Sunt un neuroștiință – Iată cum îmi îngrijesc creierul în 2023
Cu peste 30 de ani de experiență ca cercetător al conexiunii minte-corp-creier, neuroștiință clinică Caroline Leaf, Ph.D., BSc , are o înțelegere intimă a modului în care mintea, corpul și creierul lucrează împreună pentru a ajuta la promovarea longevității creierului.
zodia 11 ianuarie
Vedeți, mintea are un impact direct sănătatea și funcția cognitivă și performanță – acum și pe drum.
'Mintea conduce creierul, dar mintea folosește și creierul. Deci, dacă creierul nu este sănătos, acest lucru poate afecta modul în care funcționam mental, procesarea noastră cognitivă și formarea memoriei', explică ea.
Leaf sugerează o combinație de procese comportamentale și de stil de viață îmbunătățește auto-îngrijirea mentală și sănătatea creierului, inclusiv suplimente care vă ajută să vă protejați și să vă hrănească creierul.*
„Suplimentele pentru creier, cunoscute și sub numele de” nootropice ,' devin din ce în ce mai frecvent utilizate ca o modalitate de a promova crearea memoriei și claritatea mentală, de a îmbunătăți viteza de învățare și procesare și de a combate ceața ocazională a creierului',* explică ea.
Una dintre recomandările Leaf pentru performanța cognitivă generală și longevitate? mindbodygreen's paza creierului+ .*
De ce Caroline Leaf înjură pe brain guard+.
mindbodygreen's paza creierului+ formula include doze complet puternice, cercetate clinic de ingrediente eficiente, inclusiv:*
- Citicolina pentru a promova producția de neurotransmițători critici și sănătatea și funcționarea neuronilor pe toata durata vietii . Acest neuronutrient puternic a fost demonstrat clinic crește energia mentală ATP , intensifică formarea membranei celulare a creierului , și suport viteza de procesare mentală 1 și capacitatea de a elimina distragerile.
- Resveratrol pentru a combate stresul oxidativ și pentru a oferi neuroprotecție. S-a demonstrat clinic crește fluxul sanguin cerebral 2 , acest antioxidant puternic ajută îmbunătățirea performanței sarcinilor cognitive 3 , susțin rezistența celulară și sănătatea mitocondrială și promovează longevitatea creierului.
- La fel pentru a spori bunăstarea mentală și starea de spirit. Provenită din Africa de Sud, această botanică nootropică ajută la echilibrarea neurotransmițătorilor cheie (cum ar fi serotonina), întărește rezistența la stres și s-a demonstrat clinic imbunatateste functia executiva si flexibilitatea cognitiva 4 .
„Aceasta este o combinație uimitoare, cercetată clinic, foarte puternică de substanțe importante”, explică Leaf.
La pachet.
„Fie că ai 25 sau 75 de ani, niciodată nu este prea devreme pentru a-ți proteja și hrăni creierul”, explică Leaf. Dacă doriți o formulă nootropică cuprinzătoare care să ajute la promovarea performanței cognitive și longevitatea creierului , apoi paza creierului+ este suplimentul pentru tine.*
Dacă sunteți însărcinată, alăptați sau luați medicamente, consultați-vă medicul înainte de a începe o rutină de suplimente. Este întotdeauna optim să consultați un furnizor de servicii medicale atunci când vă gândiți ce suplimente sunt potrivite pentru dvs.
Imparte Cu Prietenii Tai:
