Toate modalitățile de a fi dezbrăcat te pot face o persoană mai sănătoasă și mai sigură

Fie că ai crescut într-o „casă goală”, fie că încă te simți scârțâit în carne, chiar de unul singur, ajungând în punctul în care în sfârșit te simți bine în propria piele - fără niciun fel de accesorii - este un moment eliberator .

Este logic, deci, că trupului i se pare că este gol. O trecere în revistă a cercetării aliniază timpul petrecut în nud cu un sentiment crescut de încredere în sine și o sănătate îmbunătățită. Oamenii de știință sunt de acord că a dormi gol este o modalitate bună de a începe, mai ales pentru fertilitatea masculină . „Din 500 de bărbați, au descoperit că cei care purtau boxeri în timpul zilei și erau goi noaptea aveau cu 25 la sută mai puține daune la sperma lor comparativ cu băieții care purtau pantaloni scurți sau pantaloni scurți boxer”, a spus expertul în medicină funcțională Will Cole .

Pentru femei, a dormi dezgolit îi lasă pe doamna ta să respire și asta este un lucru bun. Lenjerie intimă prea strânsă sau care nu respiră pe deplin va prinde umezeala , care ar putea duce la infecții bacteriene sau fungice. A dormi gol ajută pe toată lumea să regleze temperatura, care este factorul controlabil nr odihnindu-se bine .

Dacă mai puține infecții și mai mulți ochi închiși nu sunt suficiente pentru a vă vinde, a fi văzut în costumul dvs. de ziua de naștere are beneficii emoționale. Cu condiția să vă aflați într-un spațiu sigur și respectuos cu ceilalți, vă puteți ajuta să vedeți forme și dimensiuni noi ale corpului dezvolta o apreciere pentru corpul uman , de multe ori minimizând orice reclamație orientată estetic pe care o aveți cu privire la a dvs. Studiul a constatat că a fi dezbrăcat mai des „a prezis o satisfacție mai mare în viață - o relație care a fost mediată de o imagine corporală mai pozitivă și o stimă de sine mai mare”, după cum sa menționat în studiu.

Chiar dacă experiența ta nudă este ceva mai reticent la început, așa cum a fost a mea, vei învăța ceva despre tine. Willow, fondatorul Naked in Motion Yoga , a spus că aude adesea de la studenți despre modurile în care a face yoga gol într-un cadru de grup le-a îmbunătățit stima de sine. „Experiența mea cu Naked in Motion a fost uimitoare”, a spus un student. „Senzația de libertate față de îmbrăcăminte este incredibilă. Nu a existat nici o judecată cu privire la forma corpului, culoarea pielii sau genul, iar clasa s-a simțit foarte naturală. Corpul tău se conectează la ambianță și te percepi într-un mod nou în timpul antrenamentului datorită profesionalismului instructorilor ”, a spus un elev. Willow însăși nu a fost niciodată nudistă. „Fusesem cu topless în public de două ori înainte și apoi am participat la o singură oră de yoga goală înainte de a începe să predau”, a spus ea. „Am dezvoltat o relație semnificativ mai bună cu corpul meu și mă simt mult mai încrezător și mai confortabil în pielea mea”, a spus ea.

horoscop 13 iulie

Poate că timpul petrecut gol este forma de îngrijire de sine care ne lipsește. „Nuditatea este absolut un instrument pentru un nivel mai profund de descoperire de sine la care îmi este greu să accesez în orice altă parte a vieții mele făcând orice altă activitate”, a spus Willow și trebuie să fiu de acord. Nu este nimic ca a vedea corpul fără armura sa care să înmoaie, să umble și să incite sentimentul de a face parte dintr-un trib.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura programului nostru de birouri live.

Imparte Cu Prietenii Tai: