Cum să scapi de punctele albe: 7 sfaturi ușoare aprobate de Derm pentru o piele clară

Acneea vine sub mai multe forme. Și cu fiecare tip de pată vine un tratament diferit. Sigur, există ingrediente clasice care tind să funcționeze peste tot, dar modul în care tratați un punct negru va fi diferit de modul în care tratați un chist. Deci, dacă descoperiți că principala dvs. preocupare pentru acnee este capetele albe, numite și comedoane închise, vă puteți adapta rutina zilnică pentru a preveni și a avea tendința de a face aceste enervante enervante și adesea neînțelese. (În această notă, dacă sunteți în căutarea unui explicator despre punctele albe, consultați ghid pentru comedoane închise Aici.)

Am organizat cele mai bune sfaturi aprobate de derm; respectați aceste sfaturi pentru o piele clară în față:

semnul zodiacal 29 ianuarie

1.Exfolianții chimici sunt prietenii tăi.

„Capetele albe sunt pori înfundați, în care materialul înfundat - cum ar fi sebumul și celulele moarte vechi - umple porii și iese în partea de sus', arătând o umflătură albă sau de culoare carne, spune dermatologul certificat de bord Morgan Rabach, M.D. , cofondator al LM Medical NYC. Deci, cel mai eficient mod de a le trata este de a elimina celulele moarte ale pielii. Acest lucru vă asigură că porii nu se înfundă în primul rând. Cei mai comuni dintre exfolianții chimici sunt hidroxi acizi . Căutați acidul salicilic care rupe uleiul, o opțiune excelentă dacă punctele albe vin cu o zonă T strălucitoare. Sau optați pentru glicolic și acid lactic , care tind să fie mai hidratante, dacă aveți piele sensibila .

„Poate dura patru până la șase săptămâni pentru a vedea rezultatele cu aceste tratamente topice și întreaga față ar trebui tratată, nu doar un tratament la fața locului”, spune dermatologul certificat de consiliu Nadia Kihiczak, M.D. , de Spring Street Dermatology din New York City. Cu toate acestea, observă ea, „uscăciunea, iritarea și roșeața pot fi un efect secundar comun al acestor tratamente”. Asigurați-vă că împerecheați serul, coajați sau spălați cu un crema calmanta , de asemenea.

Două.Spălați-vă fața de două ori pe zi.

Pare un sfat simplu, dar merită repetat. Trebuie să spală-ți fața zi și noapte , notează Rabach. Acum, simpla spălare a feței nu va vindeca cazurile moderate până la severe de acnee, dar va elimina excesul de sebum, machiaj, murdărie și diverse resturi de pe față și, astfel, voi micșorați șansele unui por blocat. Prevenirea este cel mai bun medicament, la urma urmei.

În ceea ce privește specificul spalare a fetei , care se reduce la câțiva factori atenuanti. Există preferința dvs. personală, desigur (unora le place un demachiant de ulei , în timp ce alții adoră o cremă). Dar problema mai presantă este ce fel de active veți folosi în altă parte a rutinei? Permiteți-ne să elaborăm. Dacă rămâneți la minimum (spălarea feței și crema hidratantă), atunci o spălare a feței este o modalitate excelentă de a adăuga unul dintre acei acizi hidroxi pe care i-am menționat mai sus. Cu toate acestea, dacă alegeți să utilizați un exfoliant chimic sub formă de ser sau tratament, nu ar trebui să-l utilizați și în detergent (acest lucru va fi prea dur pentru piele și va elimina bariera); în schimb, optează pentru o opțiune blândă și liniștitoare.

3.Luați în considerare măștile de eliminare a porilor.

Pentru o satisfacție mai imediată, apucați o mască de curățare a porilor. Cărbune activ și argile tind să fie favoritele fanilor: funcționează prin atragerea și absorbția uleiului și a gunoiului din pori, care sunt apoi spălate pe măsură ce scoateți masca. De asemenea, puteți căuta măști cu ingrediente keratolitice: „Agenții keratolitici descompun cheratina și pot debloca porii și permit drenarea sebumului, prevenind astfel formarea acestor umflături”, spune Kihiczak, care observă că sulful este o opțiune populară.

Patru.Nu vă lăsați acasă - lăsați extracțiile profesioniștilor.

„Vrei să eviți singuri să culegi sau să stoarci punctele albe, deoarece poți chiar să le înrăutățești”, spune dermatologul certificat de bord Bradley Bloom, M.D. , al Laser & Skin Surgery Center din New York. Poate fi atât de tentant să le strângeți - sunt doar niște umflături mici, la urma urmei -, dar culegerea pielii poate duce la cicatrici . Acest lucru este deosebit de alarmant, având în vedere că punctele albe sunt acnee neinflamată și, prin urmare, nu s-ar cicatrice de obicei. Citiți: creați daune pe termen lung acolo unde nu ar fi existat altfel. Dacă pielea dvs. se simte aglomerată, vizitați profesionistul în îngrijirea pielii pentru extracții adecvate.

5.În această notă, consultați un profesionist.

Când și dacă puteți, vizitați dermul sau medicul estetician pentru tratamente regulate, deoarece acestea au ingrediente și tehnologie mai puternice. Pentru punctele albe și punctele negre, acestea vor recomanda probabil microdermabraziunea: „Tratamentele regulate cu microdermabraziune efectuate de obicei în cabinetul dermatologului dvs. pot curăța mecanic porii, ajutând, de asemenea, la prevenirea dezvoltării acestor leziuni”, spune Kihiczak.

6.Treci peste îngrijirea și machiajul comedogen al pielii.

Este posibil să vină comedoanele tale ingrediente comedogene . Ce inseamna asta? În esență, dacă un ingredient este extrem de ocluziv, se poate crede că înfundă mai ușor porii. Câteva exemple sunt uleiul mineral, cerurile și unturile naturale. Dacă produsul dvs. conține o concentrație ridicată a acestora, este posibil să vă prindă porii, ceea ce face ca acumularea să fie mai probabilă. Treceți la opțiuni mai respirabile.

7.Luați în considerare retinolii.

Nu în ultimul rând: Luați în considerare un retinol . „Retinolul și retinoizii îmbunătățesc procesul normal de rotație a pielii pentru a preveni acumularea celulelor moarte ale pielii în pori”, spune dermatologul certificat de bord. Daniel Belkin, M.D. , al Laser & Skin Surgery Center din New York. Nu există nici o lipsă de alternative de retinol sau retinol de încercat. Puteți obține o rețetă pentru ceva de genul Retin-A sau tretinoin, obțineți un tratament mai blând Retinol OTC care pot fi tamponate și cu ingrediente hidratante sau încercați alternativa plantei bakuchiol , care funcționează similar atunci când este aplicat local.

De asemenea, este important să înțelegeți că retinoizii necesită timp pentru a lucra și trebuie să începeți încet sau veți provoca inflamații. La pacienții care nu pot utiliza un retinoid din mai multe motive (cum ar fi sarcina sau extrem piele sensibila ), putem lua în considerare alternative precum actualitatea acid azelaic ', spune Bloom.

Linia de jos.

Cu instrumentele și cunoștințele potrivite, scăparea punctelor albe obișnuite poate fi ușoară. Pur și simplu rămâneți la o rutină solidă de îngrijire a pielii și încorporați câteva activități suplimentare și veți vedea probabil că pielea dvs. începe să se clarifice. Dacă nu, vizitați medicul dermatolog, care vă poate ajuta.

30 ianuarie compatibilitate zodiacală

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: