4 lecții de viață de la un imunolog care s-a confruntat cu o boală incurabilă

Majoritatea oamenilor nu se așteaptă să suporte o experiență aproape de moarte, să nu mai vorbim de patru. Dar imunolog David Fajgenbaum, M.D., MBA, M.Sc., FCPP , îl ia pe acesta din urmă, în timp ce se luptă cu boala Castleman idiopatică multicentrică (iMCD) - o afecțiune rară în care sistemul imunitar atacă și închide organele vitale ale corpului - și chiar i s-au citit ultimele rituri în 2010. De atunci, are patru recidive iMCD aproape fatale.

În ciuda acestor condiții grave, Fajgenbaum era hotărât să supraviețuiască: „Știam că nu există nicio modalitate de a ajunge la ziua nunții mele, dacă nu găsesc un medicament care să mă țină în viață”, îmi spune el în acest episod al podcastului lifeinflux.

Pe lângă descoperirea unui tratament pentru boala sa în cel de-al treilea an de școală medicală (după ce a efectuat o serie de experimente pe propriile probe de sânge), el a identificat alte câteva schimbări mentale pe care trebuia să le ia pentru a supraviețui. Iată patru lecții pe care le-a învățat în timp ce se confrunta cu această boală incurabilă - în timp ce boala Castleman poate fi rară, sfaturile Fajgenbaum pentru rezistență sunt universale.

1.Luați-o zi de zi - uneori la propriu.

Unul dintre principalele motive pentru care Fajgenbaum a reușit să supraviețuiască este pentru că nu știa cât de lungă va fi călătoria sa de vindecare. În timp ce a luptat împotriva acestei boli de nenumărate luni, nu știa exact care oră - sau zi - ar putea fi ultima lui. Acestea fiind spuse, a reușit să susțină suficientă energie pentru a combate boala, zi de zi.

„Dacă cineva mi-ar fi spus ce voi îndura, nu știu dacă aș fi avut puterea mentală de a lupta pentru ziua aceea”, împărtășește cu mine. „Dar pentru că literalmente mă luptam doar pentru acea zi și nu știam ce va fi în viitorul meu, aș putea face asta.”

În acest caz, neștiind ce era în magazin pentru el l-a făcut mai puternic - i-a permis să se concentreze mai degrabă asupra zilei în cauză, decât pe lungul drum pe care ar trebui să-l urmeze în cele din urmă.

„Știu că este un clișeu, dar pentru că mă luptam literalmente pentru acea zi și nu știam ce va fi în viitorul meu, aș putea face asta”, adaugă el. „Pot lupta astăzi, voi lupta pentru a respira, voi lupta pentru a supraviețui astăzi - cam așa a fost la început”.

Două.Acum este timpul.

Altceva pe care Fajgenbaum l-a învățat din luptele din fiecare zi pentru a supraviețui a fost să nu mai aștepte „momentul potrivit”. Fajgenbaum îmi spune că, chiar înainte de a se îmbolnăvi, el și prietena lui de peste doi ani tocmai se despărțiseră.

„Unul dintre motivele pentru care ne-am simțit bine să ne despărțim a fost că aveam 25 de ani și credeam că avem tot timpul din lume. Ne-am gândit că, dacă ar fi menit să fie, va funcționa. Și apoi am fost, doar câteva luni mai târziu, pe moarte ', spune el.

Inutil să spun că Fajgenbaum nu mai așteaptă „momentul potrivit”. El și prietena lui (acum, soția sa) s-au reîntâlnit, s-au căsătorit și au întemeiat o familie: „Avem o fiică - are 18 luni și nu ne-am gândit niciodată că vom putea vedea această zi”.

Deci, orice ai întârzia în viață, indiferent dacă este o relație, planuri de călătorie sau schimbare de carieră, ia sfatul lui Fajgenbaum și nu mai aștepta momentul perfect. Deși poate fi înfricoșător să ai încredere în instinctele tale și să dai un salt de credință, va merita.

3.Găsiți ceva umor.

Deși poate fi dificil să găsim pozitivitate în momente deosebit de sumbre, este important pentru sănătatea noastră mentală și forța noastră să căutăm momente ușoare în mijlocul greutăților.

Luați Fajgenbaum, de exemplu: când tratamentul său de chimioterapie a început în cele din urmă (după aproximativ cinci luni de la intrarea și ieșirea din starea critică), în cele din urmă a fost suficient de bine să se ridice și să meargă la plimbare cu tatăl său în ajunul Anului Nou. Au trecut pe lângă un bărbat care băuse și le-a spus: „Noroc ție și soției tale”.

„M-am uitat la burta mea umflată și mi-am dat seama că el credea că sunt soția însărcinată a tatălui meu”, spune Fajgenbaum. - Tocmai am izbucnit în râs. Ați crede că acesta ar fi un punct de jos, dar de fapt a fost un punct culminant - în sfârșit am fost suficient de bine să merg și să fiu confuză ca femeie însărcinată.

Pentru Fajgenbaum, a fost un moment ușor; era doar fericit că era în viață și că nu se afla în stare critică. „A semnalat această schimbare de mentalitate în care nu mai eram acest pacient pe moarte”, continuă el. „Eram încă o persoană foarte bolnavă, dar eram gata să fac asta încearcă să găsești ceva pozitivitate în mijlocul unui moment foarte greu. '

Patru.Cultivați o mentalitate atletică.

Înainte de a fi bolnav, Fajgenbaum a jucat fotbal la Universitatea Georgetown. Avea o construcție atletică ca un tânăr și înfloritor atlet de facultate, dar avea și o mentalitate atletică. Ambele aceste atribute, spune el, l-au ajutat în bolile sale.

El spune că, având literalmente toată masa musculară pe care o avea ca jucător de fotbal, l-a ajutat să-l țină în viață când s-a îmbolnăvit și a slăbit aproximativ 70 de kilograme. Și în timp ce exercițiul fizic l-a ajutat să-l mențină puternic în fața bolilor, conexiunea emoțională cu sportul a avut și beneficii profunde.

„Îmi amintesc din zilele mele jucând sporturi la facultate provocările pe care mi le-a făcut antrenorul meu”, spune el, menționând cum trebuia să meargă în mod obișnuit pe terenul de fotbal în mijlocul iernii ori de câte ori un coechipier întârziase la un antrenament de dimineață. „Acesta este genul de lucruri care te pregătește în anumite moduri pentru a fi în UCI, a muri și a durerii prin care treci prin acumularea de lichide.”

În timp ce provocările cauzate de boala Castleman s-au dovedit a fi mult, mult mai grele, atletismul său l-a ajutat să-și întărească mintea (și corpul) pentru a rezista acestui obstacol. Rezistența pe care a acumulat-o de la practicarea sportului l-a ajutat să aplice această mentalitate la alte provocări din viața sa - în special la cea care aproape l-a costat viața.

Deși sperăm că nu va trebui niciodată să vă confruntați cu o provocare precum cea a lui Fajgenbaum, luați în considerare cele patru lecții ale sale ori de câte ori vă confruntați cu problemele vieții. Fie că este vorba de o complicație pentru sănătate sau de dificultăți de impozitare emoțională, uneori viața îți aruncă obstacole; cu sfaturile Fajgenbaum, aveți puterea și rezistența de a le înfrunta cu demnitate.

Și vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

horoscop iubire zilnică taur

Imparte Cu Prietenii Tai: