De ce ar trebui să fii vulnerabil: importanța de a vorbi despre tine cu copiii tăi

Cât dezvăluim despre noi înșine copiii noștri? Mulți dintre noi ne dorim să știm mai multe despre cei care au venit înaintea noastră - totuși nu practică împărtășirea poveștilor noastre cu propriii noștri copii. Poate că este în parte pentru că nu știm cum, deoarece nu a fost modelată pentru noi. Sau poate pentru că nu ne simțim meritați de acest tip de spațiu.

Una dintre valorile pe care sper să le transmit copiilor mei este curiozitatea. Vreau ca aceștia să pună întrebări despre ei înșiși și să fie cu adevărat interesați de ceilalți. Este ușor pentru mine să învăț acest lucru întrebând despre viața lor și permițându -le să mă martora să mă întreb despre ceilalți.

Totuși, ceea ce mi -am dat seama este cât de ușor este nu să împărtășesc despre mine.

Vreau să știu despre ziua lor, despre grijile lor, despre secretele lor, dar am dezvăluit atât de puțin despre ale mele. Unii dintre clienții mei de terapie experimentează acest lucru - copiii lor nu îi cunosc cu adevărat în afara rolului lor de părinți.

Pentru a avea încredere în oameni, trebuie să -i cunoaștem. Dacă le arătăm că suntem dispuși să împărtășim, vor fi mai deschiși să ne împărtășim cu noi.

De ce este atât de greu de împărtășit cu copiii tăi

Problema este că mulți îngrijitori se uită la rolul lor de a oferi un serviciu - Chauffeur, manager de proiect, educator, bucătar - nu ca fiind în relație, ceea ce necesită dezvăluirea din ambele părți.

În plus, în special, mamele sunt adesea așteptate ține mult spațiu, dar nu lua . Este posibil să nu avem în vedere nici măcar să ne interpunem despre noi înșine atunci când conversația la cină este concentrată asupra copiilor noștri; Este posibil să nu fim nici măcar conectați la acea parte a noastră care are o poveste de povestit.

Realitatea este că copiii noștri replică ceea ce văd, nu ceea ce li se spune să facă. Am lucrat cu o mamă și cu fiica ei, iar într -o singură sesiune, mama a împărtășit cu fiica: „Ți -am spus întotdeauna să -ți îndeplinești nevoile”, iar fiica a răspuns: „Dar tu?”

Dacă dorim ca copiii noștri să fie curioși despre ei înșiși, trebuie să arătăm că suntem curioși de noi înșine. Dezvăluirea noastră înșine îi învață că este dreptul lor să se arate lumii. 

fecioara femeie berbec barbat

Nu numai că vreau ca copiii mei să fie martori la o femeie care contribuie la atenție, dar vreau și ei Cunoaște -mi povestea . Vreau ca ei să poată spune că mă cunoșteau dincolo de compunere și bunătate. Sunt multe altele pe care vreau să le știu despre propria mea mamă, atât de mult mi -aș dori să știu, acum că sunt mamă. 

Așadar, aici, în această coloană - o întrebare pe care vreau să o medit de tine este cum ne dezvăluim despre noi înșine, în moduri adecvate pentru dezvoltare, care nu îi fac pe copiii noștri să simtă presiune să aibă grijă de noi, dar și să -i lase să ne vadă și să ne cunoască cu adevărat? 

Contemplați întrebarea „Care este povestea mea de viață?” și începe să împărtășești ceea ce găsești cu copiii tăi 

Când a fost ultima dată când te -ai gândit la ce povestea îți spui despre cine ești? Luați în considerare povestea pe care doriți să o spună despre dvs. - începeți să vă puneți aceste întrebări:

• Ce contează pentru tine?
• Cum au contat acele lucruri/oameni/valori?
• Cum te-ai întâlnit cu co-părintele copiilor tăi?
• Cum se simte dragostea reală și cine te -a învățat despre asta?
• Cum se simte siguranța pentru tine?
• Ce vrei să știi ca un copil despre părinții tăi?
• Care este cea mai fericită amintire a ta?
• Ce te -a făcut să te simți trist?
• Care sunt calitățile tale preferate despre tine?
• Ce ți -a făcut ziua grea?
• Ce a făcut -o grozav?
• Cine ai fost înainte să ai copiii tăi și cum ai schimbat/a rămas la fel?
• Ce lecții v -au învățat copiii voștri? 

De asemenea, poate fi util să vă amintiți ce vă amintiți despre a fi vârsta lor specifică. De exemplu, la ce te -ai simțit și te -ai gândit? Cum te -ai distrat? Ce zdrobiri ai avut? Ce ai făcut cu cel mai bun prieten al tău? Ce greșeli ai făcut? 

În funcție de vârsta copiilor dvs., puteți ajusta lungimea și detaliile pentru a fi adecvate pentru dezvoltare. Acestea fiind spuse, puteți spune chiar și povești despre dvs. cercetare arată că un copil îți poate recunoaște vocea în această etapă. Nu este niciodată prea devreme pentru a începe să împărtășești ceea ce este adevărat pentru tine. 

semn 29 decembrie

Luați în considerare să împărtășiți lucrurile care se simt rău/au greșit, nu doar victoriile voastre

Poate fi ușor să ne dorim să ne pictăm ca un erou care face ceea ce trebuie. La urma urmei, vrem să modelăm un comportament pozitiv.

Cu toate acestea, mă aplec și să -mi împărtășesc greșelile. Vreau ca ei să mă vadă ca oameni și să se simtă în siguranță aducându -și propriile greșeli. De exemplu, accentul lor se intensifică atunci când împărtășesc despre momentele în care Am tratat -o pe sora mea prost ca un copil Și lecțiile pe care le -am învățat pe parcurs. Ei vor să se raporteze la noi și să știe că nu îi vom judeca dacă își împărtășesc adevărurile grele. 

Mulți părinți își doresc ca copiii lor să le spună adevărul, dar copiii lor nu simt că părinții lor pot tolera să -l știe. Aceasta este o modalitate de a semnala copiilor tăi că și rahatul tău stinge și cu toții încercăm să ne dăm seama, indiferent de stadiul în care ne aflăm. Ideea că învățarea este nesfârșită îi ajută pe copiii noștri să se simtă mai în siguranță pentru a nu „înțelege corect”. 

Faceți o listă de întrebări pe care doriți să le știți despre părinții/strămoșii dvs.

Învățarea despre bunicii și străbunicii mei mă ajută să vin acasă la mine.

Ori de câte ori mă simt pierdut sau tras să mă comport în moduri care nu se aliniază cu cine vreau să fiu, mă gândesc la bunicii mei: să trăiesc într -un oraș de stâncă din Italia, să prind pește cu mâinile lor, să -și facă toată mâncarea, aplecându -se în familie și comunitate. Mă gândesc la îndrăzneala bunicii mele în a veni în Statele Unite prin Insula Ellis sau primul loc de muncă al bunicului meu care vinde alune la jocurile de baseball. Cunoașterea călătoriilor lor mă ajută să -mi găsesc drumul.

Luați în considerare Lucruri pe care le -ai dori să știi despre cei care au venit înaintea ta. Luați în considerare dezvăluirea acestor lucruri exacte pentru copiii voștri. 

Nu vă concentrați doar pe povești despre ceea ce ați făcut, ci și să vorbiți despre cum v -a făcut să vă simțiți 

Cele mai puternice narațiuni cu care mă conectez sunt cele care dezvăluie modul în care naratorul s -a simțit. Că a făcut ceva curajos, dar s -a simțit speriată. Că au încercat cu adevărat din greu, dar inima lor nu era în ea.

Când luați în considerare ceea ce doriți să împărtășiți, atașați emoția pe care o experimentați în timp ce o faceți sau o experimentați. Acest lucru permite ca legătura dintre tine și copilul tău să se aprofundeze - încep să dezvolte o înțelegere nu numai a modului în care îți trăiești viața, ci și lumea interioară.

Acest lucru le oferă permisiunea de a -și dezvălui lucrările interioare vulnerabile către tine și altora. 

horoscop 27 ianuarie

Conectați -vă cu ei în timp ce împărtășiți

Amintiți -vă că obiectivul de a împărtăși nu este de a dezvălui fiecare detaliu, ci de a dezvălui inima poveștii voastre. Care este nuggetul adevărului pe care vrei să -l transmită?

Dacă vă faceți vreodată griji că împărtășiți prea mult, faceți check -in cu copiii dvs. despre cum se simt știind despre tine, cum este să vezi o imagine mai completă a ta. De asemenea, observați -le reacțiile: Te apropie unul de celălalt sau mai departe? 

Povestirea - o formă de artă care este o parte a fiecărei culturi și a fiecărei perioade din istorie - este o experiență interactivă între vorbitor și ascultător. Veți afla ce gravitează copiii dvs. despre cine sunteți și despre ce părți vor să știe mai multe. Copiii mei le place să audă cel mai mult despre experiențele mele stupide, despre momentele în care m -am simțit jenat și când mi s -au întâmplat „lucruri înfricoșătoare”. Cu aceste povești, nu numai că construim o relație mai puternică, dar dezvoltăm o nouă poveste împreună. 

Copiii mei vor vedea o mamă care a spus: „Am ceva de spus”. Prin aceasta, ei practică arta ascultării și întrebării, nu doar împărtășirea.