Ai auzit vreodată de un narcisist somatic? 7 semne cu care te ocupi de unul

Narcisiști ​​(alias oameni cu tulburare de personalitate narcisică ) sunt oameni care tind să-și umfle propria importanță, lipsesc de empatie pentru ceilalți și au nevoie de o validare constantă. Dacă ați întâlnit vreodată pe cineva care afirma în mod activ că arătarea lor îi dădea privilegii mai presus de ceilalți, este posibil să fi avut de-a face cu un narcisist somatic.

Ce este un narcisist somatic?

„Un narcisist somatic își folosește corpul și spațiul fizic din jurul lor ca o modalitate de a-și exprima narcisismul”, spune psihoterapeutul Katherine Schafler, LMHC . „Superioritatea și simțul dreptului lor sunt localizate în percepția asupra sinelui lor fizic.” Acest lucru se poate manifesta ca cineva care se simte mai frumos, mai puternic sau mai în formă decât alții, spune psihoterapeutul Christine Scott-Hudson, LMFT .

Manual de diagnosticare și statistică , pe care terapeuții îl folosesc pentru a face diagnostice de sănătate mintală, nu grupează narcisismul în diferite tipuri, dar unii experți clasifică narcisistii în unul din cele trei grupuri:

• Narcisii cerebrali , care se simt superioare datorită intelectului lor
• Narcisiști ​​sexuali , care își câștigă sentimentul de drept din situații sexuale
• Narcisiști ​​somatici , ale căror sentimente de valoare provin din corpurile lor

Aceștia nu sunt termeni clinici și nici nu sunt concepte psihologice validate, demonstrate prin cercetări evaluate de colegi. Am contactat experți familiarizați cu acest sistem de clasificare pentru a înțelege mai multe despre cum să identificăm un narcisist somatic.

Semne ale unui narcisist somatic:

1. Se obsedează de mâncare, greutate, fitness și aspect.

Narcisii somatici pot petrece mult timp implicându-se și vorbind despre activități precum mersul la sală și dietă, spune Scott-Hudson. Chirurgia plastică este populară printre unii narcisiști ​​somatici. Alții au probleme cu cheltuielile excesive pentru articole precum îmbrăcăminte, echipamente de fitness și machiaj, spune consultantul în sănătate mintală Adina Mahalli, MSW : „Vor face tot ce trebuie pentru a se asigura că aspectul lor este impresionant.” De asemenea, se pot lăuda sau pescui pentru complimente cu privire la aspectul lor fizic.

11 iunie semn zodiacal

2. Folosesc sexul pentru stimă de sine.

Infidelitatea în serie, comportamentul sexual compulsiv, urmărirea partenerilor de „trofee” și manipularea partenerilor sexuali sunt toate semne ale narcisismului somatic, spune Scott-Hudson, deoarece mulți narcisiști ​​somatici câștigă validare simțindu-se sexual dezirabili.

3. Ei își iau meritul pentru realizările tale.

Narcisii somatici prezintă trăsăturile mai generale ale narcisiștilor, iar aceasta este una dintre ele. „Narcisii manifestă o lipsă de empatie pentru ceilalți și deseori devalorizează contribuțiile altora, în timp ce își umflă propriul simț al contribuției sau realizărilor”, spune Schafler.

4. Ei ignoră nevoile tale.

Narcisiștii „tind să se concentreze exclusiv și excesiv asupra propriilor nevoi, probleme sau gânduri și au mari dificultăți în recunoașterea sentimentelor sau nevoilor altora”, spune Schafler. Într-o relație, aceasta înseamnă că vii întotdeauna pe locul doi, mai ales atunci când este în joc respectul de sine al partenerului tău narcisist.

5. Nu suportă criticile.

Narcisistii au probleme în a lua critici și adesea răspund defensiv, uneori în mod abuziv, spune Schafler. DSM folosește termenul „ vătămare narcisistă „pentru a descrie acest fenomen, afirmând că critica poate„ bântui pe acești indivizi și îi poate lăsa să se simtă umiliți, degradați, goi și goi. Ei pot reacționa cu dispreț, furie sau contraatac sfidător. ' Pentru narcisiștii somatici, acest lucru va fi deosebit de adevărat pentru critica aspectului lor.

6. Te aprind.

Iluminarea cu gaz este o tactică de manipulare care face ca victima să-și pună la îndoială percepția asupra realității și este un instrument preferat al narcisiștilor. „Este un comportament manipulator conceput pentru câștigarea de sine și chiar pentru sport”, spune Scott-Hudson. „Este conceput pentru a slăbi, păcăli și destabiliza victima.”

Un aprins ar putea, de exemplu, să nege să facă ceva ce au făcut, să te acuze de un comportament de care sunt vinovați sau să te numească suprasensibil sau dramatic când îi confrunți. Ați putea fi deosebit de susceptibil la iluminarea cu gaz dacă sunteți plăcut oamenilor, empat , sau codependent .

7. Ei critică oamenii pe baza aspectului.

Pentru a-și consolida sentimentul de superioritate, narcisiștii somatici vor renunța la cei pe care îi consideră inferiori fizic sau neatractivi, spune Scott-Hudson. Aceasta poate include glume despre persoanele grase, persoanele în vârstă sau oricine pe care îl consideră mai puțin decât ideal fizic. De asemenea, pot judeca și monitoriza obsesiv aspectele altora, care pot include să le spui ce să mănânce, cum să facă mișcare și ce să poarte.

Diferența dintre un narcisist somatic și un narcisist sexual.

Narcisismul somatic poate include narcisismul sexual, dar este mai larg, explică Schafler. „Ambii își exprimă narcisismul prin fizicitatea lor, dar narcisiștii somatici nu au nevoie de această expresie pentru a fi încărcați sexual”. Narcisii sexuali pot câștiga validarea prin seducerea partenerilor nebănuitori, colectarea multor parteneri sexuali sau demonstrarea priceperii sexuale, spune Scott-Hudson.

12 iunie zodiac

Narcisii somatici pot simți un sentiment de drept sexual și își pot trata partenerii ca pe niște obiecte care să le mângâie ego-ul, mai degrabă decât persoanele cu autonomie corporală, spune psihoterapeutul Richard A. Singer Jr., M.A. Trăsăturile narcisiste au fost legate de agresiune sexuală la bărbații de la facultate , și abuz narcisist afectează undeva între 60 și 158 de milioane de oameni din SUA (narcisismul poate duce, de asemenea, la forme nonsexuale de violență în partenerul intim, deoarece un narcisist se poate aștepta ca partenerii lor să renunțe la orice pentru a-și satisface nevoile, spune Schafler).

Totuși, narcisismul sexual se poate manifesta și în sens opus. Un narcisist sexual își poate întreba în mod constant partenerii dacă sunt mulțumiți, dar numai pentru că satisfacția partenerilor lor își validează propria pricepere, spune Schafler.

Narcisist somatic vs narcisist cerebral.

„Narcisii cerebrali se aprovizionează cu faptul că se simt mai inteligenți, mai isteți și mai inteligenți decât alții”, explică Scott-Hudson. Aceștia pot folosi cuvinte mari sau cărți pe care le-au citit sau școli la care au participat.

În timp ce narcisiștii cerebrali își câștigă sentimentul de importanță din mintea lor, narcisiștii somatici se bazează pe corpul lor, spune Mahalli. „Un narcisist somatic își propune să te impresioneze cu corpul lor, cu numărul de oameni care îi privesc sau cu pachetul de șase, și are nevoie de aprobare în aceste zone”.

Ce să faci dacă îți dai seama că te întâlnești cu un narcisist somatic.

Este foarte dificil, chiar posibil, să ai o relație sănătoasă cu un narcisist. „Un narcisist din fire își va pune întotdeauna nevoile în fața ta”, spune Schafler. „Ei simt cu adevărat că nevoile lor sunt mai importante, că sunt mai importante.”

În plus, a-i determina să se schimbe este o bătălie ascendentă. „Narcisii nu văd de obicei o problemă comportamentul lor ', spune Schafler. „Este aliniat cu cine simt că sunt în mod autentic.”

Este rar ca narcisiștii să caute ajutor chiar dacă nu sunt în joc slujbele lor sau alte aspecte ale vieții lor, adaugă Singer. „Degetul este întotdeauna îndreptat spre ceilalți și nu spre sinele cuiva”.

Cu alte cuvinte, dacă îți dai seama că te întâlnești cu un narcisist somatic, cel mai bun lucru de făcut este să ieși . „Cu cât vă angajați mai mult într-o relație, cu atât vă vor face mai mult rău”, spune Scott-Hudson. „Narcisiștii somatici sunt la fel ca oricare alt narcisist prin faptul că au o profundă lipsă de empatie față de ceilalți.”

Dacă sunteți în contact cu un narcisist somatic, încercați să evitați afișarea de răspunsuri emoționale la comportamentul lor, deoarece narcisiștii se hrănesc cu drama și vor continua să vă vizeze dacă tactica lor de manipulare are reacția dorită, spune Scott-Hudson.

De asemenea, ea recomandă căutarea de consiliere pentru examinare ce te-a condus într-o relație cu un narcisist , deoarece acest lucru devine adesea un model pentru cei cu istorii de traume. „Oamenii cu antecedente de abuz în copilărie sunt mai vulnerabili la abuzul narcisist și deseori necesită consiliere profesională pentru a extrage din dinamica narcisistă a relațiilor, astfel încât să nu lase un narcisist doar să se implice cu altul”, spune ea.

zodiacul 6 septembrie

Deși este normal să îți pese de aspectul tău, ar trebui să fii prudent față de oricine a cărui viață pare să se învârtă în jurul lor, care judecă pe alții în funcție de propria lor sau care prezintă alte semne de narcisism. Este puțin probabil ca un narcisist somatic să își schimbe modurile, așa că, dacă crezi că ești într-o relație cu unul, ieși cât mai curând posibil și caută terapie pentru tine.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: