Te simți competitiv sau gelos? Iată cum să vă canalizați energia pozitiv

Din păcate, trăim într-o lume în care concurența este acceptată ca mod de viață de majoritatea oamenilor.

Se pare că există în toate fațetele societății, de la locul de muncă până la lumea întâlnirilor. Nu mă înțelegeți greșit - competiția poate fi distractivă și stimulantă, atâta timp cât nu ne activează partea umbră.

Latura umbrei provine din convingerea că resursele sunt limitate și că trebuie să ne luptăm unul pentru celălalt. La acest nivel, suntem influențați de o „supraviețuire a celui mai potrivit” instinctiv. Pentru a rămâne în fața pachetului, simțim nevoia să ne uităm constant peste umăr. Suntem mai predispuși să observăm oameni cu corpuri „mai bune”, cariere mai interesante sau salarii mai mari.

Acest proces de gândire ne poate determina să adăpostim un simț nesănătos al geloziei și milă de sine de fiecare dată când ne comparăm cu oameni care par să se descurce mai bine decât noi. Dacă nu suntem atenți, acest lucru poate scăpa de sub control și poate duce la dorința de a sabota succesul și fericirea altora cu bârfe sau înfundări.

semn 3 aprilie

Este important să ne dăm seama că oamenii care se angajează în acest tip de comportament ajung întotdeauna să se rănească cel mai mult. Nevoia de a ne compara cu alții are un efect coroziv asupra spiritului nostru și ne poate scurge vitalitatea și pofta de viață.

Gândurile hipercompetitive nu sunt în vreun fel vicioase sau rele. Sunt mici strigăte de validare care vorbesc despre dorința de a se simți semnificativ în ochii altora.

Dacă ești cineva care se simte împovărat de această nevoie de ego de a te compara cu ceilalți, iată câțiva pași care te pot conduce într-o direcție mai pozitivă:

1. Ajunge la rădăcina durerii tale.

Nesiguranțele noastre alimentează sentimente competitive, geloase. Aceste nesiguranțe s-ar fi putut dezvolta în anii mai tineri din cauza experiențelor care ne-au făcut să ne simțim nevrednici. Ca adult, nesiguranțele noastre devin mai puternice ori de câte ori experimentăm dezamăgiri și provocări în viața noastră personală și profesională. Este important să recunoaștem această durere și să o abordăm, fie cu ajutorul unui consilier, psihiatru sau antrenor sau de unul singur . Meditând , jurnalizare , sau citirea cărților inspiraționale sunt modalități excelente de a ajunge la rădăcina durerii.

2. Dezvoltă o mentalitate abundentă.

Dacă credem că nu există suficiente oportunități financiare, de carieră sau de relații pentru toată lumea, vom rămâne în „mod alert” constant pentru a ne asigura că alții nu ne depășesc. Nu numai că este epuizant, ci și împiedică orice fel de bunătate să intre în viața noastră. In conformitate cu Legea atractiei , oamenii pot atrage prosperitatea doar dacă cred cu adevărat că există o mulțime de oportunități acolo.

Una dintre cele mai bune modalități de a adopta o mentalitate abundentă este prin practicând recunoștința . Menținerea unui jurnal de recunoștință, în care enumerați zilnic câteva lucruri pentru care sunteți recunoscători în viața dvs., vă va face să apreciați mai mult recompensa care vă înconjoară deja. O altă tehnică eficientă este recitarea afirmări împuternicitoare ori de câte ori te afli strecurându-te într-o mentalitate a penuriei.

3. Înțelegeți că calea tuturor este unică.

Toată lumea vine pe această lume cu un destin unic și o cale de viață. Fiecare dintre noi are propriul curriculum de viață cu lecții individualizate de învățat. Din acest motiv, a ne compara cu ceilalți este redundant și ne distrage doar de la ceea ce ar trebui să realizăm în propria noastră viață. Scopul nostru ar trebui să fie să ne concentrăm toată atenția și energia asupra propriilor noastre eforturi, astfel încât să putem profita la maximum de călătoria noastră pe Pământ. Putem rămâne mai departe calea noastră de viață urmărind curiozitățile și angajându-ne să facem lucrurile care ne pasionează. Alegerile pe care le facem în fiecare zi ar trebui să fie în concordanță cu valorile noastre și cu obiectivele personale pe care am vrea să le realizăm în viața noastră.

4. Stabiliți-vă propriile obiective și standarde.

În loc să folosiți realizările altora ca puncte de referință pentru succes, înlocuiți-le cu propriile standarde. Când sunteți concentrat pe propria cale de viață, veți găsi mai ușor să vă stabiliți obiective clare. Creați o strategie cu pași de acțiune limitați de timp pe care îi puteți urmări în mod regulat. Luați-vă timp pentru a sărbători realizările și învățați din greșelile care apar pe parcursul călătoriei voastre. În acest fel, veți face progrese constante către atingerea celui mai înalt potențial.

24 nov semn zodiacal

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: