Detox de axila: Este un mit, o realitate sau altceva complet?

În spațiile de wellness și frumusețe, ni se cere în mod regulat să „detoxifiez” o mulțime de noi înșine. Detoxificați porii noștri, intestinul, dieta noastră și așa mai departe. Una dintre cele mai ciudate zone în care facem acest lucru? Subsuori. Dar anecdotic, mulți care spun că trec de la antiperspiranții tradiționali la deodoranți naturali observă că trec printr-o fază „tranzitorie” în care simt că transpiră și miros mai mult. Pentru a accelera această fază, unii fac o detoxifiere a axilei.

horoscop 19 mai

Desigur, acest lucru este intens dezbătut - cu unii înjurați, în timp ce alții consideră că nu este necesar. Iată ce trebuie să știți.

• 1 Detox de axila, explicat 2 Antiperspirant vs. deodorant
• 3 De ce poate doriți să faceți schimbarea 4 De ce oamenii folosesc măști de axilă
• 5 Funcționează și cât durează? 6 măști DIY pentru axilă
• 7 Ce se întâmplă de fapt când comutați

Ce este o „dezintoxicare a axilei”?

Detoxifierea axilelor este trecerea de la antiperspirant la deodorant natural. Adesea implică mascarea axilelor cu cărbuni, lut, oțet de mere , sau noroi pentru a vă accelera tranziția de la antiperspirant la deodorant natural. Dar pentru a explica de ce faceți acest lucru, trebuie să explicăm diferența dintre antiperspirantele tradiționale și deodorantele naturale, de ce oamenii fac schimbarea și ce se întâmplă cu zona atunci când faceți acest lucru.

Antiperspirant vs.deodorant:

Antiperspirantul și deodorantul nu sunt cuvinte interschimbabile.

• Antiperspirantele sunt produse concepute pentru a vă împiedica să transpirați (prin urmare, anti și transpirant ). O fac cu aluminiu, care blochează transpirația să iasă din porii tăi.
• Deodorantele nu abordează transpirația, dar previn mirosul, vizând bacteriile care provoacă miros și / sau mascând B.O. cu parfum.

De ce oamenii fac schimbarea?

Unii decid face trecerea de la antiperspirant la deodorant din cauza preocupărilor legate de ingrediente, cum ar fi aluminiul menționat anterior. Consensul științific cu privire la modul în care acestea sunt preocupate este încă pe larg discutat în cercurile de îngrijire a pielii, unii susținând că s-au dovedit siguri - în timp ce alții susțin că nu merită riscul potențial. Alții fac pur și simplu schimbarea datorită faptului că au o piele sensibilă și nu pot tolera produsele tradiționale, iar ele găsi opțiuni naturale sunt mai liniștitoare .

Indiferent, este pur și simplu o alegere de igienă personală pe care indivizii o pot face pentru ei înșiși. Dacă doriți să treceți la deodorant natural, minunat și dacă nu, este și apelul dvs.

De ce ai încerca o mască de dezintoxicare a axilei?

Deși acesta este un proces complet normal, corpul dvs. ar putea trece, poveștile conduse de internet și social media spun că aplicarea unei măști în zonă va ajuta în această tranziție. Iată beneficiile presupuse:

• Ajută la „purjarea” ingredientelor antiperspirante. Aceasta este afirmația pe care o veți vedea cel mai adesea susținută, dar nu există dovezi științifice care să susțină această afirmație. Corpul tău elimină ingredientele antiperspirante în aproximativ 24 de ore în mod natural, deci ceea ce experimentezi după acel moment este pur și simplu reajustarea corpului tău.
• Miros de bordură. Orice lucru care curăță zona poate ajuta la reducerea mirosului, așa că, dacă decideți să săriți masca, săpunul și apa pot merge bine. Apoi, deodorantul natural după care aplicați îl va ajuta să-l mascați pe termen lung.
• Calmează iritarea pielii. Deoarece unele persoane sunt iritate de ingredientele antiperspirante („Dezavantajul antiperspiranților este că usucă pielea într-un efort de a reduce transpirația și pot provoca iritații dacă sunt utilizate prea liberal sau dacă sunt utilizate pe pielea sensibilă”, spune Nazarian), unii se uită la măști ajuta la calmarea pielii. Dacă sunteți dumneavoastră, asigurați-vă că testați masca în prealabil pentru a nu irita în continuare pielea inflamată.
• Echilibrează microbiomul. Iată unde utilizarea teoretică are o anumită pondere. Având în vedere că micro nișa axilelor se adaptează la schimbarea produselor, puteți ajuta zona folosind măști care ajută biomul. În versiunile DIY, ingredientul de echilibrare a biomului este de obicei oțetul, deoarece va ajuta la readucerea pH-ului pielii înapoi la starea sa naturală ușor acidă. În timp ce cercetările asupra biomului axilei sunt încă în curs de dezvoltare, există unele studii care sugerează trecerea de la antiperspiranți provoacă o creșterea cauzelor de miros Actinobacterii . Și readucând pH-ul inițial la normal, puteți ajuta la echilibrarea bacteriilor din zonă, teoretic încurajatoare Actinobacterii pentru a reveni la nivelurile normale.

Funcționează și cât va dura?

Iată ce se întâmplă: corpul tău „curăță” în mod natural ingredientele antiperspirante din pori în 24 de ore. Și o face în mod natural și total pe cont propriu (corpul tău este destul de cool, nu?). Cu toate acestea, unii oameni simt că, timp de câteva săptămâni sau luni după trecerea lor, au transpirație și miros crescut. Acesta este un fenomen anecdotic care este de fapt urmărit înapoi la porii, microbiomul și la nivelarea transpirației. (Vom explica integral mai jos.) Dar din nou: corpul tău face acest lucru în mod natural și, de aceea, în timp ce poți folosi o mască în acest timp, corpul tău nu nevoie aceasta.

Cât timp îți ia să te obișnuiești cu utilizarea deodorantului? În cele din urmă, corpul tău se va adapta la noul tău produs în timp și după propriul program. Acest lucru nu este surprinzător: fiecare produs nou de îngrijire a pielii pe care îl introduceți va lua timp să vă obișnuiți, iar gropile dvs. nu diferă. Dacă alegeți să utilizați o mască în timpul acestei tranziții, aceasta poate ajuta microbiomul și pielea în sine, dar nu va ajuta prea mult la „purjarea” zonei, deoarece corpul dvs. face acest lucru în mod natural, indiferent.

Și ce spun experții despre utilizarea unei măști? Mai mult sau mai puțin la fel: „Mulți oameni folosesc produse din lut pentru a absorbi umezeala și mirosul, dar, din nou, nu oferă niciun beneficiu major”, spune Rachel Nazarian, M.D., din Schweiger Dermatology Group din New York .

Mască de axilă DIY

Să presupunem că doriți să o încercați (din toate punctele de vedere!), Iată o versiune DIY simplă pe care o puteți bici acasă. Iată cel mai popular amestec la domiciliu:

zodiacul 25 octombrie

• 1 lingură. argila bentonitică
• 1 până la 2 lingurițe. apă
• 1 linguriță. oțet de mere

Amestecați toate ingredientele împreună, aplicați ușor pe zonă cu degetele și clătiți la duș după aproximativ 10 minute.

Ingrediente comune pentru masca axilei

Veți vedea mai multe ingrediente comune pentru mască plutind în jurul rețelelor sociale și pe internet. Deci, să ne aruncăm la capăt de ce ar putea fi folosite, precum și câteva precauții.

• Bicarbonat de sodiu: Bicarbonat de sodiu este utilizat în multe rețete de înfrumusețare la domiciliu, de la șampoane la scrubs. Pentru axilă, îl puteți folosi ca exfoliant - cu toate acestea, mulți oameni sunt sensibili la ingredient, deoarece poate modifica dramatic pH-ul pielii . Vă rugăm să fiți prudenți dacă parcurgeți acest traseu și verificați testul pe braț înainte de al aplica pe axilă.
• Argila bentonitică: Un lut clasic inclus în rețeta noastră DIY de mai sus, acest ingredient este plin de minerale precum calciu, fier și magneziu. Argila bentonitică este poros și, prin urmare, poate absorbi mizeria, murdăria, umezeala și așa mai departe - făcându-l popular pentru măștile de „detoxifiere” pentru păr, piele, corp și gropi. Dacă sunteți în căutarea celei mai populare opțiuni, ajungeți la Aztec Secret Indian Healing Clay.
• Oțet de mere: Acest tonicul de făcut totul este acid , și astfel schimbă microbiomul pielii - făcându-l mai puțin locuibil pentru bacteriile care provoacă miros.
• Cărbune activat : Un alt ingredient popular pentru îngrijirea pielii, cărbune activat atrage lucruri din porii tăi.

Ce se întâmplă de fapt atunci când treci la deodorant natural.

Să presupunem că vreți să faceți schimbarea: De ce se plâng atât de mulți oameni că nivelurile de transpirație sunt neclintite și chiar o perioadă de creștere? miros ? Iată ce se întâmplă.

„Antiperspirantele sunt absorbite de glandele sudoripare, iar glandele sudoripare nu revin la nivelurile normale de producție a transpirației după 24 de ore de neutilizare. Este posibil să dureze câteva zile până când glandele sudoripare să producă cantitatea lor inițială de transpirație chiar și după o singură aplicare de antiperspirare ”, spune Nazarian. „Pe măsură ce vă îndepărtați mai mult de utilizarea antiperspiranților, în timpul„ comutării ”, corpul dvs. își recapătă încet capacitatea de a activa glandele sudoripare. În esență, nimic drastic nu se întâmplă atunci când încetați să utilizați antiperspirante convenționale; durează doar ca glandele sudoripare să învețe să transpire din nou complet.

Deci, ceea ce am considerat anecdotic ca „purjare” sau „detoxifiere” este de fapt doar corpul nostru care face ceea ce ar trebui să facă. „Săptămânile și zilele care urmează încetării acestor produse sunt când veți observa transpirația crescând și apoi normalizându-se la nivelurile inițiale - în timp ce deodorantul natural ajută la mirosul de mascare”, spune Nazarian. „Nu există„ purjare ”reală decât această ajustare de bază. Lasă-ți corpul să se obișnuiască cu schimbarea sau cu noul produs.

Dar există și microbiom al pielii aspect. Microbiomul este ceea ce numim colectiv de bacterii, drojdie, ciuperci și alte microorganisme care trăiesc pe pielea noastră. „Microbiomul pielii se schimbă în funcție de„ ecologic , sau locație. Creaturile variază, de asemenea, în funcție de cantitatea de lumină și dacă zona este umedă, uscată, păroasă sau grasă. Și microbiomul diferă în funcție de vârstă și sex . De exemplu, un adolescent hormonal, transpirat, are un microbiom foarte diferit de cel al unei femei sedentare, în postmenopauză ”, spune medicul. Kara Fitzgerald, N.D.

Știm că axilele dvs. au o nișă micro specifică, motiv pentru care zona miroase în primul rând. În esență, există anumite tulpini de bacterii care trăiesc în zonă și, atunci când transpirați, consumă sudoare și sebum în zonă și produce ceea ce știm ca B.O.

Iar microbiomul este un lucru foarte delicat care poate fi influențat de ceea ce am pus pe el. Unii teoretizează că atunci când trecem prin această fază de tranziție, mirosul în exces este din cauza dumneavoastră microbiomul pielii reajustare. Dar, din nou, acesta este un lucru complet normal care se întâmplă - microbiomul dvs. poate fi delicat, dar este, de asemenea, rezistent. Și atunci când utilizați produse care susțin microbiomii, este capabil să revină destul de repede.

De luat masa.

Pentru mulți, există o fază de tranziție distinctă, marcată de fluctuația nivelurilor de transpirație și de miros crescut. Acesta este un lucru complet normal și natural care se întâmplă pe măsură ce corpul tău se adaptează la un nou tip de produs. Și, deși mulți consideră că pielea ta „purjează” sau „dezintoxică” anumite ingrediente antiperspirante, nu este altceva decât pielea ta să revină la linia de bază.

Dacă decideți să folosiți o mască de axilă, există o mulțime de dovezi anecdotice care sugerează că funcționează, dar nu este confirmată de cercetare sau de opinia experților.

zodiacul 7 decembrie

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: