10 motive pentru a-ți găsi proiectul de pasiune

Un proiect de pasiune este ceva la care lucrezi (adesea în afara carierei alese de tine) care îți oferă satisfacție, fericire și te pune într-o stare de curgere. Este ceea ce faci pentru a scăpa de toate, contribuția ta mică (sau imensă) la lume.

Deci, cum, în calitate de oameni nebuni de ocupați, suntem noi, ar face asta vreodată?

M-am luptat cu asta și încă o fac. Eram atât de ocupat cu slujba, cu copiii și cu responsabilitățile de zi cu zi, încât am simțit că trebuie să aștept momentul potrivit înainte de a începe să lucrez la orice îmi pasiona. În plus, eram îngrijorat că oamenii ar crede că îmi urăsc cariera dacă încep să fac un proiect de partea mea.



Acum vreo doi ani, chiar dacă lucram atât de sârguincios la serviciu, nu puteam nega că mă uitam deseori la ceas și doream să se încheie ziua de lucru. Dar apoi m-am uitat din nou la el, acasă, așteptând să ajungă ora de culcare a copiilor și apoi așteptam timpul în care puteam să mă liniștesc și să mă culc. Am folosit adesea internetul, rețelele sociale, cafeaua și gustările ca distracție (mi-ar da creșterea dopaminei de care aveam nevoie).

Am uitat de fapt ce obișnuiam să iubesc în copilărie. Pierdusem un sensul scopului când te trezești dimineața. Apoi, l-am observat pe prietenul meu și a fost complet diferit pentru ea. Era la fel de ocupată ca mine, dacă nu chiar mai mult, și pare că și-a găsit timp să lucreze la proiectul ei de pasiune.

Mi-a spus că va intra adesea într-o stare de curgere când scria despre interesele ei. Mi-a spus că a energizat-o și i-a dat claritate. Mi-a spus că într-o zi poate o va transforma într-o carieră. 'Ce?!' Am crezut. „Cum are ea timp și energie pentru asta?” și chiar mai important, „Cum a găsit ea chiar acest proiect?”

Am fost intrigat să spun cel puțin și am început pe propriul drum pentru a deveni mai intenționat cu timpul meu și lucrul la un proiect de pasiune. Acesta este motivul pentru care am scris acest lucru: pentru a vă convinge să începeți propriul proiect de pasiune. Și de ce să mă asculți? Nu sunt expert în găsirea scopului și nu ar trebui să asculți pe nimeni în afară de tine când vine vorba de viața ta, dar iată experiența mea. Am studiat pe larg corpul uman și simt că există o legătură intimă între găsirea scopului tău și starea generală de sănătate. Aceste două idei aparent fără legătură, care sunt complet împletite. Dacă ești sceptic, bine! Ar trebui să fii! Am fost la fel.

primele zece alimente bogate în quercetină

Iată 10 motive pentru care veți beneficia pornind propriul proiect de pasiune :

1.Veți putea accesa starea de curgere.

În descrierea mea, o stare de curgere este locul în care timpul se oprește și totul, în afară de ceea ce lucrați, este o estompare. Simți claritate și concentrare completă. Unii sportivi se referă la aceasta drept „zonă”, o experiență aproape în afara corpului. Adesea, acest lucru se întâmplă în timpul unei sarcini creative sau atletice, cum ar fi alpinismul sau scrierea în care devii hiper-concentrat, experimentezi plăcerea și scufundarea completă. De când am auzit despre asta, am devenit obsedat de găsirea stării mele de flux.

Publicitate

Două.Îți vei reduce nivelul de stres.

Cortizol și altele hormoni ai stresului aceste zile sunt în mod constant în poziția „pornit”. Traficul, termenele, facturile și orice altceva mențin nivelul de stres „activ” pentru mai mult timp. Una dintre cele mai bune modalități de a le opri este să te angajezi într-o activitate plăcută. Când aveți mai puțin cortizol și alți hormoni ai stresului, opriți acest ciclu vicios.

Lucrând la un blog de genul muzicii, sportului, artei sau obiceiurilor alimentare, puteți transforma comutatorul în poziția oprit sau cel puțin în poziția de pauză. Pentru majoritatea oamenilor, corectând acest dezechilibru, încep să observe o energie crescută, o scădere a grăsimii corporale și o bunăstare îmbunătățită.

3.Poți deveni mai slab.

Cum funcționează? Când obțineți stres de la lucrul la proiectul dvs., deveniți mai puțin dependenți de alimente pentru a reduce stresul. Ai auzit vreodată de mâncarea prăjiturii de ciocolată după o zi lungă și stresantă? Se datorează faptului că tânjești acele substanțe chimice creierului, cum ar fi dopamina. Gândiți-vă să lucrați la proiectul dvs. de pasiune după o zi lungă și grea, ca „bucata de tort”.

Patru.Veți avea o dispoziție mai bună.

Endorfinele (practic endogene sau morfina naturală a corpului nostru) sunt eliberate atunci când lucrați la un proiect ca acesta. Sunt aceiași neurotransmițători responsabili de „alergătorii înalți” și sunt eliberați și în timpul meditaţie , sau masaj. Acest lucru se întâmplă chiar dacă nu intrați în stare de flux.

5.Vă poate ajuta să vă rupeți dependența de tehnologie.

Vă verificați adresa de e-mail, Facebook și Twitter de peste 20 de ori pe zi? Mulți dintre noi adoră vârful dopaminei pe care îl primim dintr-un mesaj nou sau când cineva „place” imaginea noastră. Ce se întâmplă dacă în timpul mini-pauzelor de la locul de muncă ați lucra la ceva pe care îl considerați semnificativ? Ce se întâmplă dacă ai putea reduce e-mailurile și verificările web de două ori pe zi și ai folosi alt timp liber pentru a lucra la ceva de genul proiectului tău pasional?

6.Vă poate ajuta să vă construiți pe talentele voastre.

Toată lumea are talente, puncte forte și interese. Uneori le-am pierdut de-a lungul anilor. De ce să nu redescoperiți acest lucru și să lucrați la el? De obicei, o privire atentă asupra copilăriei tale va dezvălui domenii de talent și interes. Vă amintiți când ați merge la bibliotecă și ați ridica cărți pentru distracție? Despre ce ți-a plăcut să afli? Ce te-a determinat să privești lumea într-o altă lumină?

7.Vă puteți construi propria moștenire.

Imaginați-vă cum vă descriu copiii, soția sau prietenii apropiați ca persoană. Cu siguranță nu vor vorbi despre orele tale suplimentare la serviciu sau despre site-urile web preferate pentru a naviga în timp ce omori timpul la locul de muncă. Gândește-te la ce ai vrea să spună. Formați acest lucru acum.

cel mai bun moment pentru a bea suc verde

8.Este posibil să găsiți o carieră alternativă / secundară.

După cum probabil știți, banii sunt foarte greu de câștigat și sunt foarte ușor de pierdut. O afacere proastă de investiții, o singură casă pe care nu ți-o mai poți permite, orice în aceste zile poate sparge rapid banca. De ce să nu începi să investești în tine chiar acum? Imaginați-vă că v-ați pierdut slujba și nu ați avut alte oportunități de muncă în care să săriți. Care ar fi spatele tău? Nu ar fi frumos să ai o experiență din proiectul tău de pasiune pe care să te bazezi?

9.Chiar dacă nu se transformă într-o afacere, există beneficii uimitoare pentru sănătate din munca neremunerată.

Este remarcabil, dar există dovezi că persoanele care își ating scopul prin munca voluntară au rate mai mici de boli de inimă și de deces. Această revizuire a cercetărilor a constatat că doar 1-2 ore de voluntariat pe săptămână au produs o serie de efecte benefice, inclusiv starea de spirit îmbunătățită, sănătatea și satisfacția.

10.Este un motiv să te trezești dimineața!

Simțul scopului îți oferă un motiv pentru a trăi viața din plin. Pur și simplu, pasiunea face ca viața noastră să se simtă mai semnificativă.

Deci, ce se întâmplă dacă vrei să te angajezi în proiectul tău de pasiune astăzi? Continuați pentru că sunteți singurul care știe ce să facă. Nu știu. Nimeni altcineva nu știe. Dar odată ce ai început, lumea nu va mai fi niciodată aceeași.