8 motive pentru care oamenii fantomă (dincolo de „Ei sunt doar o bătaie”), de la experți

În ciuda faptului că a devenit un termen doar la începutul anilor 2000, fantomele au fost întotdeauna o apariție frecventă în lumea întâlnirilor. Termenul a câștigat popularitate de-a lungul timpului, odată cu prezența crescândă a aplicațiilor de întâlniri și întâlniri online. Potrivit lui Merriam-Webster, ghosting-ul este „actul sau practica de a întrerupe brusc orice contact cu cineva (cum ar fi un fost partener romantic) prin faptul că nu mai acceptă sau nu răspunde la apeluri telefonice, mesaje instant etc.”

taur om fecioara femeie

Deoarece fantomele nu vin cu o explicație, este ușor să vă simțiți nesigur și izolat atunci când vă aflați la capăt. Cu toate acestea, a fi fantomă este un efect secundar incredibil de comun al întâlnirilor. A Sondaj din 2016 de la PlentyOfFish dezvăluie că aproape 80% din milenii singuri între 18 și 33 de ani au fost fantoma în timpul întâlnirilor. Bruscitatea fantomelor poate da impresia falsă că este o pauză curată, dar este de fapt una destul de dezordonată, care tinde să lase singuri confuzi și precauți să se pună din nou acolo. Deși fantomele nu sunt niciodată modalitatea corectă de a se despărți de cineva, motivele pentru care se poate face acest lucru pot fi complicate:

1.Pur și simplu nu sunt atât de mult în tine.

Oamenii își fac timp pentru lucrurile care le pasă - chiar dacă asta înseamnă să-ți faci timp să te despărți de cineva. Potrivit unui Sondaj BuzzFeed 2019 , 81% dintre participanți au spus că au înșelat pe cineva pentru că nu erau în ei, 64% au spus că cealaltă persoană a făcut ceva ce nu le-a plăcut și 26% au spus că sunt supărați pe ei.

Dacă cineva nu este interesat de tine sau simte că nu a investit atât de mult timp în relație, atunci poate simți că „nu îți datorează nimic sau îți datorează conversația finală”, explică consilierul Shae Ivie-Williams, LPC, BC-TMH, CCTP . De asemenea, este greu să evaluezi nivelul de interes sau așteptările cuiva pentru o relație fără a purta conversații directe. A deveni fantomă devine mai puțin șocant atunci când deja ați stabilit așteptări și aveți o înțelegere clară a paginii pe care se află cealaltă persoană.

Două.Au devenit prea ocupați, iar întâlnirile au încetat să mai fie o prioritate.

Deși este adevărat că oamenii își fac timp pentru lucrurile importante pentru ei, este de asemenea adevărat că viața uneori împiedică. O perioadă grea la locul de muncă sau probleme de familie vă pot distrage cu ușurință de la o curtenire încă timpurie cu o persoană pe care nu ați întâlnit-o de mai multe ori.

Cu toate aplicațiile și mijloacele diferite pentru a vă conecta astăzi, întâlnirile se pot simți uneori extrem de copleșitoare, în general. O reacție naturală la aceasta este să te îndepărtezi de anumite spații și, pentru unii, acel spațiu poate fi datat. Încetarea comunicării nu este cel mai eficient mod de a face lucrurile, dar în acest moment poate părea cel mai puțin complicat. Uneori este necesar să luați pauze de la întâlnire din cauza epuizării întâlnirilor și, din păcate, oamenii pot fi daune colaterale în acest proces.

3.A trecut prea mult timp.

Te-ai îndepărtat vreodată de o conversație atât de mult timp încât devine greu să te întorci înapoi? Ei bine, acesta este un eveniment obișnuit la întâlniri și poate fi provocat de multe lucruri: uitare de bază, un program încărcat, jonglerie cu prea mulți parteneri potențiali. În etapele de început ale întâlnirilor, un text sau un apel poate aluneca cu ușurință prin crăpături - mai ales atunci când conversațiile sunt facilitate prin intermediul aplicațiilor de întâlnire. Odată ce a trecut o perioadă decentă de timp, poate părea mai ușor să lăsați relația să dispară și să nu abordați tăcerea.

Patru.Nu au putut vedea cum funcționează.

În mod surprinzător, credința în ideea de soartă poate juca un rol important în faptul că oamenii sunt fantomă sau nu. În 2018, psiholog Dr. Gili Freedman , a efectuat un studiu analizând credința oamenilor în destin și modul în care acest lucru se corelează cu atitudinile față de fantomă . Potrivit descoperirilor ei, persoanele cu credințe mai puternice ale destinului erau cu 60% mai predispuse să vadă fantomele ca pe un mod acceptabil de a pune capăt unei relații. Cei care cred în „sufletul pereche” și „cel” sunt mai dispuși să pună capăt brusc unei relații în devenire, dacă consideră că nu este doar în cărțile pentru această relație anume. În acest caz, nu este vina nimănui. Pur și simplu nu trebuia să fie.

5.Peisajul impersonal al întâlnirilor îl face ușor.

Întâlnirile au devenit aproape sinonime cu întâlnirile online, iar odată cu întâlnirile online, interacțiunile în persoană pot deveni înlocuite de mai multe persoane moduri de comunicare . „Aplicațiile de mesaje text și întâlniri pot să o facă impersonală. Prin urmare, fantomele au devenit mult mai ușoare ”, explică Ivie-Williams. Rolul pe care îl joacă tehnologia în întâlniri poate, de asemenea, să îi facă pe oameni să se simtă mai detașați de acest proces și de cei cu care se întâlnesc, astfel încât pot exista mai puține sentimente de investiție. Când se întâmplă acest lucru, dispariția cuiva poate implica vina puțin sau deloc.

6.Este coaptă în stilul lor de atașament.

Teoria atașamentului a fost dezvoltată inițial de psihanalistul britanic John Bowlby, examinând experiența intensă a suferinței copiilor atunci când sunt separați de părinți. Sunt patru stiluri de atașament la adulți, dar când discută despre actul fantomelor, Ivie-Williams se concentrează pe două: atașament anxios și atașament evitant . Cei care sunt anxioși tind să dorească intimitate și să se simtă nesiguri în legătură cu relațiile lor, în timp ce cei care evită sunt inconfortabili cu apropierea și cu cea mai mare independență.

Oamenii care au oricare dintre aceste stiluri de atașament „s-ar putea să nu dorească să aibă acele conversații dure pentru că poate familia lor nu a avut conversații dure când erau tineri”, spune Ivie-Williams. „Așadar, a purta aceste tipuri de conversații implică vulnerabilitate sau a fi sincer cu ceea ce simți despre acea persoană.”

7.Are legătură cu sincronizarea.

Unii oameni ar putea simți că nu îi datorează nimic celeilalte persoane, inclusiv o conversație care explică de ce se încheie relația, din cauza timpului pe care l-au văzut. Dacă simt că nu au investit mult timp sau emoție în relație, atunci nu este nevoie de explicații.

8.Este posibil să fi experimentat un declanșator.

Anumiți oameni pot aduce diferite emoții la alții și pot acționa ca declanșatori pe baza unor trăsături de personalitate pe care le prezintă. Ivie-Williams folosește exemplul unui partener potențial sau actual care vine ca amenințător, deoarece îi amintește cuiva de ceva din trecutul său. 'Este un factor declanșator, în care un răspuns la stres sau un răspuns la traume a fost provocat în ele', explică Ivie-Williams. „Și poate că s-au simțit ca și cum ar continua să vorbească cu această persoană sau dacă ar fi sinceri cu această persoană, nu ar fi în siguranță pentru ei.”

Aceste răspunsuri declanșatoare au mult de-a face cu anxietatea. Și, deși anxietatea poate fi utilă, deoarece acționează ca un detector de amenințări și îi împinge pe oameni să caute siguranță, „unii oameni pot avea atât de multă anxietate, care stăpânește alte părți ale sistemului lor, încât ei percep amenințări acolo unde nu există”, spune Ivie- Williams.

Cum să treci de la a deveni fantomă.

Unii oameni tratează respingerea și sentimentele de abandon mai bine decât alții, dar asta nu înseamnă că nu sunt pastile greu de înghițit. Când sunt fantomate, o mulțime de oameni tind să se simtă nesiguri și să se întrebe mai degrabă decât persoana care a făcut fantomele. Psiholog autorizat Laura Louis, dr. , spune lui mbg că poate duce la tristețe extremă și poate provoca simptome depresive, cum ar fi întreruperea tiparelor de somn, modificări ale tiparului alimentar și dificultăți generale de funcționare.

Fantomele pot crea neliniște și pot lăsa situații cu capete libere, iar cei care caută feedback ar fi putut aprecia o conversație. Dar Ivie-Williams subliniază, de asemenea, că „este nevoie de un nivel de inteligență emoțională și maturitate pentru a fi pregătit pentru acele tipuri de conversație, pentru că trebuie să fii pregătit să auzi potențial ceva despre tine care nu știai sau nu erai ceva ai vrut să auzi. Deci, faceți un check-in mental cu voi înșivă și întrebați-vă, dacă persoana care v-a inspirat s-a întors să vă dea o explicație, ați fi gata să o auziți?

Dacă intenționați răspunde la cineva care te fantomează , Louis sugerează practicarea tehnicilor de respirație profundă și repetarea a ceea ce vrei să spui în mintea ta, astfel încât să poți avea o înțelegere clară a „ceea ce vrei să comunici altei persoane”.

Linia de jos.

Indiferent de felul în care îl tăiați, fantomele nu ar trebui să fie niciodată răspunsul la încheierea unei relații. Semnalează că ai puțin respect față de cealaltă persoană și timpul său. Cand despărțindu-se de cineva , majoritatea oamenilor merită amabilitatea de a purta discuția - oricât de inconfortabil ar fi.

Acestea fiind spuse, este important să ne amintim că, deși sunteți în centrul vieții dvs. de întâlnire, nu sunteți responsabil pentru fiecare lucru mic care se întâmplă în interiorul său și nu vă puteți asuma responsabilitatea pentru acțiunile tuturor față de dvs. „Poate fi momentul să obții o mai mare introspecție în ceea ce se întâmplă în viața ta și să te asiguri că ai un atașament sănătos cu tine și cu ceilalți”, sugerează Ivie-Williams.

Încheierea oricărei relații poate veni cu o perioadă de durere. Toată lumea ține și respinge diferit respingerea, dar este important să te tratezi cu grație și să-ți dai timp să te simți mai bine în legătură cu situația.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura programului nostru de birouri live.

Imparte Cu Prietenii Tai: