Care este cel mai bun moment al zilei pentru a face sex? I-am întrebat pe experți

Indiferent dacă sunteți o pasăre timpurie sau o bufniță de noapte, este posibil să vă fi întrebat, când este cel mai bun moment pentru a face sex? Toată lumea are preferințele sale, așa că le-am solicitat experților informații - și răspunsul depinde probabil de ceea ce căutați.

Ca terapeut sexual certificat Tammy Nelson, dr. , spune mbg, cel mai bun moment pentru a face sex va fi diferit pentru fiecare persoană și cuplu. Dar fiecare moment al zilei vine cu propriile beneficii.

Beneficiile sexului de dimineață.

Sunt multi beneficiile sexului de dimineață , de la a începe un antrenament ușor dimineața până la a-ți începe ziua cu o inundație de hormoni care se simt bine și o strălucire cu aspect sănătos. Dar există și un motiv biologic pentru a te ocupa dimineața .

„Nivelurile de testosteron sunt în mod natural cele mai ridicate în corpul unui bărbat dimineața, motiv pentru care bărbații tind să aibă erecții matinale”, explică Nelson. „Și pentru cei mai maturi, este un mod minunat de a începe ziua.”

balanta barbat capricorn femeie

Antrenor sexual certificat Gigi Engle adaugă că sexul de dimineață poate fi mai plăcut, deoarece corpul este atât de relaxat. „Podeaua pelviană nu se contractă din cauza stresului, iar ritmul cardiac este mai scăzut, ceea ce poate ajuta la eliberarea și simțirea unei plăceri mai mari”, spune ea. „Nu va fi cazul tuturor, dar dacă sunteți curioși în privința asta - ar putea merita încercat”.

Acestea fiind spuse, există unele dezavantaje ale sexului de dimineață, potrivit lui Engle. „Când corpul tău tocmai se trezește, sinapsele tale nu funcționează cu treapta completă”, explică ea. „Corpul tău este încă în„ mod de odihnă ”și nu simte senzația sexuală așa cum o faci atunci când ești complet treaz și alert. Terminațiile tale nervoase dorm! '

Avantajele unei mici desfătări de după-amiază.

Pentru cei care nu sunt păsări timpurii, gândul la sexul de dimineață ar putea să te facă să îți dorești să amâne. „Multe persoane le place să se ridice, să facă duș și să se spele pe dinți înainte de a face sex, iar până atunci a dispărut momentul”, spune Nelson. „Pentru alții, sexul de dimineață îi poate face să se simtă obosiți și să nu fie atât de vitalizați.”

Dar până se culcă timpul de culcare, energia necesară pentru sex nu este pur și simplu acolo . „Mai puțini oameni se bucură de sex noaptea decât ai crede”, notează ea, adăugând: „Deși motivele lor ar putea fi bune și s-ar fi putut gândi la asta toată ziua, sexul la sfârșitul unei zile aglomerate nu este întotdeauna ideal . '

Deci, deși este puțin mai frecvent decât sexul de dimineață sau de seară, după-amiaza este o opțiune bună dacă știi că vei fi petrecut până la sfârșitul zilei.

„Găsirea unui moment în care amândoi sunteți odihniți și puteți lua o pauză, fără a fi epuizați sau când viața dvs. de muncă sau de familie nu va interfera, ar fi ideală”, spune Nelson, adăugând că acest lucru poate fi, desigur, mai ușor spus decât făcut.

Și beneficiile sexului pe timp de noapte.

În sfârșit, avem vechiul mod de așteptare: sexul la sfârșitul zilei. „Orgasmele sunt un bilet într-o singură direcție pentru a dormi bine”, spune Engle. În plus, „După o sesiune sexuală uimitoare și orgasm, creierul eliberează un cocktail de hormoni care se simt bine, cum ar fi serotonina și oxitocina.”

Oxitocina facilitează dragoste și legături între parteneri Și eliberarea acestui hormon înainte de culcare vă „va lăsa cu sentimente pozitive față de partenerul dvs. - pe care le veți lua apoi în lumea viselor (aka: subconștientul vostru)”, adaugă Engle.

Vă poate oferi, de asemenea, ceva de așteptat, observă ea. ' Adăugarea de sex în rutina obișnuită îi va permite să nu mai fie greoaie și să o facă interesantă. Vă va oferi ceva de așteptat cu nerăbdare la sfârșitul unei zile grele, ceea ce vă va face entuziasmat să vă vedeți partenerul.

Linia de jos.

Cel mai bun moment al zilei pentru a face sex, așa cum spune Nelson, este când vrei să faci sex. Să stabiliți ce oră a zilei este cea mai bună pentru dvs. și partenerul dvs. vă pot oferi ceva de așteptat și de a vă consolida conexiunea intimă.

„Când voi doi aveți această activitate intimă pe cărți de câteva ori pe săptămână, aceasta vă va aduce mai aproape unul de celălalt”, spune Engle.

Indiferent de ce oră a zilei este, totuși primești beneficiile orgasmelor în general - cum ar fi îmbunătățirea circulației, imunitatea și stresul redus. Deci, în timp ce este posibil să nu existe un Cel mai bun timp pentru toată lumea, cu siguranță nu există realitate rău timp.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura programului nostru de birouri live.

Imparte Cu Prietenii Tai: