Un nou studiu interesant dezvăluie beneficiile cognitive ale unei multivitamine zilnice

Aici, la mbg, am vorbit de ani de zile despre importanța unui multivitamine de înaltă calitate, bine formulate pentru a-ți susține sănătatea din cap până în picioare. Acum, noi cercetări adaugă perspective valoroase la ceea ce știam deja: faptul că administrarea zilnică a unei multivitamine poate oferi beneficii semnificative sănătății și bunăstării, în special în ceea ce privește funcția cognitivă și memorie .*

Ce a constatat studiul.

Conceput pentru a explora efectele asupra sănătății cognitive ale suplimentării cu cacao sau multivitamine într-un grup de 2.262 de adulți, un studiu robust, pe scară largă cunoscut sub numele de studiu controlat randomizat COSMOS-Mind (un studiu auxiliar de la un studiu mai mare Procesul COSMOS ) a fost dirijat.

Cercetarea clinică de referință efectuată de Universitatea Wake Forest, Universitatea Harvard și Spitalul Brigham and Women's a dezvăluit că administrarea unui supliment de multivitamine/minerale (alias, un multi) în fiecare zi timp de trei ani a îmbunătățit semnificativ rezultatele majore asupra sănătății creierului, în special cogniția globală, episodic. memorie, și functie executiva .*

zodia 8 mai

„Cogniția globală ia în considerare diverse domenii precum atenția și orientarea, memoria, abilitățile verbale, limbajul și multe altele. Între timp, funcția executivă include diverse funcții ale creierului, cum ar fi organizarea, managementul sarcinilor, memorie de lucru , Controlarea impulsurilor, flexibilitate cognitivă și alte rezultate”, explică Ashley Jordan Feira, Ph.D., RDN , vicepreședintele mbg pentru afaceri științifice. „Aceasta este o gamă cu adevărat interesantă de beneficii cognitive oferite de o rutină zilnică de multivitamine în acest studiu clinic amplu”, adaugă ea.

Interesant, studiul a demonstrat, de asemenea, că beneficiile pentru creier ale unui regim zilnic multiplu au fost deosebit de evidente la participanții care au avut anterior probleme cardiovasculare. „Aceasta este o descoperire convingătoare, deoarece cercetările indică faptul că îngrijirea inimii noastre mai devreme în viață poate de fapt încetinește îmbătrânirea creierului ”, spune Feira. „Adăugați un multi robust și tu ești mult mai bine.”

balanta femeie balanta barbat

Limitări ale studiului.

În timp ce acest studiu a inclus un amestec de femei și bărbați, marea majoritate a participanților săi au fost albi. Studiile ulterioare ar beneficia de un grup mai divers de oameni. Și în timp ce cercetarea a constatat că administrarea unei multivitamine în fiecare zi poate fi benefică, este totuși important să fii pretențios. care multi pe care le iei dacă vrei cu adevărat Culege beneficiile .

Merită remarcat faptul că, deși multivitaminele pe care bărbații și femeile le-au luat în cadrul studiului COSMOS-Mind a furnizat vitamine și minerale esențiale de bază, multe dintre ele nu au fost oferite în cea mai mare măsură. forme de înaltă calitate (de exemplu., bioactiv , aditivi blândi, limitati) sau majoritatea doze eficiente . Faptul că participanții au demonstrat oricum beneficii cognitive ridică întrebarea ce beneficii pe termen lung sunt mai mult multi cuprinzător și de calitate premium poate oferi!

În timp ce constatările cu privire la beneficiile suplimentării cu cacao au fost nule (adică, nu s-a observat niciun efect semnificativ statistic), în acest studiu special, asta nu înseamnă că acest ingredient botanic nu vă susține sănătatea generală (și cercetări separate au arătat că poate avea cardiovascular și avantaje cognitive ).

Alegerea multiplă.

Ultimate multivitamine+

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

(62)

Descoperirile acestui studiu sunt cu siguranță impresionante, dar nu este garantat că veți primi beneficii pentru creier și alte beneficii pentru sănătate de la doar orice multi . Asigurați-vă că căutați o multivitamină care să depășească „stropirea” cu vitamine și minerale de bază.

Lua Multivitamin+ul suprem al mbg , de exemplu: Formulat cu 33 de ingrediente premium pentru susține longevitatea si tot corpul si sănătatea creierului , această formulă multi-vegană (optimizată pentru femei și bărbați) este una dintre cele mai cuprinzătoare și mai puternice opțiuni de pe piață.* Ne mândrim cu furnizarea unui de mare putere , multi complet care te ajută să obții zilnic suficiență nutrițională oferind în același timp doză, blândețe, biodisponibilitate și bioactivitate optimizate.*

11 august semn zodiacal

La pachet.

Nu am fost surprinși să auzim că administrarea zilnică de multivitamine poate avea un impact semnificativ asupra creierului și asupra sănătății generale, dar am fost încântați să vedem că corpul de dovezi ale cercetării crește cu atât mai mult cu acest studiu amplu și convingător. Nu uitați, înainte de a selecta orice multiplu, aruncați o privire la calitatea și concentrația ingredientelor sale . Ai nevoie de multivitamine robuste pentru a vedea cu adevărat rezultatele.