Aflați Numărul Dvs. De Înger

Continuați să atrageți narcisiști? Iată de ce (și cum să te oprești)

Ai descoperit că tot atragi narcisiști? Incapacitatea de a empatiza, un sentiment exagerat de importanță de sine și o nevoie excesivă și patologică de admirație sunt doar câteva calități pe care le posedă narcisiștii, potrivit psihoterapeutului. Dr. Dana Dorfman . Acestea nu sunt evident trăsăturile unui partener iubitor și de susținere. Deci, de ce unii oameni atrag narcisiștii din nou și din nou? Iată tot ce trebuie să știți despre motivul pentru care se întâmplă acest lucru și cum să vă luați la revedere pentru totdeauna:





1. Ai un părinte narcisist.

Încetarea unui ciclu este mai ușor de spus decât de făcut din păcate. Dacă aveți un părinte narcisist, Dorfman spune că puteți căuta un partener, subconștient sau nu, care să aibă trăsături similare. „Mintile noastre emoționale caută familiaritatea și sunt obligate să repete tiparele de relație”, elaborează ea. „Deși nu sunt romantici în sine, părinții simbolizează primele noastre experiențe de dragoste. Ca rezultat, este posibil să reproducem aceste modele sau dinamici experimentate în relațiile noastre romantice pentru adulți. '

Chiar dacă nu aveți un părinte narcisist, este posibil să aveți un membru toxic al familiei sau narcisist ex care te-a afectat profund într-un mod similar. Indiferent dacă este o situație bună sau rea, familiaritatea este confortabilă și deseori invitată.



Publicitate

2. Ești o persoană empatică.

Empatia este abilitatea de a relaționa și de a simți emoțiile altora. În timp ce a fi empatic este o caracteristică uimitoare de posedat, fiți conștienți de nevoile și dorințele cărora le acordați. Empatii sunt atrași de narcisiști, iar narcisiștii adoră să profite: „Deoarece narcisiștii se bazează pe concentrarea și atenția exclusivă, o persoană empatică ar atrage în mod natural la ei”, explică Dorfman. Între timp, „persoana acordată emoțional este probabil să experimenteze satisfacția sau să primească feedback pozitiv pentru acuratețea sa emoțională unică, perpetuând astfel dinamica”.



predicțiile horoscopului iubirii cancerului

3. Ai o stimă de sine scăzută.

Toată lumea se luptă cu problemele stimei de sine, dar, din păcate, narcisiștii tind să-și folosească personalitatea „sigură de sine” pentru a profita de ea. Terapeut traumatizat certificat Dealul Tamara spune mbg că „femeile care se luptă cu propriile probleme de stimă de sine, inclusiv antecedente de abuz, traume, agresiuni sau probleme de identitate” tind să atragă narcisiști. Narcisii pot apărea ca și când ar veni în salvarea ta, gata să te ridice și încep adesea o relație prin bombardarea iubirii. În realitate, însă, narcisiștii folosesc nesiguranțele voastre doar pentru a-și umfla ego-ul și pentru a vă ține sub controlul lor.

4. Îți negi propriile nevoi.

Te găsești oferind și oferind în relații fără să-ți iei vreodată timp să te gândești la ceea ce vrei în schimb? Narcisii se prioritizează pe sine decât oricine altcineva, deci o persoană care facilitează acest lucru, cu bună știință sau nu, este o captură pentru ei.



„Frică de a fi perceput ca„ nevoiaș ”, un individ poate supracompensa prin ignorarea, nerecunoașterea sau negarea propriilor nevoi”, spune Dorfman. „Ca urmare, un partener care se percepe ca fiind altruist, fără nevoi emoționale, se poate concentra exclusiv pe celălalt.”



5. Te fac să te simți bine (uneori).

În timp ce un narcisist vă va critica în repetate rânduri în privat, vă va face cunoscute realizările dvs. altora în orice zi. „Narcisii își privesc partenerii ca pe niște extensii ale lor - cineva care va reflecta pozitiv și admirabil asupra lor”, spune Dorfman. „Ca rezultat, un narcisist poate fi atras de o persoană care posedă atribute pe care le prețuiește și pe care cred că le va spori imaginea.” Dacă arăți bine celorlalți oameni, ei speră că asta îi face să arate bine. Se leagă înapoi de dorința lor de a vă controla, asigurându-vă că sunteți întotdeauna în cele mai bune condiții, chiar dacă este în detrimentul bunăstării mintale.

Cum să nu mai atrageți narcisiști:

1.Stabiliți limite ferme.

Nu este nimic în neregulă să fii o persoană empatică, care dăruiește - dar este important să te asiguri că aceste calități generoase din tine nu sunt profitate. Faceți acest lucru fiind ferm cu privire la limitele voastre: ce comportament veți accepta și nu veți accepta, ce sunteți dispus să dați și ce refuzați să faceți indiferent de ceea ce spune cealaltă persoană.



Narcisii nu înțeleg granițele și vor încerca să le împingă atunci când este posibil. „Dacă o persoană ignoră, traversează în mod repetat sau nu răspunde la eforturile dvs. de a impune granițele, reconsiderați cu fermitate continuarea relației”, spune Dorfman. Ea a văzut că acest lucru include întrebări intruzive, lipsa de respect pentru timpul și spațiul dvs. și incapacitatea de a adera la delimitarea limitelor. Stabilindu-vă limitele puternice și fără compromisuri, le spuneți narcisiștilor să se întoarcă.



Două.Lucrați la dezvoltarea unei încrederi solide.

Și abandonează pe oricine te face să te simți mai puțin decât. Narcisii iubesc pe cineva care nu crede în ei înșiși sau ale cărui nesiguranțe obțin cele mai bune dintre ele, așa că una dintre cele mai bune modalități de a nu mai atrage narcisiști ​​este să dezvolte un puternic sentiment de auto-valoare. Evident, dezvoltarea încrederii și a iubirii de sine este o călătorie pe tot parcursul vieții, dar odată ce începeți să vă reamintiți ceea ce meritați - și proiectați această încredere în exterior - narcisiștii vor vedea că nu sunteți cineva ușor de manipulat și, prin urmare, nu sunteți o victimă bună pentru care să pradă pe.

3.Apreciați valorile unei persoane.

Valorile unei persoane vorbesc foarte mult despre cine sunt cu adevărat. „Concentrați-vă pe valorile și morala lor, căutați fapte obiective pentru a le susține așa-numitele valori și apoi intrați în intuiția voastră”, spune Hill. „Există un lucru pe care un narcisist nu-l poate falsifica și este empatia. Putem simți intuitiv, de cele mai multe ori, dacă cineva se conectează cu adevărat sau nu. '

Patru.Identificați steagurile roșii.

Dacă doar ceea ce ai văzut a fost ceea ce ai primit întotdeauna. În cazul narcisiștilor, personalitățile lor vor fluctua dramatic în funcție de situația în care se află. Eul public și privat al unui narcisist este mai extrem de prezentat - în special în ceea ce privește tratamentul unui partener. Dacă un individ este în mod constant respectuos și fermecător în public și constant abuziv și degradant în privat, este probabil să fie un steag roșu narcisist ”, spune Dorfman. Deși este ușor să îndepărtați steagurile roșii, mai ales atunci când o persoană iese atât de bine de alții, aveți încredere în intestinul dvs. și acționați atunci când apar. O relație sănătoasă nu va simți că ceva nu mai este activ - credeți-vă că există.



5.Evitați pe oricine încearcă să vă controleze comportamentul.

Dacă observi că cineva îți impune opiniile și se enervează când nu asculți - fugi! De la criticarea înfățișării tale până la încercarea constantă de a-ți controla comportamentul sau încercarea de a-ți face un model, Dorfman explică că fiecare dintre aceste acțiuni de control sunt tendințe narcisiste. Partenerul potrivit vă va aprecia pentru cine sunteți în loc să încercați să faceți fiecare alegere pentru dvs.

Pe măsură ce începeți să înțelegeți semne ale unui narcisist și de ce tip de persoană sunt atrași narcisiștii, va începe să devină mult mai ușor să-i eviți în timp.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: