Cei 10 cei mai buni pantofi de mers pentru femei din 2022, conform recomandărilor pentru podologi

În acest articol

MAI MULT

Găsirea pantofului potrivit pentru mers poate face o lume de diferență în ceea ce privește nivelul tău de confort, sănătatea fizică și performanța. Pantofii care nu sunt susținători sau funcționali pentru nevoile dvs. specifice pot interfera cu mersul dumneavoastră natural – ceea ce poate crește sau agrava probleme precum fasciita plantară și suprapronația – și vă pot împiedica activitatea zilnică.

Studiile arată că unul din cinci oameni se confruntă cu regulat durere de picior , dureri sau rigiditate, iar majoritatea acestor oameni sunt femei. Deci, indiferent dacă ești susținându-ți longevitatea cu plimbări zilnice de „fată fierbinte”. sau ai un loc de muncă activ cu ore lungi pe picioare, această listă recomandată de experți cu cei mai buni pantofi de mers pentru femei îți va menține picioarele confortabile și corpul tău fericit.

Lista rapidă:

Ce să cauți în pantofii de mers:

Pentru a afla mai multe despre cum să alegeți cei mai buni pantofi de mers pentru femei, am vorbit cu un podiatru autorizat și fondatorul Quality Podiatry Group, Sidney Weiser , DPM. Când vă gândiți ce pantof va fi cel mai bun pentru dvs., veți dori să aveți în vedere tipul de picior (adică îngust sau lat), cât de mult vei merge pe jos și tipul de sol pe care stai, conform Weiner.

„Dacă este o suprafață moale sau dură, va determina care echipament de pantofi este cel mai bun pentru a sta în picioare toată ziua”, spune Weiser. Pentru podele dure, Weiser recomandă să purtați întotdeauna pantofi - nu să mergeți desculț - și adaugă că pantofii ar trebui să aibă un branț amortizat pentru a preveni durerea călcâiului. „Amortizarea pe întregul pantof este importantă nu numai pentru porțiunea călcâiului, ci și pentru talpă și mijlocul piciorului”, adaugă el.

Deși pantofii potriviți joacă un rol important în menținerea articulațiilor și a corpului sănătos, este totuși important să acordați atenție imaginii complete. „Nu depinde de pantofii tăi pentru a face totul”, spune Weisner. El recomandă încorporarea întinderea în rutina ta pentru a crește flexibilitate si intretine puterea nucleului , despre care spune el este esențial pentru sănătatea spatelui (din moment ce spatele tău face parte din nucleul tău).

Dacă ați revizuit această listă și întâmpinați probleme în a alege cel mai bun pantof de mers pentru dvs., luați în considerare tipul de picior și nevoile dvs. De exemplu, dacă aveți picioare plate, picioare late sau alte condiții specifice, alegeți alegerea care vă va oferi cel mai mult sprijin și confort.

Cum am ales:

Confortul este esențial atunci când mergeți, așa că fiecare pereche pe care am ales-o încorporează multă amortizare pentru a vă menține picioarele grozave pentru perioade lungi de timp.

Pantofii de mers pe jos trebuie să vă susțină arcurile, călcâiele și gleznele, așa că doar pantofii care oferă suficient sprijin pe toate planurile au fost pe listă.

Nimeni nu-și dorește pantofi care se strică la scurt timp după cumpărare, așa că am ales produse care rezista testului timpului (făcându-i pe mulți să merite splurge).

Am căutat sfatul unui podiatru pentru a ne asigura că alegerile noastre îndeplinesc cerințele nu numai pentru mers – amortizare, susținere a arcului și stabilitate – ci și nevoilor indivizilor, cu opțiuni potrivite pentru o serie de preocupări și tipuri de picioare.

Alegerile noastre pentru cei mai buni pantofi de mers pentru femei:

Cel mai bun general: Brooks Ghost 14

Pro:

• Suport echilibrat
• Pernă moale
• Potrivire sigură

Contra:

• Cutie mai îngustă pentru degete

Ghost 14 este primul pantof neutru din carbon de la Brooks și combină confortul, suportul și calitatea într-un design remarcabil. Acest pantof neutru de susținere este echipat cu BioMoGo DNA Loft pe toată secțiunea mediană pentru o experiență netedă de la călcâi până la deget. Atunci când este asociat cu tehnologia superioară 3D Fit Print, care oferă o structură care se mișcă odată cu piciorul (fără vezicule!), rezultatul final este o potrivire sigură și stabilă, care vă va purta cu siguranță pe kilometri următori - și este disponibil atât lat, cât și îngust. lățimi.

Ce spun clienții :

Acest pantof are o mulțime de clienți dedicați și scrie un recenzent , „Suport – grozav pentru un mers neutru. Cutie mai lată pentru degetele de la picioare pentru cei dintre noi cu picioare asemănătoare cu o cutie. Sunt la a 5-a pereche și plănuiesc să comand o alta în curând.” Alții se bucură de respirabilitatea pantofului și de modul în care rezistă în timp (și mile).

ce înseamnă 696

Cel mai bun buget: New Balance 608 v5

Pro:

• Ușoare
• Suport de lungă durată
• Branțuri absorbante

Contra:

• Aspect voluminos

Acest pantof confortabil are o talpă de cauciuc căptușită și suporturi supradimensionate pentru călcâi pentru reducerea impactului și mai puțin stres asupra articulațiilor . Canelurile de pe talpa exterioară permit o oarecare flexibilitate, dar pantoful în sine este încă destul de durabil, cu o inserție de spumă turnată care garantează suport și confort. Căptușeala phantom reduce frecarea nedorită pe picior, iar partea superioară din piele intoarsa și plasă îi conferă o respirabilitate la care nu te-ai aștepta de la un pantof cu aspect mai greu ca acesta. Utilizatorii adora branțurile absorbante de calitate care ameliorează durerile de picioare și de spate la un cost rezonabil.

Ce spun clienții :

Unii recenzenți observă că căsuța degetelor este puțin mai mică decât ar prefera, dar recenziile pentru acest pantof sunt în mare parte pozitive. Un cumpărător mulțumit spune , „Pantofi grozavi la un preț rezonabil. Sprijin bun. Kinetoterapeutul meu fantastic spune că sunt grozavi și a notat numărul modelului pentru a-l recomanda pacienților săi. Pe lângă toate acestea, arată foarte bine!”

Cel mai bun pentru femeile peste 50 de ani: Skechers GoWalk Joy

Pro:

• Ușoare
• Flexibil
• Slip-on ușor

Contra:

• Suport scăzut

Recomandarea lui Weisner pentru femeile de peste 50 de ani este de a „evita țesăturile rigide, echipamentul strâns pentru încălțăminte și tălpile neflexibile, care pot cauza vezicule”. GoWalk Joy se potrivește perfect, iar recenzenții se bucură de potrivirea și durabilitatea designului.

27 ian semn zodiacal

Pantoful slip-on este flexibil și ușor, dar nu sacrifică confortul sau stilul. Designul are o parte superioară din plasă respirabilă (pentru mult flux de aer), o talpă căptușită (pentru confortul atât de necesar) și suport de tracțiune pe partea inferioară (pentru plimbări mai lin). Un alt pantof grozav pentru mers pe jos, este, de asemenea, fabricat din materiale vegane și poate fi spălat la mașină.

Ce spun clienții :

spune un cumpărător , „Sunt ușor de strecurat, ceea ce este cu adevărat important pentru mine. O proteză de genunchi și 2 de șold mă ajută să merg confortabil, dar uneori este totuși dificil să-mi pun pantofii... Sunt ușoare, dar robuste și oferă un sprijin decent. Stau pe picioare aproximativ 5 ore lucrând pe o podea de ciment și nu am dureri când termin.”

Cel mai bun pentru picioarele plate: Asics Gel-Kayano 28

Pro:

• de susținere
• Gel pentru spate și antepicior
• Durabil

Contra:

• Guler strâns

Pentru picioarele plate, Weiser spune să căutați un pantof cu suport pentru arc pentru a preveni rostogolirea (suprapronația) și un contor ferm pentru călcâi (spatele pantofului). „Partea din față a pantofului trebuie să fie suficient de largă pentru a se potrivi pentru întinderea antepiciorului și suficient de adâncă pentru a se potrivi ortezilor personalizate, dacă este necesar, pentru a preveni suprapronarea”, adaugă Weiser. Sistemul de susținere dinamic DuoMax de la Gel Kayano face exact acest lucru, sporind stabilitatea și suportul platformei pentru a preveni prăbușirea arcului piciorului.

Dispune, de asemenea, de un contor stabil al călcâiului pentru mai multă susținere a spatelui piciorului și este echipat cu amortizare în talpa intermediară pentru a reduce șocul în timpul fazelor de impact și de deplasare. Conceput special pentru cei cu pronație neutră sau suprapronată, acest pantof ușor nu vă va încetini, menținând totuși mersul neted.

Ce spun clienții :

Mergitorii și alergătorii deopotrivă sunt loiali Gel Kayano. „Acești pantofi sunt atât de confortabili, cu un suport excelent pentru arc și o pernă ca o pernă pentru călcâi. M-am luptat cu durerea de picior, iar acestea ușurează această durere.” spune un recenzent . Alții adoră faptul că baza căptușită le ajută să-și susțină picioarele în zilele lungi de stat la serviciu și că acest pantof se potrivește cu ușurință ortezelor.

Cel mai bun pentru picioare late: Ryka Devotion Plus 3

Pro:

• Performanta ridicata
• Amortire moale
• Conceput pentru piciorul feminin

Contra:

• Suport scăzut pentru arcade înalte

Ryka se mândrește cu crearea de pantofi confortabili special conceputi pentru mișcarea picioarelor, iar Devotion Plus 3 nu face excepție. Realizat pentru mersul de înaltă performanță, se bazează pe amortizarea semnăturii mărcii pentru a oferi absorbție a șocurilor și protecție la impact. Alte specificații includ o parte superioară din plasă respirabilă și o inserție anatomică pentru un suport suplimentar pentru arc și călcâi.

Dar adevăratul remarcabil al acestui adidași este forma; este conceput special pentru piciorul unei femei, cu un deget mai spațios și un toc mai îngust. Aceasta urmează sugestia lui Weiser de a „alege un pantof care este confortabil și care poate găzdui întinderea naturală” și permite „o inserare rapidă și fără durere a piciorului”.

Ce spun clienții :

spune un cumpărător , „Ca o persoană cu picioare plate și glezne care pronează, consider că acest pantof are suportul perfect, spațiul perfect pentru degete, iar căsuțele de sprijin de pe talpă sunt absolut suportul perfect.” Alți câțiva menționează că acestea nu rezistă bine în timp și nu sunt cele mai bune pentru plimbări mai lungi.

Cel mai bun pentru fasciita plantară: Hoka Clifton 8

Pro:

• Sigiliul Asociației Medicale Podiatrice Americane (APMA).
• Design stabilizator
• Amortizare pe tot piciorul

Contra:

• Prea îngust pentru unii

Hoka One One Clifton 8 este cel mai nou model din linia Clifton, iar alegerea ușoară, dar durabilă oferă multă pernă pe întregul pantof, conform recomandării Weiser. Designul oferă stabilitate neutră și o pernă echilibrată, care este susținătoare, dar totuși reactivă. Este, de asemenea, incredibil de ușor de purtat și de scos, mulțumită clapetei de tragere extinsă a lui Ahile. Desigur, Clifton 8 a câștigat chiar și sigiliul de acceptare al Asociației Medicale Podiatrice Americane, care recunoaște încălțămintea care aduce beneficii sănătății picioarelor.

Ce spun clienții :

Cu peste 1.500 de evaluări de cinci stele, acest pantof primește multă dragoste. Un cumpărător recunoscător spune , „Am lucrat la picioarele mele timp de 50 de ani. Am degete în ciocan, fasciită plantară și bunion. Acești pantofi se simt ca norii pe picioarele mele! Ușoare, suport excelent. Mi-aș fi dorit să fi avut acești pantofi fabulosi cu ani în urmă!!”

Cel mai bun pentru arcade înalte: pantofii de mers pentru femei Dansko Pace

Pro:

• Suport arc înalt
• Uscare rapidă și respirabilă
• Rezistent la murdarie

Contra:

• Călcâiul vizibil mai înalt decât partea din față

La căutarea un pantof de mers pentru arcade înalte , este important să ai un adidași care îmbină suportul la mijlocul piciorului cu flexibilitatea. Acest design Dansko oferă susținere maximă a arcului și stabilitate călcâiului, totul într-un adidași din piele elegant și respirabil. Adidașii casual au piciorul Natural Arch Plus al mărcii, care are un tampon de absorbție a șocurilor în călcâi și o amortizare suplimentară în partea din față (ambele o necesitate pentru arcade înalte). În plus, materialul este rezistent la pete și este tratat cu un scut de control al mirosurilor pentru a preveni scăparea mirosurilor, chiar și după ore de plimbare.

Ce spun clienții :

18 mai zodiac

Oameni cu arcade înalte dragoste acest pantof. Un recenzent scrie , „Am o arcadă foarte înaltă și trebuie întotdeauna să adaug mai mult suport pentru a o adapta. The Pace este cel mai bun pantof pe care l-am găsit pentru această problemă.” Un altul adaugă , „Aceștia trebuie să fie unul dintre cei mai confortabili pantofi pe care i-am cumpărat. Le port zilnic la serviciu. Foarte susținător atât în ​​arc cât și în călcâi. Spațiu foarte bun pentru picioare. Adevărat mărimii. Nu există nimic care să-mi displace la ei.” Pe de altă parte, câteva recenzii negative menționează că talpa este prea îngustă și că pantoful nu ține în timp.

Cel mai bun pentru durerile de spate: Hoka Bondi 8

Pro:

• Talpă intermediară din spumă pe toată lungimea
• Pas echilibrat
• Mare sprijin

Contra:

• Voluminos

Pantofii Bondi sunt designul emblematic al Hoka și au fost foarte revizuiți de ani de zile. Această cea mai nouă versiune are o talpă intermediară din spumă EVA de lungime completă pentru absorbția șocurilor și stabilitate, o nouă geometrie extinsă a călcâiului și un suport de impact din spate pentru un pas și mai moale și mai echilibrat. Un alt avantaj al acestui nou model este că spuma este mai ușoară decât modelele anterioare, dar oferă totuși o absorbție excelentă a șocurilor.

Ce spun clienții :

În timp ce unii spun că acest pantof este prea îngust pentru ei, recenziile sunt copleșitor de pozitive. Un cumpărător cu probleme de spate și fasciită plantară spune , „Acești pantofi mă ajută să merg și să limitez durerea. Jur pe ele. Mare sprijin. Scump, dar merită.” Un alt elogiază: „Aceasta este a șasea mea pereche și nu voi purta nimic altceva. Am 64 de ani, cu oinge și picioare obosite, iar acestea sunt atât de confortabile cu o cutie lată frumoasă.”

Cel mai bun pentru călătorii: Vessi Women's Everyday Classic

Pro:

• Ușoare
• 100% rezistent la apa
• Tricot respirabil

Contra:

• Suport scăzut

Acest pantof ușor poate fi dus oriunde datorită tehnologiei Dyma-Tex 100% impermeabile, pe care Vessi o susține cu o garanție de 1 an pentru șosete uscate. Deși pantoful este impermeabil, este confecționat dintr-un tricot ingenios, care reglează temperatura, care este respirabil și nu vă va lăsa picioarele transpirate. Pentru cei care au nevoie de un pic mai mult suport decât oferă acest pantof, puteți elimina insolventele și le puteți înlocui cu orice orteză personalizată.

Ce spun clienții :

Sunt peste 5.000 de recenzii pentru acest pantof pe site-ul Vessi și au o evaluare generală de 4,7 din 5. Recenziile negative menționează că acest pantof este puțin mare și lat și că sunt greu de pus și de scos, dar majoritatea cumpărătorilor sunt mulțumiți . Unul scrie: „Îmi place foarte mult că au o prindere bună pe fund și sunt foarte comozi. Am fasciita plantelor, iar acești pantofi previn durerile de picioare. Sunt o investiție grozavă și le-aș cumpăra din nou!”

Cel mai bun pentru a sta toată ziua: Pe Cloud 5

Pro:

• Confortabil
• Ușoare
• de susținere

Contra:

• Poate fi necesar să măriți dimensiunea
• Este posibil ca returnările să fie expediate în străinătate

Conceput pentru purtarea pe tot parcursul zilei, Cloud 5 este realizat cu 44% materiale reciclate și o parte superioară din plasă antimicrobiană respirabilă pentru un confort extins. Designul încorporează amortizarea Cloudtec cu gravitate zero patentată de la On pentru o aterizare mai moale la fiecare pas. Și recenziile online compară modelul cu standul pe (ai ghicit) nori.

Dar ceea ce diferențiază cu adevărat acest pantof este sistemul său de viteză, care elimină nevoia de a lega (sau re-lega) șireturile - deși dacă preferați un șiret mai clasic, veți găsi această opțiune în cutie. de asemenea.

Ce spun clienții :

Unii recenzenți spun că își doresc ca acești pantofi să ofere mai mult suport și confort în timpul purtărilor lungi, dar alții sunt mulțumiți de modul în care rezistă în timpul utilizării de zi cu zi. Unul spune, „Am picioarele grav afectate de artritică, iar acești pantofi sunt atât de confortabili pe picioarele mele și îmi permit să merg cu durere minimă.”

FAQ

La pachet

Plimbarea este o modalitate grozavă de a încorporează mișcarea în ziua ta , și poate avea un Serios mare impact asupra ta fizică și sănătate mentală . Chiar și 10 minute de mers pe jos pe zi te pot ajuta traieste mai mult . Toate acestea fiind spuse, găsirea potrivirii, stilului și funcționalității potrivite într-un pantof de mers poate face sau întrerupe acele plimbări zilnice. Asigurați-vă că căutați pantofi care se potrivesc nevoilor, bugetului și stilului dvs.