Principalele moduri prin care vitamina D promovează longevitatea și îmbătrânirea grațioasă*

Optimizarea sănătății poate fi complicată, dar există câțiva piloni cheie care rămân de necontestat: Gândiți-vă să mâncați suficiente legume, să acordați prioritate proteinelor și să vă implicați într-o mișcare regulată. Pe partea mai tehnică, întreținerea suficiență de vitamina D este esențială pentru sănătatea întregului corp. Din ce in ce mai mult cercetările apar despre vitamina D , beneficiile sale cunoscute nu fac decât să se înmulțească.

De la sănătatea oaselor la puterea musculară, funcția imunitară și sănătatea intestinului, există puține domenii de bunăstare în care vitamina D nu joacă un rol cheie. Și acest joc de toate meserii este deosebit de important pentru îmbătrânirea sănătoasă. Fanatici ai longevității, ascultați: vorbim despre importanța vitală a lui D pentru sănătatea celulară și longevitate.*

semn zodiacal 25 august

Cum vitamina D susține longevitatea

Longevitatea este un subiect fierbinte în zilele noastre, iar dacă vorbim despre o viață lungă, sănătoasă și fericită, pur și simplu nu putem ignora sănătatea și stabilitatea genomice.* Știi, genele noastre și lucrurile din care sunt făcute: ADN.

La urma urmei, ADN-ul este pâinea și untul vieții și sănătății întregului corp! Să discutăm unde D joacă un rol, nu?

1. Activitate antioxidantă

Faceți loc, vitamina C — mai există o vitamină esențială care împărtășește titlul de antioxidant puternic. Deși mulți se concentrează pe beneficiile mai separate ale vitaminei D (de exemplu, integritatea musculo-scheletale, funcția imunitară, sănătatea pielii), longevitatea este una care nu ar trebui ignorată.*

Suficiență de vitamina D (adică atingerea și menținerea nivelurilor sănătoase de D în organism) promovează îmbătrânire grațioasă ajutând la reglarea activității antioxidante, echilibrarea funcției mitocondriale, combate stresul oxidativ și, în cele din urmă, protejați acel prețios ADN.*

Un 2019 Cercetări farmacologice meta-analiză a constatat că suplimentarea cu vitamina D ajută cresterea capacitatii antioxidante totale 1 și nivelurile serice ale maestru antioxidant glutation , ambele fiind extrem de benefice pentru promovarea echilibrului oxidativ (adică, antioxidanții care înving oxidanții) în întregul corp.* Căile de semnalizare a vitaminei D protejează proteinele, acizii grași și ADN-ul 2 (mai multe despre asta mai târziu) de la oxidare prin combaterea speciilor reactive de oxigen (ROS).*

Horoscop 14 august

Din păcate, problema stării vitaminei D a națiunii noastre afectează în mod masiv dacă organismul tău este capabil sau nu să utilizeze pe deplin aceste acțiuni antioxidante. Luand in considerare 41% dintre adulții din SUA sunt insuficienti în vitamina D 3 3 și 29% se ocupă de Frank deficit de vitamina D , este evident că fiind intenționat despre primind suficientă vitamina D zilnic joacă un rol important în rețeaua de antioxidanți a corpului tău și în capacitatea de a lupta împotriva radicalilor liberi.*

2. Protecția ADN-ului

În timp ce activitatea antioxidantă este o caracteristică mereu vitală (și validă) a îmbătrânirii sănătoase, promovarea integrității celulare și protejarea genelor noastre este cealaltă parte semnificativă a ecuației longevității. Un mod precis de a privi rata de îmbătrânire celulară și longevitatea generală este prin măsurarea telomerilor.

Telomerii sunt secvențe de proteine ​​care, în esență, „acoperă” capetele catenelor de ADN. Ele ne protejează ADN-ul de radicalii liberi, toxinele moderne și alți potențiali factori de stres care ne pot afecta stabilitatea genomică. Când vine vorba de longevitate, telomerii mai lungi ajută la protejarea ADN-ului și la tamponarea stresului oxidativ.

Cu alte cuvinte, lungimea telomerilor (din nou, mai mult este mai bine) este un biomarker viabil pentru longevitate – iar vitamina D joacă un rol în creșterea activității enzima telomeraza 4 la menține lungimea și rezistența telomerilor și protejează ADN-ul celular și capacitatea celulelor de a se replica.*

sunt berbecii loiali

De fapt, a 2017 studiu de la 5 Arhivele Științei Medicale 5 a găsit o asociere pozitivă între suficiența vitaminei D și lungimea telomerilor, ceea ce indică faptul că obținerea unei vitamine D adecvate este vitală pentru menținerea integrității genomice și astfel, potențialul de longevitate.*

La pachet

Cu vastele beneficii pentru sănătate susținute de un sănătos starea vitaminei D , este extrem de clar că atingerea suficienței vitaminei D (și menținerea acesteia acolo!) este importantă pentru sănătatea întregului corp pe toată durata vieții.* Problema? Pur și simplu nu este posibil să obțineți suficientă vitamina D de calitate numai dietă și soare . Introduce: suplimentarea cu vitamina D .*

mbg's vitamina D3 potenta+ oferă 5.000 UI de vitamina D3 organică derivată din ulei de alge vegan, sustenabil, plus un trio de uleiuri organice (avocado, in și măsline, pentru a fi exact) pentru a optimiza biodisponibilitatea și absorbția.* (Totul într-un singur gelcap, ține cont.)

Acest inovator, formula cu vitamina D de mare potenta vă poate ajuta atinge și menține niveluri suficiente de vitamina D pentru a promova protecția ADN-ului, activitatea antioxidantă și longevitatea!* Discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală despre beneficiile uriașe pentru sănătate ale luării unui supliment de vitamina D3.