Ai nevoie de suport pentru caca? Încercați acest supliment de fibre foarte recomandat

Majoritatea oamenilor se gândesc să ia un probiotic atunci când au probleme de sănătate intestinală , dar fibrele alimentare sunt un alt instrument valoros de susținere bunăstarea digestivă , regularitate și Mai mult .* De fapt, fibrele sunt absolut esențiale pentru mișcările intestinale sănătoase – și totuși, 95% dintre americani 1 nu reușesc să consume suficient în fiecare zi.*

Indiferent dacă vă străduiți să obțineți scaun optim sau pur și simplu doriți să mențineți un program mai consistent și mai previzibil, NutriScience® ofițer șef științific Michael Tired, Ph.D. sugerează să adăugați mai multe fibre în dieta dvs. 'Fibrele promovează regularitatea. Ajută organismul să producă scaune care nu sunt dure sau moi',* el a spus anterior mindbodygreen .

Iată câteva modalități majore prin care fibrele ajută la promovarea caca sănătoasă:*

• Fibrele insolubile călătoresc prin tractul digestiv nedigerate, creând „majoritatea” scaunului. Acest ajută la motilitatea intestinală 2 și sprijină evacuarea - cu alte cuvinte, menține lucrurile în mișcare!
• Fibra solubila încetinește digestia 3 și ajută la îmbunătățirea absorbției nutrienților și la detoxifierea adecvată (pentru a vă asigura că obțineți tot ce aveți nevoie din alimente și eliminați restul).
• Aceasta reglează microbiota intestinală 4 pentru a susține formarea sănătoasă a scaunului.
• Reduce timpul de tranzit colonic și crește frecvența și calitatea a mișcărilor intestinale.

Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a ajunge numărul 2, creșterea aportului de fibre ar trebui să fie prioritatea dvs. numărul 1. Adăugarea de alimente bogate în fibre (cum ar fi cereale integrale, fructe, legume, leguminoase, nuci și semințe) la fiecare masă este un început excelent, dar obținerea aportul zilnic recomandat de fibre alimentare poate fi încă o luptă.

De aceea, acești clienți mindbodygreen au adăugat potența fibrelor organice+ la rutina lor zilnică pentru mișcări intestinale sănătoase și consistente.* Cu fibre vegetale solubile și insolubile (prin boabe de guar, kiwi și un trio de ciuperci), această pulbere de fibre premium este o modalitate eficientă de a promova digestia sănătoasă, motilitatea intestinală, forma scaunului , și eliminare.*

„Viața mea de caca este mai obișnuită și peste tot mai plăcută.”

„Bănuiesc că mă așteptam la un supliment de fibre de înaltă calitate care să-mi ajute sănătatea intestinală, dar de fapt subestimam beneficiile caca. Viața mea de caca este mai regulată și peste tot mai plăcută. Îmi pare rău TMI, dar mai puțină efort pe toaletă, mai puțină mizerie (d/c caca mea este doar mai formată acum) și o frecvență sănătoasă. Caca mea este pur și simplu mai bună. Mulțumesc, mindbodygreen!”*

— Jordan H.

„Mai puține balonări, suferințe abdominale și o eliminare mai consecventă”

„Am căutat ceva care să mă ajute cu problemele mele digestive. Cred că am găsit doar remediul cu potența fibrelor organice+. Tocmai mi s-a întâmplat să dau peste asta în timp ce derulam prin telefon. Atât eu, cât și colegul meu de cameră îl luăm în smoothie-ul nostru de dimineață și amândoi avem rezultate pozitive cu el - mai puține balonări, suferințe abdominale și o eliminare mai consecventă. Mulțumesc!'*

-Gail B.

„Scaunul meu este mai moale, dar mai format.”

„Pe lângă faptul că sunt conștient de lipsa mea de fibre, îmi plac ingredientele prebiotice și probiotice cu acțiune multiplă din acest produs mbg. Cum altfel voi mânca fasole guar, ciuperci și kiwi zilnic? Am mișcări intestinale regulate, dar după ce am luat pentru câteva zile potența de fibre organice, am observat că scaunul meu este mai moale, dar mai format (ca mai ușor de făcut caca).”*

— Madison

„Mai multe mișcări intestinale; mai mult confort pe burtă”

„M-am luptat cu regularitatea (chiar și atunci când încerc să țin o dietă sănătoasă și un aport de apă!) și mi-a fost cel mai greu să găsesc ceva care să funcționeze cu adevărat pentru mine. Acest produs a făcut o lume de diferență... mai multe mișcări intestinale, dar și mai mult confort pentru burtă în general. Recomand cu incredere.”*

— Audrey O.

21 mai semn astrologic