De ce te simți fie prins, fie abandonat în relații
Ai fost vreodată în tipul de relație când o persoană se mișcă înainte în timp ce cealaltă se mișcă înapoi? Un partener dorește apropiere, în timp ce celălalt are nevoie de spațiu? Acest model push-pull este suficient pentru a ne înnebuni! De asemenea, este foarte frecvent.
Voi discuta de ce unii dintre noi se simt prinși în relații, în timp ce alții se simt abandonați și cum să depășim acest lucru foarte frustrant dansul iubirii . Sunt terapeut, așa că voi începe de unde vă așteptați: cu toții avem răni emoționale din copilarie. Aceste răni ne fac să luptăm cu intimitatea ca adulți.
Este important să recunoaștem că a fi rănit nu înseamnă că e ceva în neregulă cu tine. Nici nu înseamnă că părinții tăi au încurcat cu adevărat. De fapt înseamnă doar că ești om (și părinții tăi sunt și ei). Cu toții ne luptăm cu intimitatea într-un anumit grad. Două dintre cele mai frecvente lupte sunt: teama de abandon si frica de prindere (pierderea libertății). Cei mai mulți dintre noi ne vom identifica cu unul sau cu celălalt.
Teama de abandon
Teama de abandon este o rană care provine dintr-o lipsă de contact strâns, emoțional. Dacă există prea mult spațiu în relația timpurie părinte-copil, este probabil ca copilul să crească cu teama înrădăcinată de a fi abandonat sau respins. Această persoană va fi predispusă la apucare sau agățat în relații intime .
Publicitate
Teama de prindere
Teama de prindere vine din prea mult contact; neavând suficient spațiu și simțindu-se intrus. Dacă nu există suficient spațiu în relația părinte-copil, este probabil ca copilul să crească, temându-se de contactul strâns cu ceilalți. Această persoană va fi predispusă la retragerea din relații.
semn de naștere septembrie
În aproape toate cazurile, indivizii care se tem de abandon vor fi parteneri cu indivizi care se tem de prindere. Voila! Relația push-pull. O persoană încearcă cu disperare să se apropie în timp ce cealaltă încearcă să scape. O situație dureroasă pentru ambii implicați.
Dacă vă aflați în acest tip de dinamică, ceea ce este important să vă amintiți este că este obișnuit și este o oportunitate pentru dvs. de a crește. Iată cum - dacă sunteți predispus să vă simțiți abandonați, trebuie să învățați să vă aliniți prin această frică. Recunoașteți că aceasta este rana dvs. de bază și asumați-vă responsabilitatea pentru aceasta.
Deci, cum pot face asta?
Cel mai eficient mod de a face acest lucru este contactarea cu profund sentiment al iubirii și conexiune în tu. Mizând pe această resursă interioară, nevoia ta de a te agăța de ceilalți se va ridica. Va dispărea? Probabil ca nu. Dar va deveni mult mai bine. Prin urmare, creșterea.
Pentru cei dintre voi care se tem de prindere, același lucru este valabil și pentru voi. Dacă vrei să experimentezi o intimitate profundă în viața ta, atunci trebuie să te confrunți direct cu această frică. Începeți să dețineți că aceasta este frica voastră și calmați-o, mai degrabă decât să fugiți.
Modul de a vă calma prin el similar cu ceea ce am descris mai sus. Contactați iubirea din voi - simțiți-vă natura și spațiul expansiv. Să știți că nu puteți fi preluați; să știi că vei fi bine. Dacă practici să rămâi într-o relație în timp ce te calmezi prin frică, vei crește (la fel și relația ta).
Când vine vorba de dragoste și intimitate, trebuie să fim foarte compasiuni cu noi înșine și unul cu celălalt. Dacă sunteți parteneriat cu cineva care se teme de abandon, fiți empatici cu privire la această teamă din interiorul lor. Și dacă sunteți partener cu cineva care se teme să fie prins în capcană, fiți empatic și cu frica lor.
Pur și simplu recunoașteți că nevoile și temerile partenerului dvs. sunt diferite de ale voastre. Această empatie va parcurge un drum lung.
10 martie zodie
