Pielea inflamată post-soare? Iată exact cum să -l calmezi conform experților

În timp ce am încredere că toată lumea se aplică în mod regulat protecție solară și este inteligent despre timpul lor la soare , Grija pentru pielea post-soare este la fel de importantă.

Expunerea UV poate declanșa daune și inflamație radicalilor liberi - chiar dacă pielea nu pare să fi ars sau să se înroșească. Și acest lucru poate duce la semne de îmbătrânire prematură, cum ar fi ridurile și petele de soare.

Deci, când ziua ta în aer liber este terminată; Iată cum să calmați rapid și eficient pielea. Nu numai că acest lucru se va simți uimitor pe pielea inflamată, dar va ajuta aspectul pielii pe termen lung. 

Duș rece pentru a calma inflamația

După ce a petrecut ore întregi la soare, urcați la duș. Nu numai că clătirea va spăla murdăria, nisipul și protecția solară reziduală, dar apa rece poate ajuta la ușurarea pielii pline de soare care ar putea experimenta inflamație. 

„După o zi lungă la soare, primul pas pe care îl recomand este să fac o baie rece sau un duș pentru a curăța pielea, a minimiza inflamaţie și ameliorează orice disconfort cauzat de razele UV ale soarelui, „dermatologul certificat de bord Kim Nichols, M.D. , ne -a spus odată. „Pentru a preveni deshidratarea ulterioară a pielii, cel mai bine este să vă mențineți baia sau dușul scurt.” 

În timp ce vă aflați în duș, asigurați -vă că folosiți doar formule calmante și blânde. Pentru spălări, căutați curățători care nu sunt iritante fără parfumuri, sulfați, abrazivi și exfolianți chimici.

înger numărul 1127

Personal, îmi place să folosesc și un ulei de duș mătăsos, fără parfumuri. (Favoritul meu personal de folosit la duș este - pe care îl aplic înainte și după dușul meu pentru a vă ajuta Păstrează -mi pielea hidratată . 

17 decembrie zodie

Hidratant pe bază de aloe

Aloe este planta iubită a verii dintr-un motiv: sucul plantei are multe proprietăți hidratante și de protecție care îl fac ideal pentru utilizarea post-soare.

O recapitulare a multora Beneficiile Aloe Vera : 

• Poate ajuta la ușurarea disconfortului Arsuri solare minore 1
• Conține metalotionein 2 , care s -a constatat că are un efect protector asupra pielii
• Poate ajuta Eliminați petele întunecate 3
• Hidratează 4 pielea
• Încurajează Îmbătrânirea sănătoasă a pielii 5
• Poate ajuta Clear încăpățânați

În timp ce cu siguranță poți freca sucul pe piele, așa cum este, nu este cea mai practică metodă. Aloe natural în sine nu are o durată de valabilitate lungă, așa că este probabil cel mai bine să găsești hidratante cu aloe ca ingredient. 

Ar trebui să căutați o loțiune corporală care să conțină o cantitate decentă de aloe, în mod ideal cu sucul de aloe vera ca bază (puteți spune dacă este listat aproape de partea de sus a listei de ingrediente).

MindbodyGreen's folosește aloe organică certificată ca bază, alături de alte ingrediente care susțin pielea, cum ar fi uleiul de ovăz, untul de shea, uleiul de nucă de cocos, uleiul de semințe de moringa și extractele de fructe.   

Salt la exfoliere până când pielea se calmează 

După timp în aer liber, este posibil să fiți tentat să eliminați acumularea sau pielea netedă, uscată. Dar exfolierea nu va înrăutăți lucrurile. Actul de exfoliere elimină stratul superior al stratului corneum, care este stratul de protecție al pielii. Deoarece pielea este deja destul de vulnerabilă și sensibilă, cel mai bine este să o tratați ușor.

După ce ați petrecut timp la soare, evitați orice produse care conțin exfolianți chimici. Îndepărtați produsele corpului și feței care conțin AHAS sau BRS (Gândiți -vă la acizi salicilici, lactici sau glicolici). Serurile și loțiunile retinolului sunt un alt nu-nu pentru îngrijirea post-sun.

Puteți utiliza aceste produse cu câteva zile înainte de expunerea la soare (știți doar că acestea vă fac pielea mai fotosensibilă, așa că continuați cu o protecție solară și mai sârguincioasă), dar încercați să folosiți ceva mai hidratant în ziua anterioară și a doua zi.

Preluarea

Este bine să petreci timp la soare - mai ales când este petrecut acest timp cu familia, mișcându -ți corpul sau făcând hobby -uri pe care le iubești. Este foarte important să faceți acest lucru în mod responsabil, purtând protecție solară și practicând comportamente de soare sigure (cum ar fi să nu bronzați și să folosiți accesorii).

Apoi, după timpul tău în aer liber, asigurați-vă că ajutați la combaterea oricărei inflamații cu această metodă simplă în trei etape: duș cool, hidratant bazat pe aloe și fără exfoliere.

2244 numărul îngerului