De ce nu ar trebui să te antrenezi după un tratament facial, de la experții în piele

Permiteți-mi să vă spun o poveste care vă va salva pielea. Acum câteva săptămâni am primit un tratament facial cu microinfuzie — un tratament pe care l-am primit de câteva ori. Imediat după aceea, pielea mea era puțin roșie, în mod obișnuit, dar asta s-a estompat într-o oră.

În dimineața următoare, am urmat un curs de spin super transpirat. În timp ce antrenamentul a fost grozav, fața a început să-mi ardă în clipa în care am început să transpir, ceea ce m-a aruncat imediat în panică.

După oră, fața mea era inflamată, mâncărime, roșie, cu o mare de umflături formându-se cu viteza warp. Din păcate, textura și inflamația au durat o săptămână întreagă, fără să înceteze nici măcar cu o multitudine de produse liniștitoare de partea mea. A fost persistent, dureros și frustrant, mai ales având în vedere că tocmai îndurasem un tratament dureros, dar promițător, pe care îl adorasem în trecut.

Acum că tenul meu a revenit la normal (numărând binecuvântările mele), sunt aici să spun povestea și să ofer un avertisment serios atât iubitorilor de îngrijire a pielii, cât și celor care fac față. Iată de ce s-a întâmplat această reacție și cum poți evita o situație similară, de la dermatologi și esteticieni.

De ce nu ar trebui să te antrenezi după un tratament facial

Marea mea greșeală: transpirație în 24 până la 48 de ore de la tratamentul facial. Dacă nu știți deja, în general este recomandat să evitați orice fel de transpirație sau exerciții intense post-faciale și nu doar pentru că riscați să transpirați de pe acele seruri și creme frumoase. Mai jos, găsiți alți factori în joc.

Inflamație și vătămare

„Majoritatea tratamentelor au elemente de aburi și crioterapia pentru a încălzi și răci pielea, [deci] continuarea acestui proces de căldură cu un antrenament poate fi prea mult într-o zi și poate provoca inflamații și mai departe. sensibiliza pielea”, explică esteticianul autorizat și fondatorul companiei Rădăcină + strălucire spa facial Melissa Croff .

Unele tratamente creează, de asemenea, leziuni minore ale pielii, cum ar fi tratamentul cu micro-infuzie pe care l-am primit, lasere , microneedling, sau chiar extractii intense.

„Acestea creează o reacție pe piele, de obicei la stimula colagenul sau faceți o formă de reparație. Pentru a face asta, trebuie să creezi unele micro-traume ale pielii”, explică esteticianul celebru Renee Rouleau . Acum, în mod obișnuit, acest lucru aduce beneficii mari pentru repulsie, întinerire și strălucire, dar vă supun și tenul la iritații.

Luați în considerare acele răni minore, răni deschise. Așa cum o tăietură de hârtie ar înțepa dacă transpirația s-ar strecura, fața ta transpirată s-ar putea arde după un tratament facial, chiar dacă rănile sunt cu greu vizibile.

Evaporare

Probabil că veți ieși dintr-un tratament facial cu un fel de cremă grea sau ulei pe față. Acest lucru lasă un sigiliu subțire pe piele, care reține umiditatea pentru o vindecare optimizată. „Când te antrenezi după asta, de fapt vei transpira mai mult, deoarece uleiul ocluziv va reține căldura și va încălzi pielea”, spune Rouleau.

8 ianuarie compatibilitate zodiacală

Amestecul de ocluzive și exerciții fizice încălzește, de asemenea, temperatura internă a pielii, ceea ce poate cauza apoi evaporarea apei din piele. „Gândește-te așa: când ai o tigaie pe aragaz și o dai foarte fierbinte și apoi stropești apă pe ea, totul curge foarte repede. Asta face căldura apei, ceea ce înseamnă că nu primești experiență deplină a tratamentului facial, lăsând pielea să se încălzească ulterior”, spune Rouleau.

În plus, esteticianul tău a aplicat acele creme, seruri și uleiuri pentru un motiv. Dacă transpiri imediat după facial, pielea ta nu va avea timp să profite de beneficiile acestor produse.

Erupții

Cei predispuși la acnee ar putea considera transpirația post-facială periculoasă și pentru starea lor de piele.

„Exercitul fizic imediat după orice tratament facial poate deschide porii, iar transpirația ar putea introduce impurități, ceea ce poate duce la erupții sau iritații”, spune dermatologul certificat de bord. Anetta Reszko, M.D.

O creștere a porilor înfundați se poate întâmpla chiar și celor care nu au de obicei acnee, deoarece pielea este atât de deschisă la bacterii.

Linia de jos

Cât ar trebui să aștepți?

Un timp de recuperare post-facial de 24 până la 48 de ore este o idee bună, spune Croff, dar acest interval de timp poate varia de la persoană la persoană. Ca regulă generală: ar trebui să vă aplecați pe o parte de 48 de ore dacă vă lăsați facialul cu orice roșeață, înroșire sau iritare - acesta este un dezvăluit că bariera pielii dumneavoastră are nevoie de un TLC suplimentar.

4 întrebări frecvente pe această temă

Pentru a vă asigura că știți exact ce trebuie să faceți pentru următoarea dvs. tratament facială, să acoperim rapid câteva întrebări frecvente pe care experții le aud mereu pe acest subiect:

• Te poți antrena după exfoliere acasă? „Dacă nu faci microdermabraziune sau microneedling acasă , majoritatea celorlalte produse sau dispozitive ar trebui să fie în regulă', spune Rouleau. Dar pielea fiecăruia este diferită, așa că ea sugerează să folosești iritația și roșeața ca semn pentru a sări peste transpirație deocamdată, chiar dacă aceasta a fost provocată de exfolierea acasă.
• Ce contează ca „antrenament” după un tratament facial? Scopul principal aici este de a evita transpirația și inflamarea pielii, nu neapărat mișcând corpul. A te angaja într-o întindere ușoară, o plimbare rapidă sau un antrenament ușor de forță care nu-ți face pielea înroșită nu este o crimă post-facială în sine.
• Dacă transpirați, ce ar trebui să faceți în continuare? Dacă se întâmplă să transpirați, de la un antrenament sau nu, următorii pași sunt critici, dar simpli. „După antrenament, se recomandă curățarea delicată a pielii și aplicarea crema hidratanta și protecție solară”, spune Croff. Ea subliniază importanța evitării ingredientelor active și în timpul rutinei după transpirație – ferește-te de exfolianți, retinol, vitamina C etc.
• Ce altceva ar trebui să evitați post-facial? Reszko recomandă, de asemenea, evitarea saunelor, camere cu aburi , machiaj și expunere la soare timp de cel puțin 24 de ore după tratament.

Deci data viitoare când programați un tratament facial, țineți cont de perioada de vindecare de 24 până la 48 de ore. În loc să te angajezi într-un antrenament de mare intensitate, optează pentru mișcări blânde, cum ar fi mersul pe jos, întinderea și așa mai departe.

Amintiți-vă că fiecare, și fiecare ten, este în cele din urmă diferit. Asigurați-vă că întrebați medicul dermatolog sau esteticianul despre protocolul potrivit post-facial și urmați îndrumările lor pentru a obține cele mai bune rezultate. La urma urmei, tratamentele faciale sunt costisitoare, iar îngrijirea ulterioară adecvată vă va oferi cel mai mare profit.

La pachet

Ar trebui să așteptați 24 până la 48 de ore după un tratament facial pentru a relua exercițiile de mare intensitate și alte activități care induc transpirația. În această perioadă, pielea ta este mai sensibilă și predispusă la iritații, înroșiri și erupții. În plus, transpirația poate face ca pielea să evapore chiar umiditatea de care are nevoie pentru a se vindeca de orice micro-răniri.

Dacă aveți îndoieli, adresați-vă medicului dermatolog sau esteticianului pentru cea mai bună rutină post-facială. Aici, găsiți mai multe despre beneficiile tratamentelor faciale, cât de des să le obțineți și despre multe tipuri diferite din care să alegeți .