Cum să faceți asistența medicală mintală mai accesibilă pentru americanii de culoare

Conversația despre sănătatea mintală a suferit o transformare semnificativă în ultimii ani. Personalitățile publice, inclusiv celebritățile și influențele, au devenit din ce în ce mai deschise cu privire la luptele lor cu sănătatea mintală, în special în cadrul comunității negre.

În plus, generațiile tinere, inclusiv Generația Z și Millennials, au contribuit activ la acest discurs, motivând generațiile mai în vârstă să se angajeze în conversații cu semenii lor, să aprofundeze conștientizarea sănătății mintale și să își ajusteze perspectivele.

Cu toate acestea, pentru mulți americani de culoare, navigarea în sănătatea mintală poate fi încă descurajantă, având în vedere stigmatele persistente, un sistem de asistență medicală nedrept și incertitudinea unde să caute sprijin sau îndrumare.

De ce este mai puțin probabil ca americanii de culoare să caute tratament pentru sănătate mintală

În timp ce discuțiile despre sănătatea mintală au devenit mai normalizate, statisticile arată că americanii de culoare sunt încă mult mai puțin probabili să caute tratament pentru sănătate mintală. După unele estimări, aproximativ 25% dintre americanii de culoare caută tratament de sănătate mintală, comparativ cu 40% dintre americanii albi.

242 semnificația numărului de înger

Un factor care contribuie major la această disparitate este accesul inegal la asistență medicală. Aproape 10% dintre americanii de culoare nu au asigurare de sănătate, comparativ cu 5,2% dintre albii non-hispanici, ceea ce face mult mai greu să-și permită tratamentul. Oamenii de culoare sunt departe mai probabil să fie neasigurat în America , datorată în parte refuzul mai multor state de a extinde Medicaid .

Comunitatea neagră are, de asemenea, o lungă istorie de se confruntă cu prejudecăți și discriminare în cadrul sistemului de sănătate din SUA .

Relația dintre o persoană și furnizorul său de sănătate mintală este un aspect cheie al tratamentului. Este esențial ca practicienii să înțeleagă contextele istorice și culturale ale sănătății mintale în comunitatea neagră. Recunoașterea influenței profunde a traumei istorice este esențială în cultivarea empatiei, facilitarea vindecării și confruntarea disparităților persistente în domeniul sănătății mintale.

Sfaturi de sănătate mintală pentru comunitatea neagră

Conectați-vă cu grupurile de sprijin ale comunității locale

Conectați-vă cu grupurile de sprijin ale comunității locale care oferă un spațiu sigur pentru persoanele de culoare. Acest lucru vă va permite să vă simțiți confortabil în timp ce vă schimbați experiențele cu sănătatea mintală. De asemenea, va oferi sprijin reciproc, va promova împuternicirea și vă va ajuta să susțineți schimbarea.

Concentrează-te pe nevoile tale

Prioritizează-ți bunăstarea fizică, mentală și emoțională prevenirea epuizării . Acest lucru vă va permite să vă conectați cu dvs. în timp ce vă dați seama de ce aveți nevoie în momentul prezent. De asemenea, va îmbunătăți relațiile personale și profesionale, lăsându-vă să deveniți prezent pentru dvs. și pentru ceilalți.

CITURI RELATE: 5 lucruri de făcut mai mult (și 3 lucruri de făcut mai puțin) pentru sănătatea ta mintală anul acesta

horoscopul iubirii taurului de azi

Sprijinirea resurselor de sănătate mintală pentru comunitatea neagră

Există numeroase abordări pentru promovarea conștientizării cu privire la semnificația sănătății mintale în cadrul comunității negre. O strategie puternică pentru oricine, indiferent de rasă, este sprijinirea organizațiilor care ajută comunitățile negre prin contribuții sau donații. Pe măsură ce continuăm să discutăm despre importanța sănătății mintale a negrilor, putem învăța multe unii de la alții și putem înlătura stigmatul. Mai jos sunt câteva organizații angajate să ajute persoanele de culoare care se confruntă cu provocările de sănătate mintală.

1. Noi înșine negri
2. Terapie pentru QPOC
3. Black Virtual Therapist Network
4. Melanina și sănătatea mintală
5. Terapie pentru fetele negre
6. Terapie pentru bărbați de culoare
7. Alianța Națională pentru Bolile Mintale
8. Resurse pentru anxietate și depresie
9. Alianța Neagră pentru Sănătate Mintală
10. Proiectul Okra
11. The National Queer and Trans Therapists of Color Network (NQTTCN)
12. Black Girl + Sănătate Mintală

La pachet

Este vital ca toată lumea să-și acorde prioritate sănătății mintale în fiecare zi. Conversația despre sănătatea mintală în comunitatea neagră abia începe. Mai este de făcut, iar rolul tău în conversație contează.