Când și cum să purtați măști medicale pentru a vă proteja împotriva COVID-19

Cel puțin patru state din SUA, inclusiv New York, New Jersey, Pennsylvania și Maryland, au ordonat rezidenților să poarte măști de față atunci când sunt în public. Deși nu este aplicat în celelalte 46 de state, Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) recomandă cu tărie purtarea acoperiri de față în public . A le purta este un lucru, dar de unde știi dacă le porți corect?

Pentru a obține câteva răspunsuri, lifeinflux a căutat momentele potrivite pentru a purta măști de față și cum să le îmbraci și să le îndepărtezi în siguranță. Recomandările organizațiilor de sănătate publică sunt cruciale în acest moment pentru a ne asigura că măștile noastre de față sunt de fapt eficiente în încetinirea răspândirii COVID-19.

Când să porți o mască.

Dacă locuiți și sunteți grijă de cineva bolnav , CDC le spune „să le poarte o față de pânză (care le acoperă nasul și gura) atunci când sunt în preajma oamenilor, inclusiv a ta”.

Dacă tu și toți colegii de casă sunteți sănătoși, totuși, măștile nu trebuie să fie purtate acasă.

horoscop 22 martie

Măștile faciale nu înlocuiesc distanțarea socială. De fapt, „CDC vă recomandă în continuare să stați la cel puțin 6 metri distanță de alte persoane”. Dar dacă vizitați un cadru aglomerat, cum ar fi un magazin alimentar, o farmacie sau traseu de alergare ocupat , asigurați-vă că masca este activă și fixată în siguranță.

Cum să îmbraci o mască.

Fie că cumperi o mască sau fă una acasă , este important să îl îmbrăcați în siguranță și corect pentru a preveni răspândirea COVID-19. Aceștia sunt pașii necesari folosiți corect o mască , potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS):

1. Curățați mâinile cu apă și săpun.
2. Determinați care este partea din față (de obicei, partea colorată este fața și ar trebui să fie orientată spre exterior) și care parte este partea de sus (de obicei, marginea pliabilă vă trece peste nas).
3. Acoperiți-vă gura și nasul cu masca, asigurându-vă că nu există goluri între față și mască.
4. Evitați să vă atingeți fața în timp ce o purtați și spălați-vă mâinile imediat dacă o faceți.

Departamentul de Sănătate Publică din San Francisco adaugă: Pentru măștile de față cu bucle pentru urechi, țineți masca de bucle pentru urechi și plasați o buclă în jurul fiecărei urechi. Pentru măștile chirurgicale tipice cu cravate, aduceți masca la nivelul nasului, plasați cravatele peste coroana capului și fixați-o cu un arc.

Cum se elimină o mască.

De îndată ce măștile devin vizibil murdare sau umede, ar trebui să le îndepărtați. Dacă aveți o mască de unică folosință, trebuie să o aruncați. Totuși, dacă aveți o versiune de pânză, puteți curăță-ți masca în rufe - în general, după fiecare utilizare.

Când îl îndepărtați, CDC spune că „indivizii ar trebui să fie atenți să nu-și atingă ochii, nasul și gura” și trebuie să vă spălați pe mâini imediat după ce ați atins masca.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.

Imparte Cu Prietenii Tai: