficient timp împreună.
7. Distragerea sau senzația că cineva nu ascultă poate fi deosebit de dureroasă.
8. Puneți mult accent pe ca programele dvs. să funcționeze și să faceți timpul special.

Cum să arăți dragoste cuiva care are un limbaj de dragoste timp de calitate:

1.Coaceți calitatea în ziua voastră.

Dacă partenerul dvs. este cineva care se bucură de timp de calitate, faceți un efort pentru a petrece timp intenționat și semnificativ împreună atunci când simțiți că vă conectați. „Fă-ți un punct al planificării calității în ziua ta”, spune Paul. „S-ar putea să fie la fel de simplu ca să luați masa împreună, să stați împreună pe un patio sau să vă cufundați când vă treziți și vă împărtășiți visele.”

Două.Începeți și încheiați ziua împreună.

Chapman vă sugerează să vă începeți ziua liberă cu ceva care vă permite să discutați și să vă conectați, cum ar fi să savurați o ceașcă de cafea înainte de muncă. La fel, găsiți o modalitate semnificativă de a reveni împreună la sfârșitul zilei. „După muncă, puneți deoparte 10 minute pentru a ajunge din urmă - nu sunt permise telefoane”, recomandă Chapman. Acest lucru vă va ajuta pe amândoi să vă relaxați după ziua de lucru și să vorbiți despre ziua voastră.

Desigur, nu toate programele vor permite acest lucru, dar planificarea pentru acele momente din timpul zilei în care puteți fi împreună și conectați este importantă dacă limbajul de dragoste al partenerului dvs. este un timp de calitate.

3.Evitați distragerile atunci când sunteți împreună.

Oamenii a căror limbă de dragoste este un timp de calitate nu vor ca orice distragere să-și întrerupă timpul împreună.

„A fi acolo pentru acest tip de persoană este esențial, dar a fi cu adevărat acolo te face să te simți cu adevărat special și iubit”, explică Chapman. „Distracțiile, activitățile amânate sau eșecul de a asculta pot fi deosebit de dăunătoare.”

Faceți o regulă generală să nu faceți mai multe sarcini atunci când vorbiți cu ei, deoarece acest lucru poate fi foarte deranjant.

Patru.Prioritizați contactul vizual semnificativ.

Cheia cu timpul de calitate este că este, bine, calitate. Partenerul tău vrea în cele din urmă să simtă că are atenția ta divizată dacă limbajul lor de dragoste este timpul de calitate. Deci, pe lângă evitarea distragerilor, Chapman adaugă că este important să mențineți contactul vizual atunci când purtați o conversație, pentru a îmbogăți momentul și a fi pe deplin prezent.

5.Fii interesat de ceea ce spun și simt.

Limbile de dragoste sunt legate de conectarea prin diferite mijloace, iar timpul de calitate poate lua adesea forma conversației și a discuției. Nu trebuie confundat cu cuvinte de afirmare, care este mai mult despre a spune „Te iubesc” și a unui alt limbaj de validare, timpul de calitate este despre prezență.

„Fii interesat de ceea ce simte partenerul tău și de cum a fost ziua lor, și îți împărtășești sentimentele și cum a fost ziua ta”, notează Paul.

Când partenerul tău îți vorbește, faceți tot posibilul pentru a asculta activ . Asta înseamnă limitarea distragerilor, așa cum am menționat anterior, dar și siguranța de a nu întrerupe, ceea ce se poate simți invalidant. Dați semne că ascultați, recunoașteți sentimentele și faceți-i să se simtă auziți.

6.Planificați nopțile de întâlnire în mod regulat.

Ce cuplu nu are nevoie de o întâlnire solidă, nu? Dar dacă timpul de calitate este principalul mod în care partenerul dvs. recunoaște afecțiunea, transformarea acelor nopți de întâlnire într-o parte stabilită a programelor dvs. este esențială. Le oferă ceva de așteptat cu nerăbdare și simt că acordați prioritate timpului petrecut cu ei.

7.Planificați sejururi.

Este întotdeauna plăcut să ai ceva de așteptat - și nu trebuie să fie întotdeauna ceva extravagant. Dincolo de doar nopțile de întâlnire, Chapman vă sugerează să planificați o vacanță din când în când pentru a face ceva puțin special și pentru a oferi o pauză mai extinsă rutinei care vă permite să petreceți un timp cu adevărat dedicat împreună.

8.Evitați anularea planurilor.

Oamenii a căror limbă de dragoste principală este timpul de calitate se vor simți deosebit de răniți de planurile anulate sau amânate, spune Chapman. Asta pentru că ei văd timpul pe care îl petreceți cu ei ca pe un semn al iubirii voastre, așa că atunci când anulați sau transmiteți mai mult timp cu ei, ei îl pot lua ca pe un semn că refuzați afecțiunea sau că nu sunteți la fel de mult în ei.

Desigur, planurile cad inevitabil uneori și fiecare are nevoie de timp pentru a se simți din când în când. Dacă trebuie să anulați planurile sau ai nevoie de mai mult timp singur în relația ta , asigurați-vă că îi anunțați într-un mod care vă întărește cât de mult vă place să petreceți timpul cu ei și așteptați cu nerăbdare următorul dvs. eveniment planificat împreună.

9.Faceți un ritual zilnic.

Poate că faceți o plimbare împreună după cină, ceea ce recomandă Chapman, sau aveți un hobby pe care îl bucurați amândoi, cum ar fi jurnalismul sau muzica. Găsirea timpului pentru a face așa ceva împreună în fiecare zi, chiar dacă sunt doar 15 minute, poate merge mult pentru cineva care are timp de calitate ca limbaj de dragoste.

10.Du-te la culcare în același timp.

Dacă programele le permit, dacă locuiți cu partenerul dvs., Chapman vă sugerează, de asemenea, să mergeți la culcare în același timp. Nu numai că încheiați ziua unul lângă celălalt, dar puteți avea ceva timp împreună pentru a vă conecta înainte de a spune noapte bună.

Deși nu există un mod infailibil de a menține perfect o relație, înțelegerea limbajului de dragoste al partenerului tău, precum și modul în care îți place să oferi și să primești dragoste, poate face un drum lung spre păstrarea și conectarea celor doi. Deci, dacă credeți că dvs. sau partenerul dvs. s-ar putea să vorbiți doar în limbajul timpului de calitate, programează acea dată noaptea în curând și bucură-te de fiecare moment.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: