Răspundem o dată și pentru totdeauna: Cât de repede crește cu adevărat părul?
Hei, Google, cât crește părul într-o lună? Șansele sunt la un moment dat în timpul vieții tale, ai speriat internetul cu acest subiect de căutare, în speranța că creșterea părului mai lung, mai puternic Mai repede. Pentru că, pentru a fi sincer, dintr-un anumit motiv, când avem un ochi de șoim pe creșterea părului, este aproape imposibil de văzut. Indică nerăbdarea. Poate că speri să crezi rapid un improvizat tunsoare s-a stricat sau ai chef să-ți schimbi „do-ul”. Oricare ar fi motivul dvs., suntem aici pentru a răspunde la întrebarea veche și pentru a ajunge odată pentru totdeauna la creșterea lunară a părului. Continuați să citiți pentru a afla mai multe.
În acest articol
Cât crește părul într-o lună?
Răspunsul rapid este, în medie, părul crește între ¼ inch și ½ inch pe lună, potrivit Bridgette Hill , certificat tricholog și fondator al Analiza cauzei principale a scalpului . Desigur, acest lucru poate varia de la o persoană la alta, dar dacă părul (și scalpul) dvs. sunt sănătoși, dumneavoastră părul ar trebui și va crește în fiecare lună .
Pentru a înțelege mai bine creșterea părului, coafor profesionist Sophia portar descompune cele patru etape principale: anagen, catagen, telogen și exogen. Anagen este stadiul de creștere, „în care părul tău crește și se determină lungimea maximă”, spune Porter. Acest lucru poate dura doi până la șapte ani, în funcție de persoană, și este cea mai lungă etapă a procesului de creștere a părului. Urmează catagenul sau stadiul de regresie și tranziție. În această fază care durează aproximativ șapte până la 10 zile, creșterea părului încetinește și foliculii se micșorează.
semnul zodiacal 13 ianuarie
Potrivit lui Porter, 10-15% din firele de păr de pe scalp trec prin stadiul telogen la un moment dat. În timpul acestui capitol de creștere, părul vechi se odihnește și părul nou crește. Și, în cele din urmă, exogenul este atunci când părul este aruncat din folicul. „În medie, o persoană pierde aproximativ 50 până la 150 de fire de păr pe zi”, spune Porter. Deci, nu vă alarmați dacă vedeți câteva fire în peria de păr.
Nu vă faceți griji dacă acest lucru pare copleșitor de înțeles. Cel mai important lucru de remarcat este că creșterea părului, la fel ca toate lucrurile din viață, este un proces și, de fapt, ar trebui să vedeți creșterea dacă părul și corpul dvs. sunt sănătoase (mai multe despre acest lucru mai jos).
rezumat
Părul crește între ¼ inch și ½ inch pe lună.
Publicitate
Factori care afectează creșterea părului.
Chiar dacă știm că părul ar trebui să crească în mod constant în fiecare lună, există o varietate de motive pentru care creșterea dvs. poate fi scăzută. „Căderea părului este poligenică, ceea ce înseamnă că există multe gene implicate care duc la pierderea părului, dar ar putea fi declanșată de ceva la fel de simplu ca o reacție alergică la produsele pentru păr”, spune Hill.
Hill spune că genetica și hormonii au cel mai semnificativ impact asupra creșterii părului, dar există alți factori de reținut. Schimbarea hormonală se poate datora sănătății, sarcinii sau stresului. Și dacă suntem sinceri, unii oameni au doar părul în creștere rapidă în genele lor (# binecuvântat).
gemeni femeie sagetator barbat
Desigur, starea generală de sănătate a corpului dumneavoastră poate face diferența. Bolile cronice, febra și medicamentele pot afecta modul în care crește părul. Apoi, există factori ai stilului de viață, cum ar fi stresul; dieta și deficitul de vitamine joacă un rol și în creșterea părului. „Este foarte important să ai o dietă echilibrată și să menții un stil de viață sănătos pentru a menține creșterea părului la nivelul optim”, spune Porter.
5 moduri de a vă sprijini creșterea părului în această lună.
„Cel mai simplu pas este să fii minunat pentru corpul tău”, spune Hill. „Investiți în sănătatea și bunăstarea dvs. pentru a oferi scalpului și părului o șansă de luptă.” Și, deși nu există nici o pastilă sau practică miraculoasă care să-ți facă părul să crească mai rapid sau mai mult instantaneu, iată câteva sfaturi de specialitate pentru îmbunătățiți-vă șansele de a obține rezultate mai bune :
1.Încercați un tratament pentru scalp și masați.
Un scalp sănătos este esențial pentru creșterea ecluzelor sănătoase. Hill vă recomandă să folosiți o mască de ulei pentru scalp care să răspundă nevoilor actuale ale scalpului și să ajute la schimbarea celulară. „Sugerez clienților mei să doarmă în tratamentul pre-scalp pentru rezultate optime”, spune Hill. De asemenea, puteți activa mușchii scalpului și îmbunătăți circulația masând scalpul . De fapt, într-un studiu din 2016, un număr mic de bărbați au primit zilnic un masaj de patru minute pe scalp. La încheierea studiului, anchetatorii a constatat o creștere a grosimii părului . Un studiu mai recent din 2019 a constatat că din cei aproximativ 300 de participanți care au urmat un regim specific de masaj, aproape 70% au raportat grosimea parului imbunatatita la final .
Două.Verificați rutina de curățare.
Să clarificăm: curățarea scalpului nu este negociabilă. Și nu, șamponul uscat nu îl taie aici. „Implementarea unui regim adecvat de șamponare este un schimbător de jocuri pentru pierderea scalpului și a părului”, spune Hill. Dar curățarea scalpului și a părului nu trebuie întotdeauna făcută cu un detergent. „Clătirea simplă sub un duș poate fi considerată o curățare ușoară și clătiri pe bază de cidru de mere și co-spală sunt o alternativă excelentă.
3.Vizitați un tricholog.
Dacă sunteți îngrijorat de căderea părului sau doriți doar să vă întrebați despre starea generală de sănătate a părului și a scalpului, luați în considerare rezervarea unui consult cu un tricolog local. Hill spune că puteți face revizuirea panoului de sânge de către un tricholog specializat în scalp și păr pentru a vă examina fișierul printr-un obiectiv „trichologic”. Acest lucru vă poate ajuta să identificați orice cauză fundamentală care vă poate afecta creșterea părului.
Patru.Experimentați cu produse de creștere a părului.
S-ar putea să vă întrebați dacă produsele de îngrijire a părului care promit părul mai lung, mai puternic și cu creștere mai rapidă funcționează efectiv, iar răspunsul scurt este da. „Produsele de creștere a părului sunt în principal blocante de androgeni cu ingrediente active care păcălesc corpul în extinderea fazei de creștere a ciclului părului”, spune Hill. 'Există studii clinice și științifice care arată că aceste substanțe topice și suplimente alimentare interne funcționează.' Chiar dacă nu-ți dezvoltă tehnic părul, păstrează integritatea foliculului de păr și îl încurajează să imite faza de creștere pentru mai mult timp.
5.Luați în considerare suplimentele pentru păr.
Părul este format din proteina keratină , care are un profil de aminoacizi incluzând cisteină, serină, acid glutamic, glicină și prolină. Ambii colagen și biotină suplimentele au cantități mari de mulți dintre acești aminoacizi, ceea ce înseamnă că suplimentele oferă corpului elementele de bază ale părului. * Cercetările confirmă și acest lucru, deoarece studiile arată că administrarea acestor suplimente a susținut creșterea părului . *
22 martie semn zodiacal
Linia de jos.
Dacă corpul, părul și pielea capului sunt sănătoase, vă puteți aștepta să aveți o creștere a părului de la ¼ inch la ½ inch pe lună. Există o serie de factori care pot afecta cantitatea de creștere a părului pe care o vedeți, dar o vizită rapidă la un tricholog poate ajuta la identificarea oricăror probleme de bază care vă pot împiedica să vă atingeți obiectivele de păr.
Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura programului nostru de birouri live.
Imparte Cu Prietenii Tai:
