6 tehnici de curățare a energiei de care nu ați auzit niciodată (dar cu siguranță ar trebui să încercați)

Este timpul să lasăm cu respect Palo Santo și înțeleptul alb și să încercăm ceva nou. Acestea sunt câteva dintre ritualurile și modurile mele preferate de a curăța spațiul pentru a face loc pentru mai multe energie pozitivă .

Dacă aveți o zi întreagă în față, începeți această lucrare programând doar cinci până la 10 minute de timp ritual într-un mod care creează cea mai mare ușurință. Poate că asta înseamnă să te trezești cu cinci minute mai devreme sau să reduci timpul de pe telefon și computer pentru ziua respectivă. Dacă ai timp pentru mass-media, ai timp pentru ritual!

Fă ceea ce funcționează pentru tine și viața ta, dar acordă prioritate conexiunii și recentrării - nu ca o treabă zilnică, ci ca o esențială pentru echilibrul și bunăstarea ta:

1.Găsiți-vă plantele preferate și rămâneți cu ele.

Plantele au fost folosite pentru a crea spațiu pentru milenii după milenii. Unul dintre ritualurile mele preferate este să stau cu iubita mea tufă de rozmarin la intrarea în casa mea și cer energia ei pentru a-mi curăța propria. Îmi place să decupez câteva ramuri și perie-mi întregul corp cu planta , începând de la tălpile picioarelor până la cap, în timp ce respir adânc cu intenția de a curăța orice energie pe care o dețin, care trebuie eliberată.

O altă modalitate prin care îmi place să creez spațiu este să ard un pic de scoarță din copacii mei preferați - cedru sau chiparos - și să înăbușesc în mod intenționat fumul din jurul aura mea, al casei și al spațiilor sacre cu mâna sau cu o pană găsită. Cedrul și chiparosul sunt două alternative excelente la salvie albă și Palo Santo, ambele crescând în popularitate până târziu și sunt acum pe podul spre dispariție.

Când aprovizionăm, este extrem de important să obținem aliații noștri pe bază de plante în moduri durabile și conștiente și să lucrăm cu aliații pe bază de plante cu care am format o legătură din inimă. Dacă această conexiune nu există, nu putem primi energetic medicamentul ei iubitor.

Aș recomanda să observați plantele care vă înconjoară acolo unde vă aflați și spre care simțiți o atracție puternică. Luați în considerare modul în care puteți lucra mai întâi cu aceștia. Cedrul și rozmarinul sunt doi aliați apropiați ai mei, dar este posibil să nu vă ofere același ajutor pe care îl fac pentru mine.

Două.Faceți o baie sărată.

Sarea este, de asemenea, o substanță mai puternică de curățare a energiei, motiv pentru care scăldatul în apă sărată, fie în baie, fie în ocean, poate schimba și elimina orice energie dorim. Fac o baie de sare aproape zilnic pentru a curăța energia din zi și pentru a crea spațiu pentru ca energia mea emoțională și intuitivă să curgă cu mai multă ușurință.

De asemenea, păstrez o coajă umplută cu sare de mare sau sare roz în toate locurile mele sacre pentru a acționa ca o energie mai clară pentru spațiul meu, astfel încât apele energetice ale vieții mele să curgă mai liber.

3.A respira.

Căderea în corpul tău și conectarea la respirație intenționată este un mod frumos și simplu de a curăța orice energie blocată. Respirația este energia forței de viață - un instrument de vindecare la baza tuturor practicilor de vindecare antice. Respirarea profundă chiar și atunci când vă simțiți copleșiți sau dezechilibrați ne poate conecta înapoi la centrul nostru sacru.

ce este zodiacul mai

Patru.Mutați-vă oricum vă spune corpul.

Mișcarea corpului meu este practica mea ritualică pentru a transforma și a exprima energia blocată și a crea mai mult spațiu în corpul meu pentru înțelepciunea sa naturală și prezența întemeiată. Practica mea de mișcare este dans intuitiv (uneori încet și curbând cu lacrimi curgându-mi pe față, alteori cu mai multă pasiune pentru Beyoncé), dar faceți tot ce se simte cel mai bine și mai natural și intuitiv pentru corpul dumneavoastră.

5.Spațiu liber cu sunet.

Pentru mine, cântatul elimină orice energie pe care o țin în inimă și în gât. Dăruiește zidurile din jurul dragostei mele și îmi deschide inima spre grație și îmi permite să mă exprim mai ușor. De asemenea, folosesc instrumente muzicale în îngrijirea de sine și în practica clientului pentru a curăța energia.

Favoritele mele sunt o mică harpă de lire pe care mi-a făcut-o partenerul meu, un flaut, tobe, zornăituri, shakere și castroane. Mă uit la sunet și muzică ca aliat pentru a-mi deschide inima și canalele, a curăța energiile nedorite și a-mi întări limitele.

S-ar putea să găsești asta anumită muzică îți schimbă energia sau faptul că aveți un sunet de vânt în fața ușii din față, curăță energia din spațiul dvs. Puteți găsi seninătate în cântări, mantre, zumzeturi sau cântări de păsări. Ascultați și conectați-vă la sunetele care vă creează cel mai mult spațiu.

6.În cele din urmă, eliminați distracțiile!

Distragerea atenției se poate manifesta ca obiceiuri negative, opiniile altor persoane, dispozitive, rețele sociale, etc. Distracțiile transportă o energie care nu este a noastră și ne poate împiedica să vedem prin prisma propriului nostru adevăr și iubire. Simpla identificare a distragerilor poate crea o schimbare subtilă în realitatea noastră, oferindu-ne spațiu pentru a le curăța. Când intru într-un ritual, îmi voi plasa adesea telefonul într-o altă cameră sau voi șterge gândurile care îmi distrag atenția și listele de sarcini cu scrisul în prealabil.

Pe măsură ce vă conectați mai mult la practica dvs. ritualică, veți începe încet să observați cum totul vă afectează energia și veți conștientiza ceea ce ocupă spațiu în viața voastră (atât în ​​mod pozitiv, cât și negativ). Observați ce lucruri provoacă anxietate, oboseală și frică și ce lucruri vă luminează, vă inspiră, vă fac să vă simțiți centrat și vă umple de bucurie. Când putem fi mai conștienți de energia pe care o invităm în spațiile noastre energetice sacre, ne putem îndrepta către o mai mare aliniere pe căile noastre prin viață.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: