Beneficiile majore pentru îngrijirea pielii ale extractului de portocală cu sânge* 

Industria frumuseții se îndreaptă în mod regulat către lumea botanică pentru soluții, atât interne, cât și externe. De la planta clasică și liniștitoare de aloe vera, care este unsă pe pielea post-soare, până la extractul unic și plin de fructe care își găsește drumul în suplimente, seruri și multe altele, plantele au servit întotdeauna ca fundație pentru lumea frumuseții. 

Și, în calitate de persoană care a raportat despre tendințele în materie de frumusețe timp de aproape un deceniu, uneori se poate simți că rămânem fără ingrediente noi de care să fim entuziasmați.

Așa că, când am săpat în cercetările emergente din spatele beneficiilor de îngrijire a pielii ale suplimentelor cu extract de portocale sanguine, interesele mi-au fost trezite. 

Iată tot ce trebuie să știi. 

5 beneficii pentru îngrijirea pielii ale suplimentării cu extract de portocale sanguine 

Prin suplimentare, s-a demonstrat că extractul de portocale sanguină îmbunătățește hidratarea pielii, optimizează capacitatea antioxidantă, protejează pielea de fotoîmbătrânire, combate stresul oxidativ și îmbunătățește echilibrul inflamator.*

Prin aceste mecanisme, oamenii pot experimenta o reducere a ridurilor și a petelor întunecate.*

Iată o defalcare a științei:

1. Proprietăți antioxidante sporite  

Extract de portocală cu sânge contine antioxidanti puternici 1 precum flavonoidele (antocianine și flavanone), fenolii non-flavonoizi (acizi hidroxicinamici) și vitamina C (acid ascorbic). 

Conform unui studiu randomizat, dublu-orb, controlat, suplimentarea cu extract (sub formă de Red Orange Complex™) a condus la o creștere semnificativă statistic a capacității antioxidante 1 a pielii.* Participanții la studiu au înregistrat o creștere de 8,6% în 14 zile și de 22,3% în 56 de zile.* 

semn pentru 23 martie

2. Combate stresul oxidativ și îmbunătățește echilibrul inflamator

Starea inflamatorie a organismului și stresul oxidativ sunt cauza principală a îmbătrânirii pielii în multe feluri.

Pielea este bombardată zilnic cu radicali liberi și factori de stres de mediu - de la topice dure și poluare până la radiații UV. Când corpul tău nu este capabil să facă față în mod adecvat radicalilor liberi din organism, rezultatul este ceva numit stresul oxidativ . Stresul oxidativ duce apoi la un echilibru inflamator suboptim. 

O stare prelungită sau o acumulare de stres oxidativ contribuie direct la procesul de îmbătrânire a pielii 2 . Mai exact, contribuie la pierderea colagen si fibre de elastina, rezultand riduri fine. Stresul oxidativ este, de asemenea, implicat în funcția redusă de barieră a pielii, scăderea umidității și riscul crescut de mutații ADN-ului în celulele pielii noastre.

Vestea bună este că organismul are mecanisme naturale de protecție pentru a face față acestui atac: antioxidanti . În timp ce organismul poate produce unii antioxidanți în mod natural, se bazează într-adevăr pe consumul nostru de antioxidanți prin dieta noastră pentru a face față poverii radicalilor liberi.

Cercetările arată că luarea a 100 mg pe zi de extract de portocale sanguină este eficientă în combatere stresul oxidativ 3 și scăderea nivelurilor de citokină proinflamatoare TNF-a din organism.*

Un alt studiu efectuat pe sportivi a constatat că suplimentarea cu extract duce la niveluri mai scăzute de stres oxidativ 4 în organism în decurs de două luni.* 

3. Protejează pielea împotriva fotoîmbătrânirii 

mai 2 zodiac

Cercetările anterioare au arătat că expunerea la UV reprezintă până la 90% 5 a semnelor vizibile ale îmbătrânirii. Deci, după cum vă puteți imagina, protejarea pielii de expunerea la UV este esențială pentru sănătatea și aspectul pielii pe termen lung. 

În primul rând, oamenii ar trebui să poarte protecție solară . Totuși, nu doar crema de protecție solară este importantă. Folosind o abordare robustă, holistică a soarelui îngrijire poate proteja mult mai eficient pielea de efectele razelor UV. Un protocol de îngrijire solară la 360 de grade înseamnă să porți îmbrăcăminte și accesorii de protecție, să fii inteligent în ceea ce privește timpul petrecut la soare și chiar să fii inteligent în ceea ce privește ceea ce mănânci. 

Din ce în ce mai multe cercetări au arătat că există anumiți antioxidanți care s-a dovedit că au calități fotoprotectoare de către ambele absoarbe razele UV și ajută la neutralizarea daunelor radicalilor liberi induse de UV 6 .* Extractul de portocală cu sânge este unul dintre ele.

Un studiu in vivo a arătat că consumarea extractului timp de 15 zile a adus a reducerea semnificativă a gradului de eritem cutanat indus de UV 7 (aka ardere).*

4. Îmbunătățește hidratarea 

Pielea hidratată este o piele sănătoasă. Desigur, te poți concentra pe hidratarea pielii folosind creme și loțiuni, dar hidratarea internă poate ajuta semnificativ. 

O modalitate de a promova o hidratare îmbunătățită a pielii este prin extractul de portocale sanguine, arată cercetările.* 

Un studiu randomizat, dublu-orb, controlat a constatat că la administrarea a 100 mg/zi de extract, hidratarea pielii participanților a crescut cu 5,3% în 14 zile și cu 12,3% în 56 de zile.*

În plus, acel studiu a mai constatat că pierderea de apă transepidermică a scăzut 8 . Practic, aceasta înseamnă doar că pielea a fost mai eficientă în reținerea apei în piele.* În 14 zile, TEWL a scăzut cu 2,7%, iar în 56 de zile, a scăzut cu 14,5%.   

5. Reduce ridurile și petele întunecate

Acum, acesta este beneficiul de care cei mai mulți oameni sunt probabil cei mai intrigați: rezultatele vizibile oferite de extract. Adică, este important să acoperim cum funcționează extractul în interior, dar rezultatele externe sunt de obicei la care oamenii acordă atenție. 

Datorită efectelor protectoare explicate mai sus, s-a dovedit că extractul de portocale sanguină reduce severitatea ridurilor, crește elasticitatea, scade pigmentarea și îmbunătățește luminozitatea.*

De exemplu, în studiul care a examinat calitățile fotoprotectoare ale antioxidantului a constatat că petele întunecate ale participanților a scăzut de la 27% la 7% 7 .* 

A studiu randomizat, dublu-orb, controlat 8 a constatat că participanții care au luat 100 mg zilnic au observat o creștere semnificativă statistic a strălucirii pielii - 9,2% după 14 zile și 18,5% după 56 de zile.*

Același studiu a constatat, de asemenea, că extractul a putut ajuta la severitatea adâncimii ridurilor – după ce au măsurat ridurile cele mai profunde medii ale participanților înainte, în timpul și după suplimentare, ei au descoperit că adâncimea ridurilor a scăzut cu 6,9% până la sfârșitul studiului.*

În cele din urmă, acel studiu a analizat și elasticitatea pielii, sau capacitatea pielii de a reveni. Ei au descoperit că participanții au observat o creștere a elasticității cu 5,9% în 14 zile și 13,9% în 56 de zile.* Interesant, cercetătorii bănuiesc că acest beneficiu ar putea fi atribuit vitaminei C din extract, deoarece vitamina C joacă un rol cheie în procesul de sinteză a elastinei și a colagenului. 

Cum să știi doza corectă de extract de portocale sanguine

Extractul de portocală sanguină nu este un nutrient esențial și, prin urmare, nu există un aport zilnic recomandat oficial de către Academiile Naționale. Și având în vedere că cercetarea este în continuare în creștere, nu există un consens clinic în acest moment. 

În locul unei doze standardizate recomandate, ne putem uita la cercetările existente și la obiectivele specifice ale cuiva pentru a determina doza corectă. 

Dacă sunteți în căutarea unor beneficii pentru piele precum cele discutate în acest articol, datele clinice arată că 100 mg pe zi este o doză adecvată pentru a obține acele rezultate. 

Ca întotdeauna, discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți întrebări mai precise privind dozele despre extractul de portocale sanguine sau despre orice alt supliment, de altfel. 

Ce să cauți într-un supliment cu extract de portocală sanguină

 Găsirea unui supliment de calitate, în general, nu este întotdeauna ușoară. Sunt atât de mulți pe piață care par să promită luna și înapoi.

Ca să nu mai vorbim de faptul că majoritatea sunt mai puțin transparente cu privire la ceea ce intră de fapt în formulă, s-ar putea să aveți preocupări de sustenabilitate, marca nu oferă detalii pentru a susține afirmațiile și așa mai departe.

De înțeles, acest lucru poate deveni destul de durere de cap, rapid. 

Iată o listă bună cu ceea ce trebuie să fii atent când cumpără un extract de portocală cu sânge:

• Potenta: Găsiți o opțiune cu doza relevantă pentru obiectivele dvs. (100 de miligrame pentru rezultate de îngrijire a pielii).
• Surse: Prioritizează trasabilitatea extractului. Uită-te să vezi dacă brandul explică de unde provin portocalele sanguine, a la livadă pentru a suplimenta. 
• Curat: Căutați un extract de rodie care nu este iradiat, fără OMG și fără alergeni alimentari. Acest extract botanic nu trebuie să conțină adaos de zaharuri, acizi, coloranți, conservanți sau arome.
• Ingrediente suplimentare: Deși nu este necesar dacă doriți doar să completați cu extract pur de portocale cu sânge, puteți lua în considerare găsirea unui supliment care să utilizeze extractul împreună cu alte ingrediente pentru beneficii mai puternice. 

Efecte secundare potențiale ale extractului de portocale sanguine

Extractul de portocale cu sânge este, în general, considerat a fi sigur și eficient pentru majoritatea indivizilor. 

De fapt, o marcă specifică de extract de portocale sanguine, Red Orange Complex™, s-a dovedit în studiile clinice a fi sigură și eficientă la doza studiată (100 mg/zi). În plus, extractul este derivat din sucuri care sunt comune în dieta umană, iar componentele extractului au un profil puternic de siguranță. 

Desigur, evitați-l dacă aveți o alergie cunoscută la plantă. Și dacă aveți preocupări specifice cu privire la circumstanțele dumneavoastră unice de sănătate, este întotdeauna cel mai bine să discutați cu medicul dumneavoastră în prealabil. Ei vor fi mai capabili să vă ghideze pe dumneavoastră și pe nevoile dumneavoastră individualizate. 

La pachet 

Extractul de portocală sanguină ar putea să nu fie cel mai înflăcărat ingredient botanic de îngrijire a pielii în acest moment, dar datorită cercetărilor în creștere, acest lucru se poate schimba pe măsură ce studiile încep să demonstreze proprietățile de protecție valoroase ale extractului pentru sănătatea pielii.*

1 octombrie zodie