De ce nu poți fi sănătos fără conexiuni sociale: constatări de la Roseto

Dacă ați vizionat vreodată Nașul sau alte filme sau emisiuni asemănătoare, poate ați observat că cultura populară are o interpretare clară a imigranților italieni: bărbați cu pieptul butoiului, cu burtă uriașă; bunicile rotunde care purtau vase de paste pline; și oameni care fumează în lanț, băutori tari, pentru care petrecerea nu este completă fără plăci groase de carne și brânză. Ca să nu mai vorbim de toate armele și gesturile exuberante ale mâinilor.

Suntem siguri că există o mulțime de găuri în versiunea pe marele ecran a vieții italo-americane de la mijlocul secolului al XX-lea, dar se dovedește că filmele înțeleg câteva lucruri corecte. Dacă poți privi dincolo de intrigile violente și stereotipurile învechite îngrozitor, vei observa și celelalte imagini și reprezentări care apar - familii mari care locuiesc unul cu celălalt sau aproape unul de celălalt și o comunitate strânsă în care încredere, religie, și loialitatea sunt apreciate.

În general, imaginile italienilor americani de pe ecranul de argint nu sunt tocmai cele care emană sănătate în sensul tradițional. Dar, din moment ce vorbim de Hollywood, desigur că există o întorsătură a intrigii: toți acei duri cu burtă mare ar putea fi mai sănătoși decât tine.

semnul 11 ​​mai

Studierea „efectului Roseto”

În orașul Roseto, din Pennsylvania, oamenii de știință și cercetătorii au descoperit o cheie pentru o viață lungă, ascunsă la vedere printre italo-americani: conexiunea socială. La începutul anilor 1960, un medic local a observat că toți pacienții săi din Roseto prezentau un nivel aproape șocant de sănătate bună. În ciuda faptului că majoritatea bărbaților au muncit zile lungi și grele în cariera de ardezie, iar familiile lor au mâncat multe paste și cârnați italieni, au afumat țigări și au băut cantități mari de vin, a existat o lipsă surprinzătoare de atacuri de cord în această comunitate. .

Când i-a menționat fenomenul ciudat unui prieten care era și cercetător medical, a început o serie de studii care examinează stilul de viață și rezultatele sănătății ale comunității Roseto. Un studiu a arătat 1 că, în Roseto, rata atacurilor de cord la persoanele cu peste 65 de ani era jumătate din cea a națiunii, iar pentru bărbații sub cincizeci și cinci de ani existau Nu cazuri de atac de cord.

Tocmai când credem că am dezvăluit tot acest puzzle privind sănătatea și bunăstarea, iată că vine Don Corleone... modelul longevității?

Nu ajungeți la trabucuri și chifteluțe încă - mai sunt puține de despachetat aici

La început, cercetătorii care lucrau la studiile Roseto s-au scarpinat în cap. La urma urmei, ce ar putea explica o incidență atât de uimitor de scăzută a bolilor de inimă? Ceea ce au găsit când s-au dus la Roseto pentru a ajunge la fund ar schimba complet modul în care privim ceea ce știm acum că este un indicator cheie al sănătății: relațiile noastre .

Cercetătorii au emis ipoteza, și ulterior confirmat 1 , ceea ce a diferențiat Roseto a fost că „a afișat un nivel ridicat de omogenitate etnică și socială, legături strânse de familie și relații coezive în comunitate”.

Această comunitate de 1.600 de oameni a fost fondată de imigranții italieni la sfârșitul secolului al XIX-lea. Și până la sfârșitul anilor 1960, oamenii din Roseto încă trăiau ca și cum ar fi în Italia, mai ales în ceea ce privește relațiile lor sociale, religie și case multigeneraționale. Într-o serie de documentare PBS din 2015 despre italo-americani, realizatorii de film s-au dus la Roseto și au vorbit cu bătrâni care fuseseră în preajma studiului original.

De fapt, au fost acolo pentru a documenta ceea ce membrii comunității numesc Big Time, un eveniment anual care adună oameni cu legături cu Roseto, aproape ca o reuniune de familie uriașă. Există parade, petreceri și petreceri cu o mulțime de — ați ghicit — paste. Dincolo de bucuria pură a mâncării și a vinului, ceea ce este atât de clar în documentar este adevăratul secret al vieții bune - grija și conexiunea.

sagetatorul se aprinde

Astăzi, Roseto seamănă cu restul Americii – nu mai este o insulă culturală – la fel și ratele bolilor cardiovasculare. De la începutul anilor şaizeci, când coeziunea socială a lui Roseto a început să se destrame, rata mortalității prin boli de inimă a crescut și în generația mai tânără de Rosetani. Studiul de reper despre Roseto, care a durat 50 de ani, a urmărit atât ratele mortalității, cât și tradițiile sociale în schimbare, confirmând toate constatările anterioare ale altor studii: generațiile mai în vârstă de Rosetani care au beneficiat de această comunitate unită la mijlocul secolului erau mult mai protejate de bolile de inimă. decât copiii lor.

Acest fenomen de creștere a sănătății inimii în comunitățile unite este acum denumit efect Roseto, iar concluziile de bază ale studiilor despre importanța conexiunii sociale au fost afirmat din nou și din nou de-a lungul anilor .

Ce putem învăța cu toții de la Roseto

Povestea lui Roseto arată că atunci când privești viața și sănătatea într-un mod holistic, trebuie să iei în considerare totul, nu doar ceea ce pui în gură.

Vedem acest lucru demonstrat de generațiile ulterioare de Rosetani, care au început să se apropie din ce în ce mai mult de media națională pe măsură ce deceniile au trecut. Roseto din anii cincizeci era mai degrabă o capsulă a timpului sau o comunitate transplantată din Italia, decât să reflecte comunitățile americane contemporane, care deveneau rapid din ce în ce mai atomizate.

La urma urmei, anii cincizeci au dat naștere conceptului de familie nucleară. Oamenii au încetat să mai locuiască în case multigeneraționale, iar familiile au început să se răspândească, construindu-și propriile oaze în cartiere uriașe suburbane.

Ei urmau să lucreze în toate direcțiile diferite, venind acasă, trezindu-se și făcând totul din nou, fără același nivel de implicare a comunității. Viața în America de după cel de-al Doilea Război Mondial s-a concentrat mai mult pe eficiență, productivitate și creșterea bogăției decât oricând. Familia dincolo de cei 2,5 copii ai tăi a fost din ce în ce mai puțin un accent, iar comunitățile erau mai puțin împletite.

Din nefericire, pe măsură ce deceniile au trecut, acest mod de viață mai izolat, mai puțin orientat către comunitate, sa adâncit. Apariția internetului și a rețelelor sociale a promis o conexiune mai mare, dar a oferit mai puține. Deci, nu este că nutriția și exercițiile fizice nu contează. O fac, foarte mult. Mai ales când trăiești fără securitatea și rezistența la stres de care beneficiază comunități precum Roseto. Ceea ce le-a permis să mănânce așa cum au făcut și să trăiască în continuare o viață lungă și sănătoasă a fost tamponul pentru sistemul lor de răspuns la stres pe care comunitatea și familia l-au oferit.

zodiacul 22 iulie

Șaptezeci de ani mai târziu, știm fără îndoială că experiența unei conexiuni sociale puternice și impactul pe care îl are asupra sistemului nostru nervos este fundamentală pentru sănătate și fericire. Fără el, inimile noastre sunt mai puțin relaxate și pline și, ca urmare, sistemele noastre biologice sunt mai vulnerabile la moarte și boli.

La pachet

Roseto a fost vârful aisbergului, făcându-ne semn să privim mai îndeaproape implicațiile despre sănătate și fericire ale relațiilor noastre cu alți oameni. Noi studii și cercetări în domeniile imunologiei, neurobiologiei și psihologiei ne-au arătat că trebuie să cântărim conexiunea socială în mod egal (dacă nu mai mult) cu alte practici de sănătate și bunăstare.

Înțelegând, desigur, că nu îl vom replica niciodată pe Roseto, putem doar să învățăm din el și să începem să integrăm în propriile vieți lecțiile sale profunde despre ce înseamnă să trăiești o viață bună.

Extras din Bucuria bunăstării de Colleen Wachob și Jason Wachob. Copyright © 2023 de Colleen Wachob și Jason Wachob. Retipărit cu permisiunea Balance Publishing, o amprentă a Hachette Book Group. Toate drepturile rezervate.