4 moduri sigure și creative de a explora sexul în timpul focarului de coronavirus

În mijlocul revoltelor și incertitudinii COVID-19, este posibil să fi avut unul sau mai multe momente în care ați expirat, să vă relaxați neașteptat și să fiți gândit: „Mă bucur că rămân mai mult acasă” sau „Anularea acelei călătorii este o ușurare.

Mulți oameni cu care am vorbit au avut câteva momente de „argint” în moduri care se raportează direct sau indirect la noul coronavirus, chiar și în mijlocul anxietății și al sentimentelor negative. Fie că este vorba de mai multă flexibilitate la locul de muncă, o oportunitate de a petrece timpul cu un copil sau un membru al familiei, permisiunea de a schimba viteza de la productivitate la introspecție sau o nouă oportunitate de creștere personală, criza poate deschide spațiu pentru a apărea ceva nou și neașteptat. Acesta nu este un mod de a acoperi cu zahăr sau de a minimiza tragedia a ceea ce se întâmplă la nivel global, deoarece acest virus devastează viețile și economia globală. Dar este un aspect al crizei pe care merită să-l construim.

Ceva nou și neașteptat poate apărea și în arena sexualității în perioade de criză. Este ușor să luăm sexul la dispoziție ca atare, mai ales atunci când este convenabil, accesibil și de încredere - același mod pe care îl considerăm de pe sine străzi aglomerate, restaurante aglomerate, vacanțe, îmbrățișări, hârtie igienică și zboruri către și dinspre Europa. Dar dacă noua noastră relație complicată cu atingerea, schimbul de fluide corporale și sexul conține, de asemenea, o căptușeală argintie pe care am putea să o putem profita?

Cum să navigați în siguranță în timpul sexului în timpul pandemiei COVID-19.

COVID-19 se răspândește în principal de la contactul de la persoană la persoană, în special prin picături care aterizează sau sunt inhalate în nas, gură și ochi ale persoanelor neinfectate. Ca atare, Centre pentru controlul și prevenirea bolilor recomandă oamenilor să mențină 6 picioare distanță între ei și ceilalți și să evite în special contactul strâns cu oricine este bolnav.

Acestea fiind spuse, Jill Grimes, MD ., medic de familie certificat de autoritate și autor al Iluzii seducătoare: modul în care oamenii de zi cu zi prind ITS , spune mbg că sexul cu un partener cu care locuiți este probabil bine dacă faceți o carantină împreună și urmați cu atenție protocoalele de igienă necesare. Ea subliniază că, dacă sunteți în carantină cu cineva (locuind în același spațiu, împărtășind bucătăria, baia și dormitorul etc.), este probabil să fiți deja expuși reciproc fluidelor infecțioase. Mai ales dacă deja vă sărutați sau faceți schimb de contacte reciproc în mod regulat în timpul carantinei, există un risc suplimentar mic sau deloc de a face sex.

Dacă tu și partenerul tău locuiți unul față de celălalt, aveți opțiunea de a vă conecta practic, mai degrabă decât personal, pentru a evita expunerea. Această alegere vă va face pe amândoi mai siguri decât călătoriile înainte și înapoi pentru a petrece timpul împreună. 'Ar trebui să evitați contactul strâns - inclusiv sexul - cu oricine din afara gospodăriei dvs.', a spus Departamentul de Sănătate din New York liniile directoare privind sexul și COVID-19 stat.

semn 27 ianuarie

Cum un obstacol poate alimenta emoția sexuală.

În cartea sa Mintea erotică , terapeutul sexual Jack Morin, doctorat, vorbește despre ecuația erotică, pe care o rezumă ca „Atracție + Obstacol = Excitare”. Morin susține un caz convingător că ceea ce face anumite tipuri de experiențe sexuale fierbinți nu este pur atracție sau excitare simplă, ci lucrurile care a sta in cale de atracție și excitare.

Ia un moment să nu mai citești acest articol, să închizi ochii și să te gândești la una dintre cele mai tari experiențe sexuale ale tale ... această întâlnire conținea încorporate în el unul sau mai multe obstacole, fie ele fizice, geografice sau psihologice? Persoana sau oamenii cu care ați avut această experiență au trăit undeva departe? A existat un dezechilibru de putere sau ceva în legătură cu diferitele tale roluri care au contribuit la atracția ta simțindu-te „interzisă”? Această persoană era o persoană pe care nu trebuia „să o dorim”, o persoană de autoritate sau cineva pe care îl îndrumați sau îl învățați? Obstacolele de tipul Morin la care se face referire în ecuația sa erotică pot fi folosite în mod creativ într-o relație angajată pentru a face atracția mai intensă și excitarea mai dulce.

În climatul actual în care distanțarea socială și evitarea atingerii sunt adesea alegeri mai sigure decât apropierea nesăbuită și atingerea fără minte, luați în considerare explorarea modalităților prin care „distanța” poate fi utilizată pentru a crește excitația și plăcerea sexuală, pentru a adăuga noutate sexuală și chiar pentru a crește conexiunea.

'Oamenii trebuie rămâneți conectat în mijlocul acestui lucru , 'spune David Quammen , autorul Spillover: infecții animale și următoarea pandemie umană , care reunește cercetările care au prezis pandemia actuală de coronavirus în urmă cu șapte ani. „Pentru ce servește tehnologia. Pentru asta este internetul. Distanțarea socială o face nu înseamnă distanțare emoțională sau intelectuală. ' Acest sfat este cu siguranță adevărat pentru relațiile noastre intime.

Modalități creative de a explora sexul de la distanță:

1. Vorbește despre fanteziile sexuale.

Luați în considerare dezvăluirea unuia dintre fanteziile dvs. sexuale mai blânde partenerului. În cartea sa Spune-mi ce vrei , Justin Lehmiller a întocmit o listă cu cele mai frecvente (și mai puțin frecvente) fantezii sexuale, pe baza unui studiu științific cuprinzător. Ați putea începe cu luarea în considerare a celor mai frecvente trei fantezii sexuale: sex multipartner, BDSM și noutate sexuală. Vorbiți dacă oricare dintre voi a fantezat vreodată despre aceste lucruri într-o anumită formă. Obiectul de aici nu este neapărat act pe aceste fantezii; este mai mult să vă bucurați de partajat fior acestea oferă, împreună cu o potențială aprofundare a intimității tale.

2. Încercați sexul fără atingere.

Ce ați fi dispus să încercați cu partenerul dvs. care ar putea trezi, dar, de asemenea, să mențină distanța dintre voi? Cum rămâne cu o formă de joc de rol în care nu a fost permisă atingerea pielii pe piele - doar mâini care plutesc la câțiva centimetri deasupra corpului? Sau să vă atingeți în timp ce purtați mănuși din latex sau cu un obiect precum o pană sau o paletă de lemn? Sau vorbe murdare? Sau plăcere de sine pe părțile opuse ale camerei?

aug 21 semn zodiacal

3. Faceți uz de tehnologie.

Un alt lucru pe care ați putea dori să-l încercați cu partenerul dvs., mai ales dacă locuiți separat, este sexul virtual. Dacă aveți un nivel scăzut de confort cu acest tip de joc sexual (așa cum fac mulți dintre noi), începeți mic. Faceți câteva comentarii riscate, ținându-vă reciproc privirea pe ecran. Vedeți cum se simte asta. Atunci poate merge un pic mai departe (orice ar însemna asta pentru tine). Puteți dansa la un cântec la alegerea partenerului dvs., puteți iniția un scurt joc de adevăr sau îndrăznire erotică sau puteți juca poker pe ecran. (Amintiți-vă întotdeauna că există riscul unor capturi de ecran neconsensuale cu acest tip de joc. Asigurați-vă că există o bază solidă de încredere.)

4. Recunoașteți ce simțiți când vorbiți despre sex.

Cercetările ne spun de nenumărate ori că comunicarea deschisă despre sex este legată de mai multă satisfacție sexuală - dar asta nu înseamnă că toți suntem confortabili cu ea. Acesta este un moment minunat pentru a vă explora sentimentele nu numai despre sex, ci vorbind despre sex. Ce sentimente susțin conversațiile sexuale explicite pentru dvs. și partenerul dvs.? Jenă? Frică? Tristeţe? Speranţă? Împărtășește cum (sau dacă) sexul a fost discutat în gospodăria ta crescând și impactul pe care acesta l-ar fi putut avea asupra ta.

A purta aceste conversații „meta” despre expresia sexuală vă poate ajuta să ușurați o parte din tensiunea pe care ați putea să o aveți în legătură cu sexul și să începeți să facilitați conversațiile sexuale. Și nu există un moment mai bun pentru a face acest lucru decât atunci când tu și partenerul tău sunteți strânși în așteptarea unei pandemii, nu?

Când sexul nu se simte în siguranță, chiar și cu un partener cu care locuiți.

Dacă partenerul dvs. are o viziune diferită asupra COVID-19 că simțiți că le afectează și / sau siguranța, este important să creați condițiile potrivite pentru o discuție onestă și vulnerabilă. Chiar dacă tu și partenerul tău sunteți urmând cât mai bine toate liniile directoare ale CDC, este posibil să nu vă simțiți confortabil când sunteți sexual în același mod în care ați făcut pre-COVID. Discutați cu partenerul dvs. despre acest lucru și despre nevoile dvs. de bază pentru siguranță, conexiune, reasigurare sau căldură emoțională.

A te simți nesigur poate reduce dorința sexuală a partenerului tău, în timp ce dorința ta de sex poate crește. Pentru mulți, a fi în mijlocul unei pandemii închide interesul sexual. Pentru alții, sexualitatea ar putea fi o mod de a calma anxietatea sau experimentați plăcere în ciuda temerilor. Recunoașterea locului în care tu și partenerul tău intrați în spectrul dorinței, în special în lumina riscurilor legate de atingere și apropierea fizică, pot preveni neînțelegerile, pot aduce la lumină ipotezele și vă pot ajuta să vă ajustați amândouă așteptările. Dacă există o discrepanță a dorinței (o diferență în cât de mult vă doriți amândoi sexul) născută din sau exacerbată de coronavirus, vorbiți despre asta.

Amintiți-vă că nu este nimic în neregulă cu nici unul dintre voi. Chiar dacă nu ești în categoria „risc crescut” pentru mortalitatea cauzată de coronavirus , partenerul dvs. respectă protocoalele de siguranță ale CDC și evitați apropierea fizică sau contactul cu alte persoane, este bine să recunoașteți că nu vă simțiți confortabil la atingere. Aveți dreptul să stabiliți o graniță atunci când vine vorba de atingere, sărutare, sex oral și relații sexuale, indiferent dacă vă întâlniți întâmplător sau cu un partener angajat. Sacrificarea liniștii sufletului pentru a vă calma partenerul sexual nu este durabilă sau sănătoasă. Cheia aici este să vorbești despre asta fără judecată sau vina, să-ți onorezi sentimentele și nevoile, să îți apreciezi legătura cu partenerul tău și să găsești modalități creative de a exprima iubirea.

zodiacul 18 februarie

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: