Această mască de față cu un singur ingredient va oferi pielii tale o hidratare maximă

Am început doar să zgâriem suprafața microbiomului pielii, dar un lucru rămâne clar pe tot parcursul cercetării: îngrijirea trilioanelor de creaturi care alcătuiesc flora pielii este mereu importantă. Asta include consumul de alimente nutritive, sănătoase pentru intestin, da, dar ceea ce puneți pe piele local poate, de asemenea, să mențină acea bacterie bună înfloritoare.

Intrați, măști de față cu iaurt. Nutrienții care fac ca iaurtul să fie un mic dejun sănătos, o gustare sau un substitut de copt sunt, de asemenea, ceea ce face gloopul atât de grozav pentru îngrijirea pielii. Iată cum această răspândire bogată în probiotice vă poate oferi o piele strălucitoare, cu trei confecții diferite pe care să le încercați.

Cum se face o mască de față cu iaurt.

Este cea mai ușoară rețetă DIY: Formulatorul de produse Jana Blankenship, fondatorul mărcii de frumusețe naturală Căpitan Blankenship , spune că iaurtul face o mască de față sublimă pe cont propriu. Pur și simplu pe niște iaurt grecesc simplu și plin de grăsimi și boom —O mască de față care înmoaie pielea. Asta pentru că Goop-ul în sine conține o parte echitabilă din acid lactic , un exfoliant chimic care distruge ușor celulele moarte ale pielii și luminează tenul. În plus, „bogat în mod natural în zinc și probiotice, iaurtul ajută la combaterea inflamației”, notează Blankenship.

25 iulie zodiac

Și în timp ce iaurtul grecesc tinde să aibă cea mai bună consistență pentru măștile de față, puteți alege, de asemenea, iaurt de cocos sau soia pentru un opțiune vegană —Încercați doar să găsiți unul care să conțină probiotice adăugate, deci microbiom al pielii poate profita în continuare de beneficii.

Indiferent, iaurtul singur creează o piele sănătoasă pentru piele. Dar dacă doriți să vă oferiți mai mult măștii de față oomph, puteți amesteca alte ingrediente din bucătărie pentru beneficii suplimentare pentru piele:

semn 4 noiembrie

1.Făină de ovăz liniștitoare și mască de miere

Ambii ovaz și Miere sunt salutate pentru calmarea iritației pielii - ingrediente perfecte pentru a echilibra exfolierea din acidul lactic al iaurtului. Iată un amestec din Blankenship care înmoaie vizibil pielea:

• 1 lingură. iaurt (din nou, simplu și plin de grăsimi)
• 1 lingură. făină de fulgi de ovăz; „Îl poți macina singur într-o râșniță pentru cafea sau condimente”, spune Blankenship. Funcționează și un blender puternic.
• ½ linguriță. miere (excelent pentru hidratare suplimentară și beneficii antiinflamatorii)
• 1 piure de căpșuni (opțional, dar recomandat pentru unii antioxidanți adăugați și enzime de fructe)

Amestecați totul într-un castron, apoi îndepărtați-l timp de 10 până la 20 de minute înainte de a clăti cu apă călduță și apoi cu hidratant sau ulei.

Două.Mască anti-inflamatoră de pătrunjel și iaurt

Pentru pielea predispusă la acnee, această mască de pătrunjel-iaurt este superb pentru controlul spargerii. Deși nu există studii (deocamdată) evaluate de colegi, pătrunjelul este pretins anecdotic că are proprietăți de combatere a acneei - planta conține niveluri ridicate de vitaminele A, C și K , care poate ajuta la prevenirea inflamației și la echilibrarea producției de ulei.

• 1 mana de patrunjel, tocat
• 1 lingură. oțet de mere
• 1 lingură. iaurt

Se amestecă bine toate ingredientele, apoi se spală pe zonele afectate. Clătiți după 20 de minute cu apă călduță, apoi cu hidratant sau ulei.

3.Mască hidratantă pentru avocado și banane

Acest masca conține un cocktail de ingrediente hidratante. Mai exact, uleiurile au o pondere echitabilă în acizi grași și vitamine; bananele pot fi super-înmuiere pe piele și să nu uităm de proprietățile hidratante ale Aloe vera . Sfat Pro: Păstrează-ți și părul și scalpul, pentru o hidratare suplimentară.

• 1 cană de iaurt
• ⅓ banana
• ½ avocado
• 2 linguri. Aloe vera
• 1 lingură. ulei de masline

Combinați toate ingredientele într-un blender și amestecați până la omogenizare. Aplicați masca și lăsați-o să acționeze 10-15 minute. Clătiți cu apă călduță și urmați cu cremă hidratantă sau ulei.

sept 20 zodiac

De luat masa.

În timp ce iaurtul în sine produce o mască de față pe cont propriu, cu siguranță puteți arunca alte ingrediente pentru a oferi amestecului beneficii suplimentare. Dacă aveți de gând să faceți o presupunere și testare, nu uitați să o încercați mai întâi pe braț, în cazul în care vă confruntați cu reacții la aceste ingrediente local. Și, desigur, o mască de față cu iaurt s-ar putea să nu fie cea mai bună pentru dvs. dacă aveți alergie sau intoleranță la lactate. Mai bine să schimbați o opțiune de iaurt vegan sau să vă țineți de una din celelalte Măști de față DIY am compilat.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: