Alzheimer este de două ori mai probabil la femei decât bărbați - ar putea explica acest lucru de ce?

Femeile sunt de două ori mai probabil să fie diagnosticat cu boala Alzheimer ca bărbați, chiar și atunci când constituie faptul că, în general, femeile în general Outive bărbați cu aproximativ șapte ani .

Cercetătorii sunt dornici să descopere de ce poate fi acest lucru și un studiu la animale care a examinat efectele stresului asupra creierului poate ajuta la explicarea acestuia.

Cum afectează stresul creierul șoarecilor de sex masculin și feminin

studiu , care a fost realizat de cercetători de la Washington University School of Medicine din St. Louis și publicat în Jurnal Creier , a comparat activitatea creierului rozătoarelor masculine și feminine atunci când au suferit cantități masive de stres. 

Cercetătorii au măsurat nivelurile de beta amiloid - o proteină cheie a lui Alzheimer 1 - În creierul șoarecilor de sex masculin și feminin în fiecare oră timp de 22 de ore, începând cu opt ore înainte ca șoarecii să experimenteze stres. Mai întâi au măsurat nivelurile de hormoni de stres din sânge și au observat că ambele sexe au avut aceeași cantitate de stres.

Cu toate acestea, au descoperit că răspunsurile creierelor lor la stres au variat semnificativ între sexe, creierul șoarecilor de sex masculin răspunzând destul de diferit la situația stresantă decât șoarecii de sex feminin.

Chiar dacă atât șoarecii de sex masculin, cât și de sex feminin au găsit experiența la fel de stresantă, la femei, nivelurile de beta amiloide au crescut semnificativ în primele două ore de la experimentarea situației stresante. În plus, nivelurile sale au rămas crescute pe parcursul perioadei de monitorizare. Cu toate acestea, la bărbați, cercetătorii nu au observat în mare parte nicio modificare a nivelurilor beta amiloide (în afară de 20% dintre șoarecii de sex masculin care au prezentat o creștere foarte slabă și întârziată a nivelurilor beta amiloide).

În esență, acest studiu a indicat modalități cheie în care creierul masculin și feminin procesează stres complet diferit, cercetările ulterioare care indică faptul că această diferență se datorează unei căi de răspuns la stres celular în celulele creierului. Rozătoarele de sex feminin posedă neuroni care preiau hormonul de stres care este legat de niveluri de beta amiloide crescute, dar rozătoarele masculine nu posedă acești neuroni și, prin urmare, nu preiau hormonul de stres.

Deși nu este clar dacă există această diferență fundamentală - sau este la fel de proeminentă - umani, studiul indică diferențe biologice între bărbați și femei atunci când vine vorba de stres.

26 februarie compatibilitate zodiacală

„Există o diferență biologică fundamentală între bărbați și femei în modul în care răspund la stres la nivel celular, atât la șoareci, cât și la oameni”, John Cirrito, doctorat, autor al studiului și profesor asociat de neurologie, spus într -o declarație . 'Nu credem că stresul este singurul factor care determină diferența de sex în boala Alzheimer. Există multe alte diferențe între bărbați și femei - la hormoni, stil de viață, [și] alte boli pe care le au - ceea ce contribuie, fără îndoială, într -un fel.

În timp ce acesta este Nu primul studiu care leagă stresul de boala Alzheimer 2 , este unic prin faptul că încearcă să afle de ce femeile au mult mai multe șanse să fie diagnosticate cu boala decât bărbații. Nu ar trebui să reduceți diferențele biologice ca reacție la stres ca factor proeminent. 

Cum să gestionezi stresul

În timp ce rezultatele acestui studiu la animale se pot traduce direct la oameni, practicienii de îngrijire a sănătății recunosc, în general, că stresul poate provoca ravagii asupra corpului tău, din Slăbirea sistemului imunitar 3 la Creșterea vârstei biologice . Prin urmare, găsirea unor modalități de gestionare a acestuia este esențială. Iată câteva sfaturi de top pentru a vă ajuta să vă gestionați nivelul de stres:

Luați un supliment: Anumite suplimente, cum ar fi Ashwagandha, Ulei de canabidiol (CBD) , și magneziu, sunt dovedite că vă ajută corpul să gestioneze efectele stresului, așa că poate doriți să adăugați unul la rutina dvs. zilnică. Iată -ne 14 suplimente preferate de stres pentru a vă ajuta să începeți.

Luați în considerare meditația: Cercetările au arătat că meditația vă ajută să vă calmați sistemul nervos și Îmbunătățiți -vă reacțiile emoționale la situații stresante 4 . Chiar și doar câteva minute pe zi vă pot ajuta.

Exercita: Introducerea unui antrenament rapid s -a dovedit a elibera endorfini și Ajutor cu anxietate și depresie 5 .

Petreceți timp în natură: Cheltuind doar 20 de minute în natură 6 a fost legat de niveluri mai mici de hormoni de stres, așa că gândiți -vă să luați câteva pauze în aer liber pe parcursul zilei.

zodiacul 14 septembrie

Preluarea

Deși reducerea nivelului de stres este vital, indiferent de sexul dvs., un studiu a constatat că acest lucru poate ajuta și la reducerea factorilor de risc pentru boala Alzheimer, în special în rândul femeilor.

Din fericire, există o mulțime de modalități simple de a ajuta la reducerea stresului zilnic, cum ar fi încorporarea suplimentelor sau meditația în rutina ta.