Merită WalkingPad-ul? Iată ce spune un maratonist

În lumea mea ideală, fiecare dimineață începea cu o plimbare lungă afară. Aș face pauze frecvente de plimbare pe tot parcursul zilei și nu m-aș chinui niciodată să-mi ating obiectivul de pas zilnic. În timp ce acestea se simțeau ca niște ambiții înalte, recent am găsit o modalitate de a le face să se întâmple. Sigur, nu primesc destul de cât de mult aer proaspăt mi-aș dori — dar de când am cedat și am adăugat viralul WalkingPad în spațiul meu WFH, am observat o diferență uriașă în ziua mea. Starea mea de spirit este mai bună, zilele mele sunt mai productive și inelul meu Oura a încetat să țipe la mine să „îmi întind picioarele puțin” (IYKYK).

Banda de alergare compactă se potrivește perfect sub birou, cu o centură atât de netedă, încât tind să uit că fac de fapt mișcare. M-a ajutat să rămân activ pe tot parcursul zilei de lucru și nu mă mai simt stagnat sau nemotivat în timp ce lucrez de acasă. Sună ca un vis devenit realitate, nu? Mai bine, în prezent are o reducere de 100 USD. Iată de ce recomand WalkingPad C2 tuturor celor aflați în căutarea unui banda de alergare sub birou .

WalkingPad C2

Ce este un WalkingPad?

După cum sugerează și numele, WalkingPad este conceput în primul rând pentru mers pe jos. Modelul C2 atinge o viteză maximă de 3,72 mile pe oră, ceea ce este suficient de rapid pentru o plimbare rapidă și plină de inimă (cel puțin pentru mine).

Dimensiunea este un motiv de vânzare uriaș pentru WalkingPad C2, în special pentru oamenii, ca mine, care locuiesc în spații mici. Desfăşurat, WalkingPad măsoară aproximativ 57 pe 21 pe 5 inci. Este deja destul de mic în comparație cu o bandă de alergare de dimensiune completă, dar adevăratul schimbător de joc este că dispozitivul se pliază în jumătate. Odată pliat, are doar 33 pe 21 pe 5 inci, ceea ce este suficient de subțire și compact pentru a aluneca sub majoritatea canapelelor.

Un semnal demn de menționat este că, în timp ce WalkingPad C2 are roți convenabile încorporate, mașina în sine este destul de grea cu 62 de lire sterline. Roțile funcționează doar pentru a-l împinge înainte sau înapoi, mai degrabă decât dintr-o parte în parte, așa că manevrarea acestuia în depozit și înapoi la locul său poate fi puțin dureroasă. Personal, îl țin pe al meu la vedere de cele mai multe ori; acest lucru mă menține motivat să îl folosesc mai des și nu trebuie să mă ocup cu mutarea lui.

WalkingPad vine cu o telecomandă pentru a regla viteza, iar pad-ul în sine are un mic ecran digital care arată timpul, viteza, distanța, caloriile și pașii. De asemenea, puteți vizualiza aceste valori în aplicația mărcii, pe care va trebui să o utilizați pentru a porni mașina. Avantajul este că această aplicație urmărește și istoricul antrenamentului, dacă nu sunteți un fan al dispozitivelor portabile. Am descoperit că aplicația este puțin greșită, dar își face treaba.

De ce am cumpărat în sfârșit WalkingPad

Sunt un alergător de maraton cu o rutină de antrenament destul de activă, așa că familia și prietenii mei au fost puțin surprinși când am ales WalkingPad peste o bandă de alergare de mare viteză pentru alergare. Dar, sincer, am văzut direct beneficiile mersului pe jos si impactul pe care îl are asupra sănătății mele mintale 1 .

vărsător bărbat scorpion femeie

Obișnuiam să ieșim pe furiș pentru plimbări scurte de 15 minute o dată sau de două ori pe zi, dar eram mereu stresat de ce mesaje de serviciu aș putea să-mi lipsească sau de timpul pe care îl pierdeam din ziua mea de muncă. Și chiar și cu aceste pauze rapide de plimbare, tot aș încheia ziua simțindu-mă că abia m-am mișcat.

Încerc să nu fiu prea obsesiv în privința mea tracker de fitness scorurile de activitate, dar a fost greu să ignor senzația de epuizare pe care l-aș avea după o zi plină de șezut. Chiar și atunci când am investit într-un birou în picioare, mă simțeam totuși stagnant la sfârșitul fiecărei zile de lucru.

Toate acestea luate în considerare, atunci când WalkingPad a început să preia feedul meu TikTok și Instagram, sămânța a fost plantată oficial. Am petrecut luni de zile gândindu-mă la achiziție înainte de a decide, în sfârșit, să fac pasul. Și sincer, l-aș fi cumpărat mult mai devreme dacă aș fi știut ce diferență ar face.

Cum se potrivește WalkingPad-ul în viața mea de zi cu zi

Adevărata frumusețe a WalkingPad este că vă permite să adăugați mișcare zilei fără a vă întrerupe rutina obișnuită. De când am adăugat dispozitivul la biroul meu de acasă (alias sufrageria mea), de fapt am lucrat și mai mult, în timp ce îmi cresc numărul de pași exponențial.

Înainte de a-l încerca, am fost sceptic cu privire la capacitatea mea de a scrie și de a citi în timp ce mergeam pe bloc. Dar, după cum se dovedește, mersul pe jos nu-mi întrerupe deloc fluxul de lucru. De fapt, prima dată când am folosit WalkingPad-ul, am stat aproape două ore pe el, fără măcar să-mi dau seama cât timp a trecut.

Acum, de obicei, îmi voi începe ziua de lucru cu aproximativ o oră WalkingPad în timp ce parcurg e-mailurile și îmi fac lista de lucruri de făcut pentru ziua respectivă. În general, folosesc o viteză între 2 și 3 mile pe oră, în funcție de cât de rapid vreau să fie ritmul.

Acea oră inițială de mers echivalează cu aproximativ 2 mile, sau 3.300 de pași, și tind să adaug explozii mai scurte de 30 de minute pe parcursul zilei dacă vreau mai multă mișcare.

Deși am WalkingPad-ul instalat chiar sub biroul meu în picioare, deasupra covorului meu, cu siguranță poate fi folosit deasupra podelei din lemn de esență tare. În ciuda locației deasupra covorului, nu mă simt niciodată instabil pe centură. Puteți simți stabilitatea rulou din fibre de înaltă densitate sub centura de mers anti-ski și antistatică. Am alergat și am mers pe partea mea echitabilă de benzi de alergare, iar aceasta este într-adevăr confortabil de utilizat. În plus, stratul rezistent la uzură asigură că această bandă de alergare va fi disponibilă pentru anii următori.

Câteva lucruri pe care le-aș schimba

Nu sunt multe ce aș schimba despre WalkingPad . Acestea fiind spuse, examinez produsele pentru a-mi câștiga existența, așa că poți conta întotdeauna pe mine pentru a găsi cel puțin câteva lucruri care ar putea fi făcute mai bine. În primul rând, WalkingPad-ul este puțin tare la 65 de decibeli sau aproximativ sunetul unei mașini de spălat vase. Nu mă deranjează, dar dacă aș împărtăși un spațiu de lucru cu partenerul meu, aș putea vedea cum zgomotul ar putea perturba productivitatea altcuiva.

Încă un lucru care merită remarcat: dacă nu doriți ca colegii să știe că sunteți pe un WalkingPad, nu îl utilizați în timpul unui apel video. Echipa mea a observat că îl foloseam în câteva minute și, în timp ce colegii mei de la mindbodygreen sunt toți pentru orice activitate care îți îmbunătățește bunăstarea fizică și mentală, alții ar putea găsi că distrag atenția în timpul unui apel de serviciu.

WalkingPad C2

Mai multe modele WalkingPad de luat în considerare

The WalkingPad X21 (1.099 USD) este o opțiune excelentă pentru persoanele care doresc opțiunea de a alerga, deoarece acceptă viteze de până la 7,5 mile pe oră. Acest model are un suport de telefon detasabil si un panou de operare pe balustrada detasabila.

The WalkingPad C1 (499 USD) este cel mai ușor model al mărcii, cântărind 55 de lire sterline. C1 are un design foarte asemănător cu C2, dar este cu 15 kg mai ușor și nu are aceeași centură cu patru straturi. Ambele au o capacitate de greutate de 220 de lire și ambele se pliază în jumătate.

The WalkingPad R2 (899 USD) este a bandă de alergare manuală , conceput pentru mers sau alergare. Pentru a rula pe acest model, ține balustrada sus și pur și simplu începe să alergi pentru a porni centura. Cu balustradele în jos, puteți glisa dispozitivul sub biroul dvs. în picioare și îl puteți utiliza ca suport standard de mers.

La pachet

Sigur, când vremea este frumoasă, încă tânjesc să fiu afară, dar să fiu capabil să rămân activ în timp ce sunt în apartamentul meu este cel mai bun lucru. Obișnuiam să închei ziua de muncă simțindu-mă letargică, epuizată și nebună. Acum, starea mea de spirit este semnificativ mai bună, mă simt mult mai energizată și nu îmi sacrific productivitatea. Dacă închei treaba și vreau să ies afară pentru aer curat, grozav. Dacă nu, pot să dau pe canapea cu o carte și să nu trebuie să mă întreb dacă mi-am făcut pașii sau nu. Singurul meu regret? Nu speleologia la WalkingPad tendință mai devreme. Economisiți 100 USD când comandați astăzi în timpul reducerii flash a mărcii.