Mycobiome Communities 101: Efectul lor asupra sănătății și bolii

Microbiomul este o colecție de microbi care trăiesc în – și pe – corpul uman. Relația noastră cu microbiomul este simbiotică: depindem de ei, iar ei depind de noi. O sută de trilioane de microbi alcătuiesc microbiomul corpului uman – depășind cu mult numărul de celule umane. Și aceste comunități microbiene diferite interacționează în mod constant pe piele, gură, tractul urogenital, respirator și digestiv (care conțin cel mai mare număr și diversitate de microbi).

Timp de ani de zile, termenul „microbiom” a fost sinonim cu bacterii, iar marea majoritate a cercetărilor care investighează microbiomul s-au concentrat doar asupra comunității bacteriene (bacteriomul). Cu toate acestea, cercetarea mea explorează ideea că microbiomul cuprinde diferite comunități microbiene la oameni, inclusiv ciuperci ( Micobiomul ), paraziți, protozoare, amibe, arhee și viruși (virome).

Iată un rezumat al unora dintre cercetările mele despre micobiom - gama variată de ciuperci care trăiesc printre noi - și cum să le optimizez pe ale tale de dragul sănătății intestinale, al imunității și al bunăstării generale.

Ce este micobiomul și cum arată unul sănătos?

La identificați profilurile distincte ale microbiomului la oamenii sănătoși 1 , echipa mea de cercetători a analizat probe de fecale de la mii de indivizi din toată Statele Unite. Fiecare persoană a completat un chestionar despre obiceiurile alimentare, stilul de viață, somnul, stresul, simptomele gastrointestinale, greutatea și istoricul medical. Subiecții cu boală cronică, supraponderali (IMC > 35 kg/m2) și tratați cu medicamente etc., au fost excluși urmând îndrumările din Proiectul microbiomului uman .

Aceste cifre din cercetările noastre arată profilul bacterian și fungic care rezidă în intestinul persoanelor sănătoase:

Rezultatele noastre arată că ambele sunt benefice (de exemplu, Faecalibacterium, Lactobacillus, Prevotella ), precum și patogen (de exemplu, Serratia, Ruminococcus ) au fost detectate microorganisme în probele fecale ale subiecților sănătoși. În mod similar, profilul fungic are atât beneficii (de exemplu, Galactomyces, Pichia ) și patogen (de ex., Candida albicans ) microorganisme.

Figura 3 arată că, deși subiecții incluși în studiu erau sănătoși, microbiomul lor s-a grupat în trei grupuri diferite (Grupurile 1, 2 și 3). Fiecare grup împărtășește un profil similar de microbiom: indivizii din grupul 1 au fost distribuite un profil de microbiom sănătos , în timp ce cei din grupul 2 aveau niveluri crescute de bacterii dăunătoare ( Proteobacterii 2 ). În cele din urmă, indivizii din grupa 3 au niveluri ridicate de Firmicutes ( asociat cu obezitatea 3 ).

femeie vărsător bărbat berbec

Analiza profilurilor fungice ale diferitelor grupuri a arătat că Ascomycota a fost phyla fungică majoră, reprezentând aproximativ 95% abundență în toate grupurile. Dar cum rămâne cu componenta micobiomului acestor grupuri de microbiomi? În analiza noastră, nu este surprinzător, Candida speciile au fost actorii cheie. Prezenta lui Candida nu pare să fie asociat mai puternic cu niciunul dintre cele trei grupuri - unii dintre microbiomi din fiecare dintre grupuri au avut niveluri ridicate de Candida, iar unii nu.

Este important să ne amintim că Candida sunt locuitori normali ai intestinului uman — mulți oameni au Candida albicans, C. glabrata si cateodata C. tropicalis și C. parapsiloza, iar acești oameni pot fi perfect sănătoși. Cu toate acestea, când Candida a fost prezent și crescut (cum se întâmplă adesea după un curs de antibiotice , sau cu probleme ale sistemului imunitar sau probleme de permeabilitate intestinală), subiecții au avut tendința de a avea o creștere excesivă a acestei ciuperci.

Importanța unui micobiom sănătos

Interacțiunile dintre bacterii și ciuperci din microbiom pot fi complexe și implică mai multe mecanisme. Și această interacțiune poate avea un impact semnificativ asupra sănătății noastre. Prin urmare, este important să se investigheze ambele comunități pentru a înțelege pe deplin interacțiunile complexe dintre microorganisme și rolul lor în menținerea sănătății și prevenirea bolilor. Interacțiunile dintre ciuperci și bacterii pot afecta:

• Sănătatea intestinală: Atât ciupercile, cât și bacteriile joacă un rol esențial în menținerea sănătății intestinale, cu un dezechilibru în oricare dintre comunități conducând la diverse tulburări intestinale 4 și simptomele asociate, inclusiv balonare, gaze și diaree. În plus, dezechilibrele din comunitățile bacteriene și fungice intestinale au fost legate de mai multe tulburări intestinale ( boala inflamatorie intestinala 5 , sindromul colonului iritabil , și cancer colorectal 6 ).
• Funcție imunitară: Interacțiunea dintre bacterii și ciuperci din intestin poate influența și funcția noastră imunitară, ducând la modificări ale răspunsului inflamator. De exemplu, un dezechilibru în comunitățile fungice și bacteriene poate duce la un răspuns imunitar hiperactiv sau subactiv, care poate contribui la diferite tulburări legate de sistemul imunitar 7 .

La pachet

Microbiomul este compus din diverse bacteriene, fungice și virale 8 comunități (bacteriofage). Gestionarea eficientă a bolilor legate de microbiom necesită o înțelegere mai cuprinzătoare a impactului microbiotei asupra sănătății și bolii gazdei, ceea ce necesită o perspectivă asupra interacțiunilor intra și între regnuri dintre membrii microbiomului, precum și interacțiunea microbio-gazdă. Pentru modalități acționabile de a vă optimiza micobiomul, urmăriți episodul meu de pe podcastul mindbodygreen .