Picioare aspre, uscate? Cum să eliminați în siguranță calusurile acasă în 6 pași simpli

Îndepărtarea calusurilor nu este doar o aventură estetică: deși pielea aspră și uscată nu dăunează de obicei, acele calusuri se pot crapa atunci când sunt lăsate netratate prea mult timp - ceea ce înseamnă că bacteriile se pot strecura cu ușurință în interior și pot provoca iritații sau infecții pe linie .

Acestea fiind spuse, este important să îndepărtați pielea uscată din când în când. Ca să nu mai vorbim, tălpile tale vor apărea netede și flexibile în acest proces și cine nu vrea asta? Dar, înainte de a le sparge cu foarfece pentru unghii sau de a dezlipi pielea uscată (să-i dai frâu colectiv), iată exact cum recomandă experții să le îndepărtezi în siguranță acasă:

1.Mai întâi, înmuiați-vă picioarele.

Înmuierea în apă ajută la înmuierea pielii mai groase și mai grosiere a piciorului - ceea ce face mai ușoară îndepărtarea calusurilor mai târziu. Deci, înainte de orice fel de tratament de exfoliere, o baie frumoasă pentru picioare este esențială pentru a ajuta la slăbirea stratului superior al pielii. În plus, în calitate de dermatolog certificat de bord Loretta Ciraldo, MD, FAAD, spune-ne despre băile călduțe , înmuierea poate umfla de fapt suprafața pielii, ceea ce permite o penetrare mai mare a ingredientelor bune pentru dvs. (cum ar fi cremele și uleiurile) mai târziu.

Umpleți cada sau ligheanul cu apă călduță pentru o simplă înmuiere sau simțiți-vă liber să aruncați unele Săruri Epsom , uleiuri sau săpunuri blânde pentru beneficii suplimentare liniștitoare.

pesti masculi taur femela

Două.Folosiți oțet de mere.

Datorită oțetului de mere proprietăți naturale de alfa-hidroxi acid , un ACV picior înmuiat poate ajuta la eliminarea celulelor moarte ale pielii și poate încuraja rotirea celulelor. Pentru cei care doresc să exfolieze ușor calusurile fără a ajunge la o piatră ponce sau la o pila de picioare (în care vom intra mai jos), acest tip de baie de picioare este doar sublim.

Mai exact, soluția conține „AHA cum ar fi acizii lactic, citric și malic”, spune dermatologul certificat de bord Keira Barr, MD, care lucrează pentru a „exfolia straturile superioare ale pielii, dezvăluind pielea care pare mai fină și mai hidratată”. Luați în considerare un proces într-un singur pas pentru tălpile moi.

înger numărul 1211

3.Încercați o scrub pentru picioare.

După înmuiere (cu excepția cazului în care rămâneți la ACV), mulți se grăbesc să cânte laudele unui exfoliant delicat pentru picioare. Mai bine, puteți crea unul în confortul propriei bucătării. Ingredientele precum bicarbonatul de sodiu, zațul de cafea și zahărul brun fac toți exfoliatori fizici excelenți. Adăugați câteva ingrediente suplimentare de înmuiere a pielii în amestec și veți fi perfect Scrub DIY pe mâini (sau, uh, picioare).

Scoateți o păpușă din scrubul preferat pentru picioare și frecați cu mișcări circulare pe acele calusuri până când acestea sunt ușor de moale.

Patru.Luați o piatră ponce sau un tampon.

Pietre ponce sunt iubiți pentru îndepărtarea calusurilor cu ușurință (dacă nu aveți unul acasă, orice fișier de picior sau tampon va funcționa, spune Gloria L. Williams , Pedichiuristul Oprah și fondatorul Footnanny ). Frecați instrumentul cu mișcări circulare - sau înainte și înapoi, dacă utilizați un fișier de picior - peste calusurile dvs. timp de două până la trei minute până când sunt uniforme și netede.

Asigurați-vă că îl utilizați pe pielea curată și umedă - înmuierea va slăbi stratul îngroșat al pielii și va ușura șlefuirea calusurilor. De asemenea, asigurați-vă că urmați cu o cremă hidratantă pentru picioare: „Deoarece exfolierea manuală a pietrei poate provoca microabraziuni pe piele, este important să aplicați cremă hidratantă pentru a ajuta la repararea micilor crăpături ale pielii din exfolierea pietrei ponce”, explică tabelul- dermatolog certificat Purvisha Patel, M.D., și fondator al Visha îngrijirea pielii .

5.Aplicați o mască pentru picioare.

Desigur, abordarea calusurilor și a fisurilor nu înseamnă doar exfolierea pielii netede: De asemenea, trebuie să vă concentrați asupra umezelii pentru a preveni uscăciunea. De aceea, ziua dvs. de spa pentru picioare ar trebui să prezinte întotdeauna un fel de pas de hidratare - să zicem, o mască pentru picioare pentru a oferi o pătură de umiditate.

Iată cum să faci unul acasă: după ce îți aplici preferatul crema de picioare , acoperă-ți picioarele cu niște șosete pentru a „permite cremei să pătrundă în pielea ta”, spune Williams. Pentru cele mai bune rezultate, purtați șosetele peste noapte și treziți-vă cu tălpi moi cu unt.

6.Memento: Nu tăiați sau nu curățați coaja.

Oricât de ispititor ar fi să îndepărtați acele pete aspre de piele, nu vă atingeți calusurile (repetăm: nu) o idee buna. Vedeți, atâta timp cât vă mențineți regimul de exfoliere-hidratare, acele calusuri ar trebui să se desprindă în mod natural pe cont propriu. Lacrimile la nivelul pielii pot provoca dureri, disconfort și chiar infecții. Spune Morgan Rabach, MD, dermatolog certificat de bord și cofondator al LM Medical în New York, aproximativ descuamarea pielii „Cel mai bine este să lăsați pielea moartă să se dezlipească în mod natural fără să o trageți, deoarece puteți rupe mai departe pielea.”

De luat masa.

Îndepărtarea calusurilor la domiciliu necesită o îngrijire diligentă a picioarelor; pentru a realiza cu adevărat tălpile fără fisuri, veți avea nevoie de un echilibru sănătos de exfoliere și umiditate. Bineînțeles, ar trebui să vedeți întotdeauna un pedichiur sau podolog dacă calusurile dvs. sunt extrem de aspre sau dureroase - dar pentru întreținerea curentă, luați în considerare aceste ordine de marș.

sept 23 zodiac

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura programului nostru de birouri live.

Imparte Cu Prietenii Tai: