De ce au tendința Empaths să întâlnească persoanele greșite (și cum să rupă ciclul)

Te-ai găsit vreodată întâlnind același tip de persoană și nu funcționează niciodată? Sau v-ați îndrăgostit peste cap, dar atunci când vă despărțiți, brusc nu vă puteți da seama cum ați căzut pentru persoana în primul rând?

Am petrecut ani de zile întâlnindu-mă cu persoane greșite - în mod repetat. Am ajuns în scenarii familiare care m-au lăsat frustrat și confuz. Când m-am așezat să reflectez la ceea ce se întâmpla, am observat câteva motive familiare pentru care oamenii nu se antrenează. Cu unii oameni cu care m-am întâlnit, a existat o neconcordanță clară între nevoi și valori. Și împreună cu alții, am recunoscut că, după perioada de trei luni de lună de miere, ideea mea despre cine era persoana respectivă nu se potrivea cu realitatea cine sunt. Acestea sunt provocări obișnuite cu care se confruntă majoritatea oamenilor atunci când se întâlnesc.

Dar au existat și alte dileme pe care nu mi-am putut pune degetul: de exemplu, nu am putut să-mi dau seama de ce am recunoscut în mod repetat steagurile roșii ale persoanelor cu care am dat întâlnire odată ce am încetat să ne întâlnim. Sau de ce mi-a fost atât de greu să mă înțeleg clar despre ce simțeam când mă întâlneam cu o persoană. Sau de ce am fost sigur cineva era un suflet pereche, iar conexiunea s-a încheiat cu flăcări aprinse.

După cum se dovedește, există de fapt o explicație psihologică: oameni ca mine care simt emoțiile, stările mentale și simptomele fizice ale altor oameni - cunoscut sub numele de empati - se confruntă cu predicamente unice, dintre care multe le determină să întâlnească deseori tipurile greșite de oameni.

De ce? Câteva motive:

Empatii sunt bureți.

Toată lumea este afectată de ideile celorlalți din jurul lor, cum ar fi ideile media despre cum arată dragostea, părerea unui prieten sau modelarea familiei noastre. Dar empatii, mai mult decât oricine altcineva, sunt afectați exponențial de ideile celorlalți datorită naturii lor burete. Absorbând adesea adevărurile și sentimentele altor persoane ca ale lor, empatii pot lupta pentru a distinge ceea ce este adevărat pentru ei și ceea ce nu este.

944 semnificația numărului de înger

Acest lucru ar putea arăta ca a cunoaște pe cineva nu este un meci bun și apoi, după ce ați petrecut timp împreună cu ei, înlocuind propriul dvs. știut cu convingerea celeilalte persoane că sunteți un meci excelent. Sau să purtați o conversație cu un bun prieten care este convins că persoana cu care vă întâlniți este o potrivire perfectă și care vă ignoră propriile îndoieli.

Empatii au inimi pline de compasiune.

Dând profund în natură, empatii au adesea inimi mari. Totuși, acest lucru poate crea o situație lipicioasă atunci când abia începeți să cunoașteți pe cineva în timpul întâlnirilor. Uneori, inima plină de compasiune a unui empat îi poate determina să treacă cu vederea, să vorbească sau să ignore steagurile roșii pe care altcineva le-ar putea prinde altfel.

Acest lucru poate părea a fi empatizând cu luptele altei persoane sau suferind în spatele unui moment de furie, iertând și apoi ignorând faptul că persoana cu care te întâlnești repetă acest model și are o problemă mai mare de furie. Sau faptul că o persoană cu care te întâlnești continuă să anuleze, să schimbe și să-ți reprogrameze planurile împreună, ceea ce ar putea fi un semnal că se luptă cu angajamentul. Acest lucru poate duce empatici până la întâlnirea cu oameni care nu își pot satisface nevoile emoționale de bază și, în cele mai rele scenarii, să intre în relații abuzive.

Empatii sunt susceptibili la confuzie cu privire la ceea ce este iubirea.

Când un empat întâlnește pe cineva în timp ce se întâlnește și simte emoții mari, încărcate, chiar magnetice, față de o altă persoană, ei fac adesea greșeala de a crede că acest mare sentiment trebuie să fie o conexiune profundă datorită naturii lor extrem de sentimentale. Pot chiar confunda marile sentimente cu dragostea adevărată. În realitate, acest val emoțional este adesea un semnal sporit de la sinele lor intuitiv pentru a acorda atenție și a arunca o privire mai atentă. Fie că este vorba de semnala unei repetări a tiparelor și obiceiurilor nesănătoase din trecutul lor sau pur și simplu pentru a verifica ceea ce simt, emoțiile încărcate pot fi un semnal că lucrurile nu pot fi așa cum par. A crede că aceste sentimente puternice sunt dragoste poate duce empatii la întâlnirea cu același tip de oameni din nou și din nou în numele „iubirii”, repetând modele nesănătoase și ducând la o plimbare emoțională cu roller-coaster.

Deci, ce pot face empatii pentru a se întâlni cu oamenii potriviți?

1. Încetiniți relația.

Încetinirea ritmului nostru ne poate oferi spațiu pentru check-in și pentru a vedea ce sentimente pot fi ale noastre față de cele care sunt de fapt, sentimentele persoanei cu care ne întâlnim . S-ar putea să prindem steagurile roșii pe care altfel le-am pierde de-a lungul drumului, care ne spun că cineva nu este disponibil din punct de vedere emoțional, pregătit pentru angajament sau care este capabil să ne satisfacă nevoile. Și putem observa când ne-am putea găsi într-un vechi tip nesănătos.

14 iulie zodiac

2. Faceți din timpul de calitate singur cu dvs. o prioritate.

Deoarece empatii tind să se îmbine ușor cu oamenii cu care se întâlnesc, singur timp cu sine este deosebit de important în primele etape ale întâlnirilor pentru a vă asigura că vă mențineți o legătură sănătoasă cu propriile gânduri, sentimente și nevoi. Luați-vă la întâlnirile dvs. la restaurantele preferate. Petreceți o noapte confortabilă vizionând filmul preferat.

3. Păstrați o practică periodică a jurnalului.

Scrierea regulată a gândurilor și sentimentelor tale vă va da puterea să vă cunoașteți adevărul și vă poate servi drept ancoră pentru a reveni la voi înșivă când vă simțiți confuz. De-a lungul timpului, veți putea prinde tendințe și modele pe care altfel le-ați putea pierde pe parcurs, care vă pot arăta dacă persoana cu care vă întâlniți este o potrivire potrivită.

Ținând cont de aceste trei strategii, vă puteți împuternici să vă schimbați experiența de întâlnire, de la a merge împreună cu relații șubrede și intensitate emoțională la găsirea unei legături cu adevărat hrănitoare. De-a lungul timpului, veți afla cine este o potrivire mai bună pentru dvs. și veți prinde când oamenii nu sunt mai repede în acest proces.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: