Cele mai bune 10 uleiuri CBD din 2022: izolate, cu spectru larg și cu spectru complet

Piața CBD de cânepă este în plină expansiune. În timp ce cererea este mare pentru afaceri, piața înfloritoare este obligată să aibă potențiali cumpărători care se scarpină în cap. A căuta pe internet cele mai bune uleiuri CBD pe care să le încorporezi în rutina ta zilnică este destul de dificilă când te gândești la știința tuturor; adăugați sute de opțiuni potențiale la amestec și găsirea formulei perfecte devine mult mai dificilă.

În continuare, defalcăm detaliile despre uleiurile CBD de cânepă și evidențiem cei mai importanți factori pe care trebuie să-i luăm în considerare atunci când cumpărați un ulei CBD de cânepă, indiferent dacă sunteți nou la suplimentul pe bază de plante sau un utilizator veteran care dorește să încerce ceva nou.

Lista rapidă:

Ce este uleiul CBD de cânepă?

CBD reprezintă canabidiol și este unul dintre sutele de compuși activi din planta de cânepă Cannabis sativa. Uleiul CBD de cânepă este făcut dintr-o combinație de extract de cânepă și unul sau două uleiuri purtătoare, cum ar fi uleiul de cocos MCT sau uleiul de semințe de cânepă, care ajută organismul să absoarbă mai bine compușii canabinoizi (deoarece acești bioactivi vegetali sunt solubili în grăsimi).

Există trei tipuri de extracte de cânepă prezentate în produsele cu ulei CBD de cânepă: cu spectru complet, cu spectru larg sau un izolat CBD. După cum sugerează și numele, izolatul CBD conține doar canabidiol, în timp ce cânepa cu spectru larg conține câțiva compuși suplimentari găsiți în planta de canabis.

Cânepa cu spectru complet (denumită uneori CBD „întreaga plantă”) conține mai mulți canabinoizi, terpene, flavonoide și alți compuși pe bază de plante, inclusiv urme de tetrahidrocannabinol sau THC. (Pentru informare, CBD de cânepă conține mai puțin de 0,3% THC în greutate uscată, conform definiției legale din S.U.A.) În măsura în care este cel mai eficient tip de ulei CBD de cânepă, se reduce la nevoile și preferințele personale, deși cu spectru complet CBD este adesea considerat standardul de aur datorită efectul de anturaj .

Pe lângă includerea diferitelor tipuri de cânepă, formulele CBD vin și în diferite puteri, adesea clasificate ca blânde, moderate sau puternice. Potrivit lui Timothy Byars, director al Programe de cannabis la Colegiul Pacific de Sănătate și Știință , 1 până la 10 mg de CBD de cânepă per porție este considerată o doză ușoară, 10 până la 30 mg de CBD de cânepă constituie o doză moderată, iar 40 mg sau mai mult de CBD de cânepă poate fi considerată o doză puternică. (În interior, mindbodygreen clasifică mai puțin de 20 mg de CBD de cânepă drept blând, 20 până la 40 mg de CBD de cânepă ca moderat și peste 40 mg de CBD de cânepă ca puternic.)

Cât durează până când CBD de cânepă are efect?

În timp ce profilul farmacocinetic al compușilor din planta de cânepă este încă un domeniu activ de cercetare, se estimează că absorbția celulelor bucale (adică, în gură, motiv pentru care se iau multe tincturi sub limbă) poate facilita cel mai imediat impact, în 30 de minute sau cam asa ceva.

semn 6 martie

În general, se crede că durează între una și trei ore pentru ca organismul să absoarbă pe deplin uleiul CBD de cânepă ingerat. Acest lucru se datorează faptului că enzimele responsabile de metabolizarea substanțelor precum uleiul CBD de cânepă sunt, de asemenea, influențate de lucruri precum dieta și genetica, care pot încetini procesul. Cu toate acestea, după ce este metabolizat în ficat, Byars spune că uleiul CBD de cânepă mbg „pătrunde rapid în țesuturile adipoase și în țesuturile foarte vascularizate”, inclusiv în creier și în țesutul muscular.

Odată complet metabolizat, studiile arată că uleiul CBD de cânepă îl poate oferi utilizatorilor o multitudine de beneficii . În funcție de motivul pentru care luați suplimentul, studiile arată că CBD-ul de cânepă poate ajuta la menținerea sănătății răspuns inflamator 1 , atenuează sentimentele de stres , îmbunătățiți-vă starea de spirit și chiar potențial creste libidoul .*

Cum am ales:

Rezultatele de laborator și certificatele de analiză sau COA demonstrează (sau infirmă) că ceea ce susține eticheta unui produs este adevărat. În primul rând, ne-am asigurat că rezultatele și certificatele fiecărei mărci sunt publice, apoi le-am revizuit pentru acuratețe.

Indiferent dacă cumpărați gustări sau suplimente, ar trebui să revizuiți întotdeauna lista de ingrediente a produsului, astfel încât să știți exact ce puneți în organism. Am scanat cu atenție fiecare produs pentru a ne asigura că au fost realizate cu ingrediente organice (când este posibil) și derivate din plante și fără ingrediente sintetice, cum ar fi coloranți, arome artificiale etc.

Are brandul un public fidel, cu clienți mulțumiți și servicii excelente pentru clienți? Am făcut un bilanț al reputației fiecărei mărci pentru a verifica că produsele lor au fost încercate și adevărate. Evaluările clienților, recenziile și urmărirea pe rețelele sociale au fost toate luate în considerare, precum și dacă marca avea afirmații false de sănătate cunoscute sau probleme BBB.

Adesea, locul în care o marcă își aprovizionează cânepa determină calitatea și, evident, trasabilitatea acesteia. Dar nu numai că vrei să știi unde este cultivată planta de canabis, ci și să cauti detalii precum unde sunt fermele (este cultura cultivată în S.U.A. sau Europa — ceea ce este ideal — sau în altă locație) și a lor. politici în creștere.

Alegerile noastre pentru cele mai bune uleiuri CBD de cânepă din 2022:

Cel mai bun gust: Charlotte's Web CBD Oil

Pro:

• Fabricat cu ingrediente organice
• Disponibil în patru arome și două dimensiuni
• Cânepă cultivată în SUA

Contra:

• Scump
• Nu pentru cei cu alergii la nuci de copac (nucă de cocos)

Charlotte's Web a fost introducerea acestui scriitor în uleiul CBD de cânepă, iar experiența a fost mai mult decât satisfăcătoare. Brandul are o poveste de origine familială, fondată de cei șapte frați Stanley (Joel, Jesse, Jared, Josh, Jordan, Jon și Austin), care s-au unit pentru a crea o tulpină sau un soi unic de cânepă cultivată în SUA.

Al brandului ulei CBD cu spectru complet vine în patru soiuri: Ciocolată cu mentă (un favorit personal care are un gust uimitor în smoothie-urile cu proteine ​​de ciocolată), Lemon Twist, Floare de portocal și Ulei de măsline. Conține doar cânepă, aromă naturală și ulei de nucă de cocos plus ulei de floarea soarelui organic sau ulei de măsline ca ingredient purtător.

Sustenabilitate și ambalare: Cânepa Charlotte's Web este cultivată în ferme de familie certificate organice din SUA din Colorado. Culturile sale de cânepă sunt plantate numai după ce solul și sursele de apă au fost testate, iar pesticidele sintetice nu sunt niciodată folosite.

Transparenţă: Web-ul lui Charlotte produsele sunt testate de terți. Puteți vizualiza certificatul de analiză al mărcii Aici .

Cel mai bun organic: Joy Organics Organic Broad Spectrum CBD Tinctura

Pro:

• Produs organic certificat USDA
• Disponibil în patru opțiuni de rezistență
• Vegan-friendly

Contra:

• Unii utilizatori nu iubesc gustul

Ulei CBD fără aroma Joy Organics este făcută din doar două ingrediente: ulei de măsline extravirgin organic și extract de cânepă bogat în fitocanabinoizi. Asta este! În plus, acest produs a câștigat distincția organică certificată de USDA.

Această tinctură este o formulă neutră pe care utilizatorii le place să o adauge la smoothie-uri, cafea sau produse de patiserie sau să ingereze formula ca atare. De asemenea, recenzenții notează că aroma neutră are un gust plăcut, în timp ce o mână de notă preferă să-și consume doza zilnică înainte de culcare, deoarece mulți consideră că promovează relaxarea, ducând la un somn odihnitor.*

Sustenabilitate și ambalare: Joy Organics CBD provine din SUA, este extras ușor, fabricat în Colorado și livrat în ambalaje neutre din punct de vedere al carbonului.

Transparenţă: Joy Organics CBD produsele sunt testate de terți. Puteți vizualiza certificatul de asigurare a calității (aka COA) al mărcii și rezultatele de laborator Aici .

Cel mai bun izolat CBD: MEDTERRA Isolate Hemp Oil

Pro:

• Vine foarte apreciat de utilizatori
• Disponibil în 4 puteri

Contra:

• Utilizatorii au recenzii mixte despre gust
• Nu pentru cei cu alergii la nuci de copac (nucă de cocos)

MEDTERRA este una dintre acele mărci la care utilizatorii de CBD revin din nou și din nou și nu este surprinzător de ce. Serviciul pentru clienți al mărcii este excelent - acest scriitor poate garanta pentru personalul său atent de chat virtual - iar cânepa sa este cultivată organic și fără OMG. Nu numai că sunt produse fabricate în S.U.A., dar sunt considerate în general ușor de utilizat. Al brandului Izolați uleiul de cânepă este formulat cu două ingrediente: extract activ de cânepă și ulei organic MCT derivat din nucă de cocos este disponibil în patru concentrații, variind de la 500 mg la 6.000 mg.

Sustenabilitate și ambalare: Produsele CBD MEDTERRA provin din Kentucky și sunt cultivate în cadrul programului pilot Kentucky Hemp, care este în conformitate cu secțiunea 7606 din Legea agricolă din 2014 , adică plantele sunt recoltate și reglementate la nivel federal.

Transparenţă: MEDTERRA CBD produsele sunt testate de terți. Puteți vizualiza diferitele certificate de analiză ale mărcii Aici .

Cel mai bun spectru complet: FABCBD CBD Oil

Pro:

• Sursă din cânepă organică din SUA
• Disponibil în mai multe arome și puncte forte
• Vine foarte recomandat de utilizatori

Contra:

• Disponibil doar online
• Nu pentru cei cu alergii la nuci de copac (nucă de cocos)

Nu treceți peste acest ulei CBD de cânepă fără o privire datorită potenței sale blânde. Deși este scăzut, 5 mg de CBD de cânepă face ca acest produs să fie excelent pentru utilizatorii începători sau veterani care apreciază precizia. Cu această tinctură, puteți calcula cu ușurință cât de mult din plantă o consumați, așa că ajustarea și personalizarea dozei este simplă.

Dar dincolo de dimensiunea porției, Uleiul CBD de la FABCBD vine în cinci arome uimitoare - natural, citrice, mentă, vanilie și fructe de pădure - precum și patru puteri, variind de la 300 mg la 2.400 mg de CBD de cânepă pe sticlă. Ingredientele produsului provin din cea mai bună plantă de cânepă organică din Colorado și conțin terpene naturale și alți canabinoizi benefici (inclusiv mai puțin decât limita legală necesară de 0,3% THC pentru cânepa din SUA). Ingredientele suplimentare includ ulei de nucă de cocos, ulei de semințe de floarea soarelui și arome naturale.

Sustenabilitate și ambalare: FABCBD CBD este obținut din fermele de cânepă din Colorado. Culturile sunt cultivate organic, fără pesticide și fără OMG.

Transparenţă: FABCBD produsele sunt testate de terți. Puteți căuta rezultatele fiecărui produs Aici .

Cel mai bun spectru larg: fasciculul The One

Pro:

• Versatil
• Disponibil în două potențe
• Fără nucă de cocos (adică, pentru cei cu probleme de alergie la nuci de copac)

Contra:

• Scump
• Recenzii au sentimente amestecate cu privire la gust

S-ar putea să recunoașteți Beam din prezența puternică în rețelele sociale (acolo a fost prezentat acest scriitor cu brand), dar promitem că există mai multe în acest sens. ulei CBD de cânepă decât sticla sa de tinctură fotogenică. Ne place că picuratorul vine în relief cu măsurătorile de porție, asigurând utilizatorilor control complet asupra dozării lor. În plus, formula cu spectru larg în sine este făcută cu ingrediente organice suplimentare, cum ar fi semințele de cânepă și uleiul de struguri, astfel încât să vă simțiți bine cu ceea ce ingerați.

Sustenabilitate și ambalare: Produsele Beam CBD sunt obținute în mod responsabil din ferme situate în Colorado, Oregon, California și Montana.

Transparenţă: Beam CBD produsele sunt testate de terți. Puteți căuta rezultatele numărului dvs. de lot Aici .

Cel mai bun abonament: CBDistillery Full Spectrum CBD Oil Tincture

Pro:

• Foarte apreciat de utilizatori
• Fabricat cu ulei MCT
• Cânepă din SUA, certificată fără OMG și vegan

Contra:

• Se vinde doar online
• Nu pentru cei cu alergii la nuci de copac (nucă de cocos)

Cu peste 3.400 de recenzii pozitive și o medie de 4,5 dintr-o evaluare posibilă de 5 stele, este clar de ce abonații continuă să revină la această formulă. În funcție de feedback-ul clienților, produsele CBDistillery sunt eficiente și la un preț corect, iar marca în sine oferă un serviciu excelent pentru clienți oricui are nevoie de asistență.

Ceea ce ne-a remarcat cel mai mult la această companie CBD de cânepă a fost nivelul impresionant de transparență; pagina web a produsului informează cumpărătorii că produsele CBDistillery sunt certificate de către Autoritatea de cânepă din SUA, testate de terți, fără OMG-uri și cultivate prin practici naturale. De asemenea, marca face rezultatele de laborator ușor accesibile pe site-ul său. Tot ce trebuie să faci este să scanezi codul QR de pe produsul tău, iar rezultatele vor apărea pentru examinare.

The Tinctură de ulei CBD cu spectru complet este cel mai popular ulei CBD de cânepă al mărcii până în prezent și conține ingrediente limitate. Este făcut cu cânepă cu spectru complet (terpene naturale sunt prezente în formulă) și ulei de cocos MCT ca purtător. În plus, cumpărătorilor li se garantează o perioadă de satisfacție de 60 de zile. Dacă nu sunteți mulțumit de produs și/sau de rezultatele acestuia în termen de 60 de zile, vă puteți returna tinctura, iar achiziția vă va fi rambursată.

Sustenabilitate și ambalare: Produsul este ambalat într-o sticlă de tinctură reciclabilă, dar aceasta nu este singura lungime pe care o are CBDistillery pentru a practica durabilitatea. Produsele sale provin din ferme din Oregon, Kentucky și Colorado și sunt supuse unei extracție extensivă de CO2.

Transparenţă: CBDstillery CBD produsele sunt testate de terți. Puteți căuta rezultatele lotului dvs Aici .

Cel mai accesibil: uleiul CBD cu spectru complet NuLeaf

Pro:

• Foarte apreciat cu mii de recenzii
• Disponibil în cinci puteri

Contra:

• Doza sugerată este confuză: 30 mg (10 picături), dar împărțită între două doze

Uleiul CBD cu spectru complet de la NuLeaf a primit peste 24.000 de recenzii uluitor de impresionant numai pe site-ul mărcii, cu o medie de 4,9 dintr-o evaluare posibilă de 5 stele. S-ar putea presupune că un produs cu acest nivel de laudă ar fi costisitor, dar la doar 19 USD pentru 300 mg, această formulă iubită este atât accesibilă, cât și foarte recomandată de utilizatori. Bang pentru banii tăi, într-adevăr.

Formula fără arome conține doar două ingrediente: extract de cânepă cu spectru complet și ulei de semințe de cânepă virgin organic.

Este disponibil în cinci concentrații, variind de la 300 mg la 6.000 mg de CBD de cânepă, cea mai mică sticlă dând doar 10 porții (o opțiune excelentă pentru utilizatorii noi).

Sustenabilitate și ambalare: Produsele NuLeaf CBD sunt derivate din extracția cu CO2 și sunt formulate în unități certificate ISO și cGMP, înregistrate de Departamentul de Sănătate din Colorado.

Transparenţă: NuLeaf produsele sunt testate de terți de către laboratoarele Botanocor. Puteți vizualiza rezultatele testelor Aici .

Cel mai bun vegan: Onyx + Rose Full Bloom CBD Oil

Pro:

• Fabricat din cânepă americană 100% cultivată organic
• Fără gluten, cruelty-free și vegan-friendly
• Vine în două arome

Contra:

• Are urme de THC (dacă nu e treaba ta)
• Ambalajul transparent permite o degradare mai rapidă
• Fabricat cu stevia
• Nu pentru cei cu alergii la nuci de copac (nucă de cocos)

Adevărat, produse Onyx + Rose sunt mai scump decât alții de pe această listă, dar vechea zicală „obții ceea ce plătești” sună adevărată aici. Al brandului Ulei CBD Full Bloom este făcut cu cânepă americană cultivată organic, precum și cu un amestec de ingrediente organice și naturale, inclusiv ulei MCT, ulei organic din semințe de cânepă, ulei esențial de mentă organic și extract de frunze de stevie, precum și arome naturale (pentru soiul Very Berry) . În plus, marca are un număr impresionant de urmăritori (peste 96.000 de fani pe Instagram singur), o dovadă a bazei de fani loiali.

Uleiul CBD Full Bloom vine în două arome: Very Berry și Full Bloom Mint. Very Berry este îndrăgit, utilizatorii declarând că „are un gust mai bun decât alte produse CBD și mărci pe care le-am încercat!” În plus, fanii mărcilor știu, de asemenea, că picurătorul său este de elită și atât de ușor de utilizat, ceea ce face ca dozarea adecvată să fie o simplă simplă. Dar dacă nu ești fan, nu-ți face griji. Aveți la dispoziție 30 de zile de la primire pentru a vă întoarce și a vă primi banii înapoi.

Deoarece marca folosește sticlă transparentă (în loc de chihlimbar sau altă sticlă colorată), asigurați-vă că depozitați uleiul CBD de cânepă ferit de lumină. Fitocanabinoizii și alte substanțe bioactive din plante sunt sensibile la lumină și le pot determina să se degradeze și, astfel, să își piardă potența și utilizarea prevăzută.

Sustenabilitate și ambalare: Onix + Trandafir sunt expediate și ambalate în materiale 100% reciclabile.

Transparenţă: Produsele Onyx + Rose sunt testate de terți. Puteți căuta rezultatele lotului dvs Aici .

Cea mai bună doză mare: Extract Labs Daily Support Hemp Tincture

Pro:

• Controlul fiecărei etape a producției produselor
• Foarte recomandat de utilizatori
• Organic certificat USDA
• Cânepă cultivată în America

Contra:

• Ambalaj din plastic
• Utilizatorii notează un postgust asemănător cânepei
• Nu pentru cei cu alergii la nuci de copac (nucă de cocos)

Extract Labs merge mai presus și dincolo de a oferi clienților săi cea mai înaltă calitate CBD de cânepă, utilizând atât capacitățile de laborator interne, cât și testarea terților. În plus, produsele mărcii sunt extrase, fabricate și ambalate în același loc.

„Formula emblematică” a lui Extract Suport zilnic Tinctură de cânepă este favorizată de fidelii mărcii. Este fabricat din ingrediente organice (inclusiv ulei de cocos organic și arome naturale) și este certificat fără OMG. Uleiul nu are arome, deși unii recenzenți susțin că experimentează un postgust pământesc, asemănător cânepei.

Sustenabilitate și ambalare: Extract Labs urmează bune practici de producție (cGMP) actuale stricte (însemnând că marca se angajează să respecte proceduri de fabricație robuste), iar produsele sale sunt formulate, extrase, rafinate, produse și expediate de la o unitate cGMP din Colorado.

Transparenţă: Extract Labs CBD produsele sunt testate de terți. Puteți căuta rezultatele lotului dvs Aici .

Cel mai bun pentru începători: Sunday Scares CBD Oil

Pro:

• Foarte apreciat de clienții mărcii
• Disponibil pentru cumpărare în pachete de două și trei sticle

Contra:

• Fără opțiuni de forță
• Recenzii mixte despre aromă
• Nu pentru cei cu alergii la nuci de copac (nucă de cocos)

Sunday Scares CBD Ulei este preferatul personal al acestui scriitor. Este o formulă cu spectru larg, îmbunătățită cu nutrienți precum vitamina D (care arată știința vă poate îmbunătăți starea de spirit ) și vitamina B12, precum și ulei de nucă de cocos (ca ulei purtător).* Nu numai că cânepa este cultivată în SUA, dar tinctura este și certificată Kosher.

Merită remarcat faptul că, deși acest ulei CBD de cânepă nu vine într-o varietate de arome, are un gust de pumn de fructe (din arome naturale și stevia organică) care amintește de copilărie.

Sustenabilitate și ambalare: Cânepa Sunday Scaries este obținută dintr-o fermă locală din afara Greeley, Colorado și procesată într-o unitate care îndeplinește Standarde ISO 9001 .

Transparenţă: Duminică înfricoșătoare produsele sunt testate de către terți de KND Labs. Puteți vizualiza rezultatele testelor Aici .

Cum să alegi.

Pe măsură ce uleiul CBD de cânepă continuă să devină mai popular, mai multe formule vor ajunge, inevitabil, pe piață. Deci, cum descifrezi ce produs este potrivit pentru tine și, de acolo, cum alegi un ulei CBD de cânepă bun? Există câțiva factori de luat în considerare atunci când răsfoiți diferitele tincturi.

Potrivit autorului și nutriționistului dietetician înregistrat Erin Kenney, M.S., R.D., HCP, NASM-CPT , prima ta ordine de lucru atunci când faci cumpărături pentru CBD de cânepă ar trebui să cercetezi de unde brandul își provine cânepa, dacă produsele sunt sau nu testate de terți (și de către cine) și ce fel de ingrediente sunt implicate în formularea sa generală.

Kenney îi spune mbg că, dacă compania poate furniza un COA - verificând calitatea uleiului și că acesta conține cantitatea legală de pesticide sau metale grele (adică, urme mici) - acesta este un început excelent. Cu toate acestea, doriți să evitați listele de ingrediente care includ zaharuri adăugate, arome artificiale sau ingrediente precum polietilenglicolul (un compus care acționează ca un laxativ).

Potenta unui produs trebuie luata in considerare si la achizitionarea uleiului CBD de canepa. În timp ce CBD de cânepă este în general sigur de utilizat la dozele disponibile comercial, Byars îi spune mbg că este important să rețineți că cum se simte CBD de cânepă unei persoane ar putea cauza o experiență complet diferită pentru alta. Prin urmare, Byars spune că utilizatorii de CBD de cânepă ar trebui „să înceapă întotdeauna cu o doză mică și încet [să mărească doza dacă este necesar]”.

Este uleiul CBD de cânepă pentru mine?

CBD intră diferite forme , deci cum poți să-ți dai seama dacă uleiul CBD de cânepă sub formă de tinctură este pentru tine peste o cânepă Gum CBD sau capsulă ? Răspunsul scurt: depinde de formatul de livrare pe care îl preferați, de beneficiile pe care le căutați (de exemplu, ceva care să ajute la susținerea articulațiilor sau a somnului), cât de repede aveți nevoie de rezultate (tincturile de ulei de cânepă CBD luate sub limbă funcționează mai repede decât capsulele sau gumii) și preferințele personale (de exemplu, unele uleiuri CBD de cânepă pot avea un gust puternic de plante, în timp ce gumele de canepă CBD au mai mult gust de bomboane).

În ceea ce privește beneficiile, cercetările arată că CBD-ul de cânepă poate fi benefic pentru cei care evocă calm. Luarea uleiului CBD de cânepă înainte de culcare poate ajuta promovează relaxarea lucrând cu sistemul endocannabinoid al corpului uman pentru a restabili echilibrul în corp și minte.*

Dar, în timp ce uleiul CBD de cânepă ar putea funcționa pentru mulți adulți, farmacist integrator de sănătate Swathi Varanasi, Pharm.D. , spune că există câteva populații alese cărora nu le-ar recomanda uleiul CBD de cânepă. Acestea includ orice persoană însărcinată sau care alăptează, care iau medicamente care ar putea interacționa cu canabinoizii din cânepă sau cele cu alte preocupări medicale specifice. Această listă nu este cuprinzătoare, totuși, motiv pentru care Varanasi sugerează să discutați cu un specialist în sănătate integrativă și/sau canabis dacă sunteți interesat să încorporați CBD-ul de cânepă în rutina dumneavoastră zilnică.

FAQ

La pachet.

Dacă te gândești să încorporezi CBD de cânepă în rutina ta zilnică de sănătate, ar putea dori să te gândești să încerci uleiul CBD de cânepă. Aceste formule ingerabile, alimentate de plante pot fi nebunești benefic pentru sănătatea generală a corpului tău și minte.