Condimentul comun de bucătărie care poate ajuta la menținerea nivelurilor de stres sub control

Știm cu toții că rozmarinul poate fi delicios coapte în cartofi sau presărat deasupra puiului. Dar se pare că planta puternică are și aplicații din bucătărie. Iată cercetarea cu privire la modul în care poate contribui potențial la stimularea stării de spirit, a memoriei și a sănătății intestinului.

Cum rozmarinul poate spori starea de spirit.

Din punct de vedere istoric, rozmarinul a fost un medicament popular pentru plante folosit pentru a consolida memoria. este chiar prezentate în literatura shakespeariană , cu Ophelia spunând: „Există rozmarin, asta pentru amintire: roagă-te, iubiți, amintiți-vă” în Cătun. Rozmarinul este încă cred că este bun pentru memorie , iar câteva studii recente au descoperit că ar putea avea și un efect pozitiv asupra stării de spirit și a nivelului de stres.

Într-un studiu din 2018 pe șoareci care au fost supuși stresului cronic, s-a constatat că extractul de rozmarin are un efect antidepresiv . * Cercetătorii au suspectat că acest lucru se datorează faptului că planta a ajutat la gestionarea inflamației în regiunea hipocampului creierului, precum și în intestin. * (Există încă câteva mistere care înconjoară conexiune intestin-creier , dar toate semnele indică faptul că un microbiom intestinal sănătos și înfloritor poate susține o minte ascuțită și o dispoziție pozitivă.)

Rozmarinul pare, de asemenea, să aibă un efect pozitiv asupra sistemul endocannabinoid (ECS) - sistemul principal de reglementare al organismului, care face obiectul unor cercetări fascinante chiar acum. * Rozmarinul conține compuși care se leagă de receptorii canabinoizi din ECS. Deși încă nu știm foarte bine cum sau de ce, această acțiune obligatorie pare să ajute la echilibrarea mai multor procese din organism și mai ușoare reacția noastră la stres .

aprilie al doilea zodiac

Cum se folosește rozmarinul ca mai mult decât o garnitură.

Pentru a profita de beneficiile minții-corp ale rozmarinului, va trebui probabil să consumați mai mult decât o singură crenguță la cină. Dacă sunteți băutor de ceai, puteți încerca zilnic un abrupt de rozmarin - dar aveți grijă că aroma este puternică și nu pentru toată lumea. Rozmarin Uleiuri esentiale sunt, de asemenea, disponibile pentru adulmecare, dar nu trebuie luate pe cale orală în cantități mari. Acest lucru lasă extractul de rozmarin ca fiind cel mai eficient și mai plăcut mod de a obține o soluție de rozmarin.

Puteți găsi pe piață tonice și suplimente pure din extract de rozmarin, însă unii formulatori și experți în medicină funcțională consideră că planta are un pumn mai mare atunci când este combinată cu alte stimulatoare ale dispoziției.

Când lifeinflux și-a propus să creeze un supliment pentru ameliorarea stresului și anxietății, inclusiv planta puternică era o necesitate. În formula noastră, am combinat-o cu alte ingrediente naturale care au un efect de echilibrare asupra sistemului endocannabinoid, cum ar fi extract de cânepă , cuișoare și piper negru. Atunci când sunt luate împreună, se crede că acestea funcționează sinergic pentru a promova un sentiment de calm. *

' Rozmarinul conține un amestec de antioxidanți puternici precum carnosol, acid carnosic și rosmarinic, care susțin integritatea celorlalți fitocanabinoizi din formula de cânepă ' Robert Rountree, M.D. , un medic în medicina funcțională cu care mbg a lucrat la formulare, explică.

Cânepa multi + rezultată vine într-o capsulă fără aromă, care este mult mai ușor de stomac decât un pumn de rozmarin. Și, deși conține compușii calmanți ai unei plante de canabis, nu conține THC psihoactiv, ceea ce înseamnă că este legal și potrivit pentru a lua orice moment al zilei sau al nopții, deoarece nu vă va lăsa cu „înaltul” marijuanei. Încercați-l pentru a culege beneficiile puternice ale cânepei și rozmarinului, care susțin starea de spirit, fără nici o amărăciune.

Imparte Cu Prietenii Tai: