Datele sunt în: Acest supliment face ca este ușor să obțineți un scor mare de somn

În timp ce multe măsurători de bunăstare sunt intuitive, noile inovații în spațiul portabil ne pot ajuta cu siguranță să detectăm modul în care corpul nostru răspunde la schimbările subtile din rutina noastră. O zi stresantă la serviciu sau un weekend plin de cocktail-uri ar putea apărea ca o scădere în HRV sau ca somnul perturbat.

Deoarece somnul grozav este întotdeauna în primul rând la mindbodygreen, experimentăm în mod constant diferiți factori de stil de viață pentru a ne îmbunătăți scorurile de somn. Dar există un obicei pe care angajații, cititorii și clienții mindbodygreen l-au descoperit că face o diferență cuantificabilă în somn: luarea .*

Cum Sleep Support+ îmbunătățește scorurile de somn

Suplimentul nostru blând, fără hormoni, conține trei ingrediente cheie:

• Bisglicinat de magneziu : un mineral esențial dovedit că promovează somnul cu unde lente și sprijină relaxarea musculară.*
• PharmaGABA® : un neurotransmițător calmant care s-a dovedit a reduce timpul necesar pentru a adormi*
• Jujube : un fruct antic care susține somnul, folosit în medicina tradițională chineză*

Aceste trei ingrediente puternice te ajută să dormi mai repede și să adormi mai mult.* Dar nu ne crede pe cuvânt.

Editorul nostru de comerț, Carleigh Ferrante, a decis să încerce somnul+ iarna trecută când ea Oura inel a semnalat că nu primește suficient somn REM . În prima ei noapte de administrare, durata REM a lui Carleigh a crescut de la 18 minute la 1 oră și 23 de minute.* Îmbunătățirea cu 400% a scorului ei de somn a fost atât de uimitoare, încât s-a gândit că ar putea fi o întâmplare. Dar, după luni de zile în care a luat suport pentru somn, ea continuă să înregistreze peste o oră de somn REM în fiecare noapte, după ce s-a luptat anterior să depășească 20 de minute.* Și nu este singura.

zodiacul 15 decembrie

Clientul fericit Michael O. a scris că chiar și o jumătate de porție de sprijin pentru somn+ apare în scorul său de somn. „Iau doar o capsulă, iar monitorul meu de somn a arătat în mod constant o creștere a somnului profund și REM, fără ceață dimineața”,* spune el.

Editorul executiv Hannah Margaret Allen își urmărește somnul cu un Fitbit, care oferă un scor de somn de la 0 la 100, 100 fiind cel mai bun. După ce a luat ani de zile, ea încă observă o diferență uriașă în ceea ce privește somnul în nopțile în care omite suplimentul.* „Dincolo de a mă simți amețit în dimineața următoare, scorul meu tinde să scadă sub ținta mea și am scăderi de energie pe parcursul zilei. nopți în care iau suport pentru somn+, totuși, să ajung la 90 de ani este practic o briză”,* ea a spus anterior mbg .

Un alt recenzent, Sharon M. a constatat că atunci când a luat , instrumentul de urmărire a somnului ei a raportat mult mai puține răsturnări.*

La pachet

Susținem o abordare holistică a somnului excelent aici, la mindbodygreen. este doar o parte din asta. Știm că o bună igienă a somnului, cum ar fi limitarea timpului de ecranizare noaptea târziu, cina mai devreme decât mai târziu și prinderea razelor soarelui de dimineață, pot face diferența. Dar mulți dintre noi au nevoie de puțin ajutor suplimentar și aici este amestecul nostru calmant de magneziu, PharmaGABA® , iar jujube intră, ajutându-ne să obținem restul de care avem nevoie.* Și când vine vorba de eficacitatea sa, datele vorbesc de la sine.