Această mască de răcire cu coaja de pepene verde răcorește DIY de vară
De mii de ani, practicienii din medicina tradițională chineză (TCM) au tratat diverse probleme ale pielii folosind ierburi . În timpul verii, ierburile răcoritoare pot ajuta la salvarea tenului mențineți pielea hidratată după expunerea la soare. Iată două rețete liniștitoare de mască de plante TCM pentru a bate din acest sezon folosind ingrediente pe care le-ați putea avea deja în frigider.
Coaja de pepene verde și mască de față cu miere crudă
Poti mănâncă-ți coji de pepene verde sau salvați-le pentru a le folosi în această rețetă de răcire, inspirată de înghețul de pepene verde - o plantă populară de TCM, realizată prin cristalizarea crustei de pepene verde cu sare, care a fost folosită de mii de ani pentru proprietățile sale de curățare a căldurii și antiinflamatoare. Se pare că pepenele are un efect diuretic natural și a fost utilizat în mod tradițional local pentru a trata durerile în gât, gingiile umflate, aftele și respirația urât mirositoare. Această mască combină pepenele verde cu curățarea și hrănirea pielii beneficiile mierii , care are și proprietăți antibacteriene, antioxidante și antiinflamatorii care vindecă pielea după stresul oxidativ din razele UV .
Bonus: Există o mulțime de moduri să vă bucurați de restul de carne de pepene verde în timp ce vă relaxați cu masca pusă timp de 30 de minute.
Publicitate
Ingrediente:
- 1 coji de pepene verde (aproximativ 1 inch pe 4 inch)
- Un strop de miere crudă
- Mască pentru foi uscate (opțional)
Directii:
- Adăugați coaja de pepene verde în blender și amestecați până se lichidează.
- Se amestecă sucul de coajă cu părți egale de miere crudă.
- În funcție de tipul de miere utilizat, ar putea fi suficient de vâscos pentru a fi aplicat direct pe piele. Dacă nu, înmuiați o foaie uscată a feței în amestec și folosiți-l ca o mască de foaie.
Flori de crizantemă, castraveți și mască de față cu aloe vera
efectele de răcire ale castraveților și atingere calmantă a Aloe vera sunt bine-cunoscute până în acest moment. Cu toate acestea, beneficiile florilor de crizantemă pline de nutrienți sunt mai puțin obișnuite. Această prețioasă plantă chineză are un gust ușor amar și este adesea preparată în Asia ca un ceai răcoritor vara. Poate fi găsit cu ușurință în multe magazine de plante online.
Crizantema are multe beneficii pentru sănătate , iar mica floare este o putere nutritivă. Conține o varietate de aminoacizi; vitamina A, Bs, C și K; și minerale precum calciu, magneziu, fier și potasiu. Conținutul ridicat de vitamine și flavonoide poate ajuta la reducerea ridurilor și ajută repararea celulară după expunerea la soare . Proprietățile sale antiinflamatorii calmează iritarea pielii, accelerează timpul de vindecare a pielii și reduc umflăturile și umflăturile. De fapt, a fost folosit în mod istoric pentru a trata afecțiuni ale pielii, cum ar fi acnee chistică și eczeme în medicina chineză . Este ingredientul stea al acestei combinații de măști care poate ajuta la răcirea feței, hidratarea pielii uscate și promovarea reparării și regenerării celulare.
Ingrediente:
- 20 de capete de flori din flori uscate de crizantemă
- Apă
- O felie de castravete de 3 inci (decojită)
- O felie de aloe vera de 3 inci (decojită)
- Fructe de goji (opțional)
- Mască uscată pentru foi
Directii:
- Luați o mână de flori uscate de crizantemă și acoperiți cu apă (nu mai mult de 16 uncii, deoarece vrem un ceai concentrat). Se fierbe într-o oală timp de 5 până la 10 minute până când se eliberează aroma florală.
- În timp ce așteptați să se răcească ceaiul, tăiați castraveții și aloe.
- Puneți atât castravete, cât și aloe vera într-un blender și amestecați până când se formează o soluție de gel. Apoi se toarnă într-un vas de sticlă.
- Adăugați la soluție o porție egală de ceai de flori de crizantemă. S-ar putea să fie nevoie să folosiți o pânză de brânză pentru a scoate ceaiul din crizantemă.
- Se amestecă bine soluția.
- Introduceți o foaie facială uscată în soluție timp de 5 minute.
- În timp ce așteptați ca masca să fie gata, nu ezitați să adăugați fructe de goji la ceaiul rămas de crizantemă și să le diluați cu apă. Acum, sunteți gata să vă relaxați cu o mască răcoritoare pentru foi DIY în timp ce savurați un ceai antiinflamator.
Răcirea în această vară poate fi un proiect DIY distractiv atunci când combinați capse de bucătărie cu ierburi TCM accesibile.
Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura programului nostru de birouri live.
Imparte Cu Prietenii Tai:
