Acesta este modul în care personalul mbg își ia cafeaua — Încercați hackurile și rețetele noastre

Adorăm cafeaua aici la mbg. Aproape fiecare dintre editorii noștri a scris, editat sau actualizat o poveste despre un fel de cafea hack , beneficiu , sau reţetă . Ce putem spune? Nu ne putem opri din a vorbi despre chestii!

Cu siguranță ajută faptul că avem acces la unii dintre cei mai buni cercetători, medici și dieteticieni din joc, care sunt mai mult decât dispuși să-și împărtășească diversele sfaturi de cafea. Și când descoperim niște sfaturi super-duper, mai bine crezi că le încorporăm în propriile noastre ritualuri.

Mai jos, explorați modul în care personalul mbg își ia cafeaua - veți găsi pietre prețioase ascunse pentru latte cremoase, dulciuri cu gheață și arome care echilibrează zahărul din sânge.

Jamie Schneider, editor de frumusețe

Acasă, mă țin de cafea neagră cu picurare peste puțin lapte de ovăz spumat. Poate suna simplu, dar spumarea laptelui înainte de turnarea mea mi-a schimbat complet jocul de cafea de dimineață. Face fiecare înghițitură mai distractiv, știi?

Pentru un latte ușor de actualizat, voi adăuga o cupă de frumusețea ciocolatei mindbodygreen și colagenul intestinal+ si un praf de scortisoara la laptele de ovaz inainte de a spuma. Se amestecă frumos, iar aroma moca-scorțișoară este pur și simplu divină (și datorită colagenului fără zahăr, nu mă crește glicemia).*

Hannah Margaret Allen, redactor executiv

„Îmi place orice cafea neagră, dar trebuie să fie de bună calitate. Prefer turnarea cu a filtru de hârtie și aștept mereu la cel puțin 90 de minute după trezire să-mi torn o ceașcă, ceea ce mă ajută să nu mă prăbușesc după-amiaza”.

Potrivit unui Studiu investigațional 2020 1 , cafeaua filtrată este asociată cu o longevitate mai bună și o sănătate generală. Teoria este că filtrul de hârtie prinde diverse molecule potențial problematice care, dacă sunt consumate, pot duce la stres oxidativ în timp.

Sarah Regan, redactor pentru spiritualitate și relații

„Îmi iubesc americanii. Acasă, laptele de caju este de obicei laptele meu de preferat și voi adăuga sirop de alune fără zahăr. În ultimul timp, am luat latte cu gheață matcha și am adăugat o pompă de sirop de mentă. Matcha și menta este cea mai bună combinație.”

Nota editorului: Puteți face acest lucru și acasă, adăugând o picătură de ulei de mentă alimentar în amestecul dvs. de matcha.

32 semnificația numărului de înger

Alexandra Engler, director de frumusețe

„Când sunt acasă, folosesc presa mea franceză. Dacă am lapte acasă, îl voi folosi și voi amesteca frumusețea ciocolatei și colagenul intestinal+ .'

Morgan Chamberlain, editor de suplimente

'Eu beau matcha în fiecare zi. Pot să beau cafea din când în când, iar dacă o fac, îmi place o cafea aromată, precum nuca de macadamia sau nuca de cocos. Dar eu sunt o fata matcha!'

Devon Barrow, editor de conținut de marcă

„Ma bucur de cafeaua neagră cu o linguriță de ghee și jumătate și jumătate”.

Ghee este destul de bogat în grăsimi și, conform medicului de medicină integrativă Amy Shah, M.D. , adăugarea de grăsime în cafea este ca „magie” pentru controlul poftelor .

India Edwards, editor de actualizări

„Eu fac trei injecții de espresso peste gheață și niște smântână grea. Recent, am fost pe un joc de matcha datorită [editor de suplimente mbg] Morgan Chamberlain — Îmi place un matcha cu lapte de ovăz.

Emma Loewe, director pentru sănătate și sustenabilitate

„Doar lapte! Am început să-mi beau cafeaua la cel puțin o oră după trezire , și a făcut o diferență enormă. Găsesc că a începe să beau cafea mai târziu dimineața (în jur de 10 sau cam așa ceva) mă ajută să trec peste criza de după-amiază fără a mai avea nevoie de încă o ceașcă.

„Când am început pentru prima dată să fac asta, eram nervos să „avem nevoie” de cafea imediat ce m-am trezit, dar se dovedește că corpul meu se trezește de la sine dacă îl las. În unele dimineți, sincer uit să beau cafea cu totul, ceea ce nu credeam că se va întâmpla. În plus, când aștepți puțin mai mult prima ta ceașcă, are un gust mult mai bun!'

Hannah Frye, asistent editor de frumusețe

„Dacă am timp dimineața, voi lua parte la o ceașcă frumoasă de cafea, folosind Chamberlain Coffee Witty Fox Amestec de alune pentru că sunt un nebun pentru arome. În timp ce se prepară, îmi ascult podcast-ul de știri de dimineață și îmi fac niște pâine prăjită cu avocado.

„Odată ce este gata, scot o linguriță mbg beauty & gut colagen+ pudră (amestecul nearomat) în ceașca mea, amestecați într-o lingură sau două Cremă franțuzească de vanilie fără lactate Nutpods , și folosește un tel electric pentru a face mai spumos. Jur, este mai bun decât orice latte cu colagen pe care l-am comandat la o cafenea de wellness, la o fracțiune din preț.”

La pachet

După cum vă puteți da seama, personalul mbg este foarte mândru de timpul lor de cafea. De la latte la băuturi cu gheață la băuturi simple turnate, nu lipsesc hack-urile și rețetele de încercat. Anunțați-ne dacă testați unul dintre trucurile noastre de cafea pentru dvs. - promiteți-vă că vom fi nerăbdători să vorbim despre asta!