Care este meseria ta de vis? 5 exerciții pentru a găsi un loc de muncă potrivit pentru dvs.

Găsirea locului de muncă de vis este o sarcină descurajantă în circumstanțe obișnuite. Adăugați o pandemie globală care are a creat șomaj record și industriile răsturnate peste noapte și devine o sarcină aparent imposibilă. Blocat acasă, la distanță socială de lume, slujba ta de vis se simte probabil o lume departe.

Oricât de descurajant ar fi, este totuși posibil să găsești slujba pe care o iubești sau măcar să fii pe drumul către o carieră mai satisfăcătoare. Pe măsură ce primăvara transformă pământul din gri și maro sterp în tapiserii de verde și covoare de flori sălbatice, ni se amintește că viața este despre reînnoire și reinventare. Este în ciclul anotimpurilor și al ADN-ului nostru ca ființe umane. Evoluăm constant pentru a găsi noi căi. Noi crestem. Ne adaptăm. Împingem înainte.

Deci, cum, în această eră fără precedent, îți găsești locul de muncă de fapt bun pentru tine? Începeți cu aceste cinci exerciții stimulative:

1.Definiți contextul.

Primul pas este să vă definiți contextul și să vă înțelegeți nevoile. Scoateți un pix și hârtie și clarificați situația dvs. actuală. Sunteți cel care câștiga venituri primare pentru familia dvs.? Aveți un loc de muncă cu salariu scăzut sau v-ați pierdut funcția? Ai peste 20 de ani și te întorci acasă cu părinții tăi? Ai peste 40 de ani cu o familie și te străduiești să-ți acoperi ipoteca?

Am câțiva clienți care și-au pierdut recent slujbele, dar, din fericire, au primit pachete solide de despărțire care le-au oferit spațiul de respirație pentru a se gândi cu adevărat și, eventual, a împinge plicul pe ceea ce vor să facă în continuare cu cariera și viața lor. Cu toate acestea, o mulțime de oameni care și-au pierdut slujbele recent nu au acel lux. Nu are rost să visezi la viitor dacă nu îți dai prioritate bunăstării fizice, mentale și financiare în prezent.

o slujbă care este de fapt potrivită pentru tine chiar acum ar putea fi condus mai mult de finanțe decât ar fi fost dacă ați fi făcut aceste exerciții acum trei luni. Nu te simți singur sau rușinat în asta. Totul s-a schimbat. Pentru a afla cum doriți sau trebuie să vă adaptați, începeți prin definirea contextului dvs. și lucrați la construirea unui plan care fie vă recâștigă, fie vă susține stabilitatea personală.

Două.Dă-ți un audit.

Odată ce ai contextul, este timpul să faci un experiment. Gândește-te la zilele tale de chimie sau biologie din liceu. Astăzi, experimentul ești tu. Trebuie să vă despachetați și să investigați ceea ce găsiți în interior - factorii și valorile dvs. de bază, punctele forte ale caracterelor și trăsăturile de personalitate și sistemul dvs. de convingeri, atât aspectele limitative, cât și cele extinse ale acestuia.

Ca și în cazul oricărui experiment adecvat, ar trebui să vă stabiliți un scop: poate să vă înțelegeți mai pe deplin și să vă dați seama ce meserie ar fi de fapt cea mai satisfăcătoare. De asemenea, veți avea nevoie de o ipoteză: o presupunere educată cu privire la ceea ce vă așteptați să găsiți. Dar amintiți-vă că cheia pentru a fi un bun om de știință este să vă asigurați că, pe măsură ce parcurgeți pașii experimentării, sunteți obiectiv și imparțial. Aveți o minte deschisă în timp ce explorați cine sunteți și obțineți feedback acolo unde este necesar.

Cât despre Cum vă explorați, veți avea nevoie de mai mult decât un pix și o bucată de hârtie goală de data aceasta. Există multe instrumente și evaluări diferite cu care vă puteți angaja pentru a afla mai multe despre cine sunteți și ce doriți. Îmi place să încep pe larg cu un exercițiu holistic de viață (de exemplu, Roata Vieții ') și apoi intrați în mai multe detalii pentru a determina care sunt valorile lor, punctele forte ale caracterului, trăsăturile de personalitate și sistemele de credință. Două dintre aprecierile mele preferate sunt Sondaj VIA (pentru a vă înțelege punctele forte ale caracterului) și Testul Eneagrama (pentru a vă înțelege trăsăturile de personalitate) pe care oricine le poate face online. Totuși, aceste teste sunt la fel de utile pe cât le faceți - trebuie să vă petreceți timpul și energia pentru a vă gândi la ceea ce vă spun și la modul în care le puteți aplica vieții și luării deciziilor. Este util să aveți o placă de sondă în timp ce explorați, așa că vă recomand să găsiți un prieten, un membru al familiei sau un profesionist care să vă ajute să creați spațiul pentru a experimenta, descoperi și ajunge la câteva concluzii.

3.Găsește-ți locul fericit.

Chiar și cei mai puternici pești de apă sărată se vor lupta și vor eșua într-un lac de apă dulce. Odată ce ai un sentiment mai clar al mediului tău intern - ce te motivează, care sunt punctele tale forte și punctele slabe - este timpul să-ți dai seama ce medii externe te susțin și ce medii sunt dăunătoare stabilității, încrederii și creșterii tale.

Un mediu nu înseamnă doar spațiu fizic, ci are și aspecte ale timpului și energiei. Există diverse exerciții în care vă puteți implica aici, dar fără un antrenor, aș recomanda pur și simplu să vă întoarceți la o foaie de hârtie goală pentru a începe brainstorming-ul și a lua notițe. Pune-ți întrebări precum care sunt aspectele mediilor în care îmi place să fiu? Cum arată, simt, sună aceste medii? Trebuie să fie stimulatori vizuali? Au ritm rapid? Sunt presate în timp, cu energie ridicată și zgomotoase sau tind să fie mai calmi, mai liniștiți și relaxați? Gândește-te la vremuri când te simțeai stresat și când te simțeai încrezător. Există modele emergente pe care le puteți vedea aici?

Începeți să vă specificați și să vedeți dacă puteți să vă vizualizați mediul ideal sau cel puțin să enumerați aspectele mediilor care vi se potrivesc. Puteți face același lucru și pentru mediile care vă împiedică capacitatea de a prospera. Odată ce ați făcut acest lucru, puteți începe să vă gândiți la modul în care aceste medii - cele bune, rele și urâte - apar în viața voastră. Sunteți în prezent într-un mediu de lucru care vă oferă sau vă îndepărtează încrederea și energia?

zodiacul 3 ianuarie

Dacă mediul pe care l-ați vizualizat pare indisponibil chiar acum, atunci va trebui să vă gândiți în afara cutiei și să aduceți aspecte ale acelui mediu în realitatea dvs. actuală. De exemplu, dacă iubești natura, dar lucrezi în mijlocul Manhattanului, poate ai putea investi în unele plante de interior, fotografie de natură și liste de redare Spotify care aduc sunetele păsărilor și ale valurilor oceanului în spațiul tău de lucru. Creativitatea și imaginația sunt esențiale pentru a vă împuternici să construiți realitatea dorită.

Patru.Determinați-vă interacțiunile autentice.

Odată ce ați înțeles mecanica mediului dvs. intern și tipurile de medii externe care vi se potrivesc, este timpul să luați în considerare tipurile de activități și oamenii cu care doriți să vă angajați și să interacționați.

După cum știm cu toții, nu putem fi doar în preajma oamenilor cu care ne plac și cu care ne raportăm, dar cel puțin putem crește cunoștințele noastre despre tipurile de oameni care ne inspiră și ne ajută să creștem și apoi să îi căutăm. Cultura la locul de muncă are o influență deosebită asupra fericirii și succesului unei persoane, deci este primordial să cunoașteți tipurile de culturi în care sunteți mai predispuși să creșteți și să aveți succes. Există Inteligenta emotionala , evaluări ale echipei și ale conducerii care pot fi luate pentru a vă ajuta să navigați în culturi și echipe. Dar pentru punctul acestui exercițiu, este suficient să vă acordați spațiul pentru a vă gândi la relațiile în care ați fost, care au funcționat pentru dvs. și pentru cele care au fost provocatoare. În mod similar cu munca dvs. de înțelegere a mediilor externe adecvate, vă puteți pune o serie de întrebări pentru a determina ce tipuri de culturi funcționează cel mai bine pentru dvs.

Și, în cele din urmă, în timp ce căutați să găsiți locul de muncă potrivit pentru dvs., petreceți timp de calitate gândindu-vă la sarcinile efective pe care doriți să le angajați zi de zi, zi de zi. Creșterea și succesul la sfârșitul zilei sunt legate de repetare, rezistență și perseverență. Dacă de fapt doriți să găsiți acel loc de muncă care vi se potrivește pe termen lung, veți dori să fiți clar cu privire la sarcinile și activitățile la care nu veți renunța în minutele minime devin dificile sau plictisitoare. Iată câteva întrebări pe care trebuie să vi le puneți pentru a fi clar în ceea ce privește jobul potrivit pentru dvs.:

• Ce activități fac când mă simt cel mai viu?
• Ce activități îmi dau energie?
• Ce fac când mă simt în flux?
• Ce activități sunt semnificative pentru mine?
• Care sunt sarcinile care, dacă ar trebui să le fac în fiecare zi pentru tot restul vieții, nu mă vor înnebuni?

5.Sprijină-te să acționezi.

Odată ce ați terminat aceste exerciții, veți fi într-o poziție bună pentru a începe să căutați roluri care există în industriile care vă interesează, să purtați conversații constructive cu prietenii și colegii și să vă gândiți dacă „slujba dvs. de vis” există sau este ceva ce veți avea trebuie să creezi pentru tine. Este posibil să trebuiască să faceți o schimbare cu ridicata în industrie și profesie sau, mai simplu, să refaceți locul de muncă pe care îl aveți deja pentru a se potrivi mai bine acolo unde ați dori să mergeți. Oricum ar fi, este timpul să vă concentrați asupra creării unui plan de acțiune și a insuflării unui sistem de sprijin de oameni (și medii!) Care vă poate ajuta să executați. Într-un moment în care toată lumea și totul se schimbă din cauza pandemiei, este posibil să aveți mai multă putere decât vă dați seama pentru a deveni un lider în reinventarea companiei dvs. și a propriului dvs. rol.

Trăiește momentul. Despre asta este primăvara!

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: