Cercetătorii s-ar putea să se fi apropiat de o depistare precoce a bolii Parkinson

Se fac pași pentru a dezvolta mai multe modalități de a detecta boala Parkinson - o tulburare a creierului care afectează capacitatea unei persoane de a se mișca și de a vorbi.

Un exemplu al acestui progres include examinarea persoanelor cu o tulburare de somn care poate fi o indicator anterior 1 a bolii. 

Cum o tulburare de somn ar putea ajuta la detectarea Parkinson

O  studiu  2 publicat în jurnal npj Boala Parkinson a găsit o nouă modalitate potențială de a detecta boala. Ar ajuta medicii să diagnosticheze mai devreme pacienții cu această tulburare, ceea ce ar putea ajuta potențialele terapii să fie mai eficiente 1 . 

Boala Parkinson este o „tulburare a creierului care provoacă mișcări neintenționate sau incontrolabile, cum ar fi tremurături, rigiditate și dificultăți de echilibru și coordonare”, conform studiului. Institutul Național pentru Îmbătrânire . Simptomele se agravează în timp, iar oamenii pot avea în cele din urmă dificultăți de mers sau de vorbit. Persoanele cu tulburare poate observa, de asemenea „modificări mentale și comportamentale, probleme de somn, depresie, probleme de memorie și oboseală”.

Oamenii cu izolat REM (miscare rapida a ochilor) tulburare de comportament în somn uneori prezintă simptome ale bolii Parkinson sau ale altor boli asociate mai târziu în viață 3 . Tulburarea comportamentului de somn REM îi determină pe oameni să experimenteze vise deosebit de „vii și tulburătoare” și se mișcă în somn 4 , rănindu-se pe ei înșiși sau pe alții. 

Pentru a înțelege studiul, trebuie să cunoașteți o caracteristică cheie a bolii Parkinson. Face parte dintr-un grup de tulburări care se caracterizează prin prezența  aglomerări neobișnuite de proteină alfa-sinucleină în celule . 

O echipă de cercetare condusă de Erdem Gültekin Tamgüney, Ph.D., de la Universitatea Heinrich Heine Düsseldorf din Germania, a descoperit că persoanele cu tulburări de comportament în somn REM au o cantitate mai mare de agregate de alfa-sinucleină caracteristice bolii Parkinson în scaun. Cercetătorii au prezentat, de asemenea, o metodă de detectare a prezenței proteinei, care ar putea ajuta medicii să diagnosticheze mai devreme boala Parkinson.

Tamgüney speră că descoperirile echipei sale ar putea determina dezvoltarea unui instrument neinvaziv pentru a detecta Parkinson și alte tulburări asociate și pentru a ajuta oamenii să primească terapii înainte de apariția simptomelor. Cu toate acestea, ar fi nevoie de mai multe cercetări.

Cum să îmbunătățiți REM și calitatea generală a somnului

Somnul REM (mișcarea rapidă a ochilor) este unul dintre patru etape ale somnului -cel caracterizată prin mișcări rapide ale ochilor și creșterea activității creierului și a ritmului cardiac, printre altele. Este și una dintre etapele în care visăm. Somnul REM ne poate ajuta consolidarea amintirilor și consolidarea abilităților motorii , deși scopul etapei de somn nu este complet înțeles. 

Oameni în mod normal trec prin patru până la cinci cicluri REM în fiecare noapte , în medie, cuprinzând aproximativ 20% din somnul lor. 

Persoanele cu tulburare de comportament în somn REM au experiențe potențial tulburătoare caracterizate prin vise și mișcări vii în timpul somnului. În somnul REM, mușchii noștri sunt de obicei paralizați temporar pentru a ne împiedica  împlinindu-ne fizic visele . 

Dormirea suficientă, în general, este importantă pentru sănătatea noastră generală, iar unele cercetări indică faptul că somnul REM este insuficient poate duce la migrene și scăderea clarității mentale . Indiferent dacă sunteți expus riscului de tulburare de comportament în timpul somnului REM sau Parkinson, acordând prioritate somnului în fiecare noapte plătiți pentru sănătatea și longevitatea dumneavoastră .

Din fericire, există modalități de a ne îmbunătăți calitatea și durata somnului:

• Urmărește-ți ceasul intern. Este adevărat – să te culci aproximativ la aceeași oră în fiecare noapte și să te trezești cam la aceeași oră în fiecare dimineață te ajuta sa dormi mai bine , potrivit experților. 
• Încearcă un supliment de somn. Când căutați suplimente pentru somn, căutați-le pe cele cu ingrediente susținute de știință, cum ar fi bisglicinat de magneziu , care poate ajuta adulții în vârstă să adoarmă mai repede și să rămână adormit 5 , și acid gama-aminobutiric (GABA) , care poate favoriza relaxarea și pot calma anxietatea 6 . Aici sunt nouă suplimente de somn care sunt susținute de cercetări.
• Lăsați cofeina pentru dimineață. Cofeina te poate împiedica să adormi blocând adenozina chimică care favorizează somnul de a-și face treaba. În plus, durează ceva timp să-și croiască drum prin sistemul tău. 
• Fă-ți antrenamentul. Exercițiul nu este întotdeauna răspunsul? Exercițiul a fost s-a demonstrat că ajută oamenii să adoarmă mai ușor și să aibă un somn de mai bună calitate . 

La pachet

Boala Parkinson poate afecta grav calitatea vieții persoanelor care trăiesc cu ea. Diagnosticarea precoce a bolii, înainte ca simptomele să apară, poate ajuta persoanele cu boala Parkinson să primească terapii mai devreme și, sperăm, încetini progresia acestuia .

Cercetătorii studiază noi modalități de a detecta boala, inclusiv prin studierea persoanelor cu tulburare de comportament în somn REM, care pot prezenta simptome ale bolii Parkinson mai târziu în viață.