Cum să combini spiritualitatea și activismul în această zi internațională a femeii

Activismul sacru este totuși un participant activ în lumea din jurul nostru în timp ce este încă conectându-ne la centrul nostru spiritual si invers.

Amisha Ghadiali , un terapeut intuitiv și autorul Intuiţie , este specializat în concept și îl descrie ca „trăirea unei căi în care găsim modalități de a intra într-o vindecare și transformare mai profundă cu noi înșine și, în același timp, rămânând foarte legați de realitatea lumii în care trăim și de sistemele de opresiune printre care trăim.

Ea observă că adesea calea spirituală poate fi detașată de problemele cu care se confruntă lumea în ansamblu și de modul în care putem ajuta. Și, de asemenea, o abordare mai tradițională a activismului poate să nu includă elemente de conștiință de sine ', așa că suntem de fapt acționând în propria noastră traumă prin modalitățile prin care protestăm și facem campanie. '

Activismul sacru întruchipează relația dintre transformarea interioară și schimbarea sistemică, spune Ghadiali, adăugând că, pentru ea, „este o combinație de a trăi o viață care implică un angajament față de practica spirituală, precum și conștientizarea și folosirea privilegiului pe care trebuie să-l prezint în modurile care sunt posibile pentru mine. '

Cum să practici acțiunea sacră în această Ziua Internațională a Femeii:

1.Reflectați.

Primul pas în activismul sacru este să înțelegeți cu adevărat oricare dintre cauzele în care vă retrageți și cum este a afectat lumea , cei din jurul tău, și chiar tu însuți.

În cazul Zilei Internaționale a Femeii, explică Ghadiali, asta înseamnă a lua ceva timp pentru a analiza modul în care lucruri precum patriarhatul, precum și rasism și inegalitatea economică, au afectat femeile și ce înseamnă cu adevărat să fii femeie astăzi.

„Dacă sunteți o femeie”, spune ea, „faceți un bilanț asupra modului în care v-a fost afectată viața și a locului în care ar putea exista vindecări în sensul propriu al femeii și al traumei pe care le-ați putut experimenta”. Și dacă nu vă identificați ca femeie, ea adaugă: „Recunoașteți că ați venit dintr-un uter - ați venit de la o femeie. Înțelegeți modul în care aceste sisteme au afectat pe cei din viața voastră, femeile din viața voastră și, în special, mama voastră.

Schimbând obiectivul din viața ta în colectiv, poți lua în considerare apoi lucrurile care se întâmplă în lume și care afectează negativ femeile. „Câteva exemple includ violul și crima pe care multe femei le trăiesc încă în tot felul de situații”, notează Ghadiali, „de la război la abuzuri domestice până la acte de violență aleatorii”.

berbec bărbat femeie vărsător

Două.Ia măsuri.

După ce ați reflectat asupra problemelor specifice legate de femei astăzi, puteți căuta modalități de a contribui la aceste comunități, indiferent dacă sunt chiar în orașul dvs. actual sau la jumătatea lumii. Ghadiali spune că vă puteți concentra pe creșterea gradului de conștientizare sau strângerea de fonduri - ceea ce este important este că faceți ceva în acest sens.

Poate că faceți un lucru important să faceți cumpărături de la întreprinderi mici, deținute de femei, sau donați unor organizații nonprofit care susțin educarea femeilor din țări străine. Ați putea fi voluntar la un adăpost local pentru femei, puteți împărtăși lucrările artistelor preferate ale femeilor pe rețelele dvs. sociale sau puteți începe propriul dvs. cercul femeilor , pentru a ridica femeile din propria ta viață.

Orice ai face, fă-o dintr-un loc de dragoste și înțelegere pentru colectiv și problemele cu care ne confruntăm.

3.Restabili.

Și, în sfârșit, activismul sacru necesită un anumit grad de îngrijire de sine. În timp ce este plină de satisfacții, activismul se poate simți epuizant din punct de vedere emoțional și este important să ne luăm timp pentru a ne restabili.

Pentru aceasta, Ghadiali recomandă meditația și plimbările în natură. - Chiar dacă ești în oraș, nu uitați să vă uitați mai mult la cer și conectează-te la înțelepciunea feminină ”, spune ea,„ și acel sentiment al modului în care nu suntem singuri, chiar dacă s-ar putea să ne simțim copleșiți sau anxioși în aceste vremuri ”.

Mai mult decât atât, ea subliniază, de asemenea, importanța comunității și a legăturii cu oameni cu aceeași idee. Nimic nu ajută o inimă obosită precum împărtășirea experiențelor și ridicarea reciprocă. Dar, într-adevăr, orice îți place să faci pentru a-ți arăta o anumită iubire de sine te va ajuta în călătoria ta activistă sacră.

Linia de jos.

Conectarea cu sacrul nu trebuie să însemne că ne detașăm complet de realitate, iar practicarea activismului nu înseamnă deconectarea de la viața ta spirituală. Această Ziua Internațională a Femeii, activismul sacru ne permite să le facem pe amândouă, astfel încât să putem ridica femeile lumii și să rămânem fideli în centrul nostru tot timpul.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: