Este o intuiție - sau nesiguranță? Înțelegerea anxietății relației tale

V-ați confuzat vreodată dacă auziți înțelepciunea ascunsă din adâncul vostru sau dacă vorbesc doar despre nesiguranțele voastre? De unde știi dacă faci observații raționale - intestinul tău sau sinele tău superior te avertizează că ceva nu este bine aici - sau doar ești lăsat înghițit de propriile anxietăți subiacente?

Lucrez cu clienții la luptele lor personale și de relații de zeci de ani și am descoperit că mulți oameni sunt în mod constant confuzi cu privire la diferența dintre nesiguranță și intuiție. Să despachetăm aceste două voci interioare diferite și să discutăm cum să distingem între ele.

Insecuritate

Insecuritatea provine din falsele credințe care au fost programate în noi - în creierul nostru inferior, amigdala - pe măsură ce creșteam. Amigdala este un organ mic, în formă de migdale, la baza creierului, care îl conține sistem de luptă, fugă sau îngheț , care este instinctual. Este și unde credințe false programate sunt stocate și aceste false credințe sunt cele care provoacă frică și nesiguranțe. Insecuritatea vine din concluziile pe care le-am tras despre noi înșine, despre ceilalți, despre Dumnezeu și despre ceea ce credem că putem controla.

Când te auzi spunându-ți lucruri precum: „Nu sunt suficient de bun pentru partenerul meu, așa că vor găsi pe cineva mai bun decât mine” sau „Au o aventură pentru că nu sunt suficient de bun pentru ei, „asta vine din sinele tău programat, rănit de ego, inventând lucrurile, de parcă ar ști adevărul. Dar acest aspect al nostru nu are acces la adevăr. Accesăm adevărul atunci când acționăm din creierul nostru superior - cortexul nostru prefrontal, care este partea mai calmă și mai rațională. Când operăm din această regiune a creierului, suntem deschiși să învățăm cu mintea noastră superioară. Creierul nostru programat de ego, pe de altă parte, crede că știe totul deja și, prin urmare, nu caută adevărul. Adesea, acest lucru ne determină să răspundem pe baza minciunilor interiorizate și aceste minciuni creează nesiguranță.

Știm că un anumit model de gândire sau experiență emoțională provine din ego-ul nostru rănit prin modul în care ne simțim în interior. Frica și nesiguranța din interior sunt modul în care sinele nostru interior - copilul nostru interior - ne anunță că ne spunem o minciună.

horoscop bani noroc

Intuiţie

Intuitia vine dintr-un loc al adevărului în interior și nu provoacă sentimente de frică și ură de sine. Spre deosebire de nesiguranță, aceste gânduri provin dintr-un loc al iubirii de sine.

Dacă aveți o intuiție că partenerul dvs. se îndepărtează sau are o aventură, de exemplu, acest lucru este important să fiți atenți. Intuiția dvs. vă permite să intrați în informații importante despre ceea ce s-ar putea întâmpla cu partenerul dvs. și ce s-ar putea întâmpla între voi. Intuitia vă permite să operați din adevăr, astfel încât, mai degrabă decât să vă atacați partenerul de frică, vă puteți apropia de partenerul dvs. cu o inimă deschisă și o dorință de a învăța - ceea ce creează un spațiu sigur pentru partenerul dvs. pentru a fi curat.

Mulți dintre noi am fost învățați pe măsură ce creșteam să nu avem încredere în sentimentele noastre —Intuiția noastră. Era mult mai ușor pentru părinți, profesori și lideri religioși să ne controleze dacă aveam încredere în ei în locul nostru. Mama mea de control, de exemplu, m-a învățat încă de la o vârstă fragedă să nu am încredere în ceea ce știu. Dacă i-am spus că nu mi-e frig, ea mi-a spus că sunt și că trebuie să pun un pulover. Dacă nu mi-a plăcut un unchi pentru că energia lui era urâtă și seducătoare, ea mi-a spus că nu știu nimic și să-l sărut oricum, învățându-mă să nu mă încred în ceea ce simțeam și trăiam. Chiar și când m-am comportat responsabil, ea a țipat la mine pentru că sunt iresponsabilă.

Mi-au trebuit mulți ani de muncă interioară pentru a-mi recâștiga încrederea în mine. Acum știu că există un loc în noi toți care este acordat adevărului și că putem fi ghidați de acel adevăr atunci când îl ascultăm.

Cum să știi când să ai încredere în instinctele tale.

Modul în care poți discerne diferența dintre intuiție și nesiguranță este să ai încredere în sentimentele tale. Dacă ceea ce simțiți este o combinație de frică și auto-judecată, acele sentimente vă anunță că ego-ul rănit inventează lucrurile. Intuitia, pe de altă parte, vă conduce la acțiuni importante cu dragoste în numele vostru. Insecuritatea se bazează pe lipsa ta de valoare, în timp ce intuiția este un apărător vigilent al valorii tale.

Cu cât asculti mai mult vocea ta interioară a adevărului, în timp ce nu ascultând vocea minciunilor, cu atât știi mai mult că poți avea încredere în cunoașterea ta interioară.

îngerul numărul 357

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: