Doriți să încercați ceaiul de hibiscus? Citiți mai întâi acest lucru
Fie că vă place ceaiul de hibiscus fierbinte sau rece, nu există nicio îndoială că este delicios. Fie că beți ceaiul de hibiscus sub formă de ceai înghețat pe o plajă tropicală sau îl beți dintr-o cană aburitoare într-o zi rece de iarnă, odată ce ați luat un obicei de ceai de hibiscus, este greu să vă întoarceți. Acest ceai natural, fără cofeină, de culoare roz, este preparat fie din purpuriu, fie din calizele (sepalele) roselei, care este un tip de floare de hibiscus.
zodiacul 4 februarie
Gustul ceaiului de hibiscus este greu de rezistat: este puțin tart, puțin dulce și are un gust ușor de afine. Doriți să aflați mai multe despre ceaiul de hibiscus? Iată tot ce trebuie să știi.
De unde a venit ceaiul de hibiscus?
Uneori numit ceai roselle, ceaiul de hibiscus își are originea în zone tropicale precum Orientul Mijlociu și America Centrală. Departamentul Agriculturii din SUA raportează că plantele de hibiscus pot fi una dintre cele 40 de specii diferite și, odată ce planta este crescută, trebuie uscată înainte de a fi transformată în ceai. Odată combinat cu apă clocotită, face o băutură sănătoasă și delicioasă.
Publicitate
Beneficiile ceaiului de hibiscus.
Pe lângă faptul că este gustos, răcoritor și revigorant, ceaiul de hibiscus are o serie de beneficii pentru sănătate. Ceaiul de hibiscus este plin de vitamine și minerale care susțin imunitatea (care te privește, vitamina C) și pot preveni bolile de pe drum. American Heart Association recomandă persoanelor cu hipertensiune arterială ușoară să bea ceai de hibiscus, deoarece poate reduce tensiunea arterială la adulți.
Această recomandare a AHA se bazează parțial pe un studiu efectuat la Universitatea Tufts din Boston, care a constatat că consumul a trei căni de ceai de hibiscus zilnic poate reduce semnificativ tensiunea arterială. „Am constatat că trei căni pe zi cu ceai de hibiscus au scăzut semnificativ tensiunea arterială sistolică în rândul grupului de persoane care au consumat ceaiul zilnic timp de șase săptămâni, în comparație cu o băutură placebo care conține aromă și colorant artificial de hibiscus”, a explicat Diane McKay, un om de știință în laboratorul de antioxidanti de la Centrul de Cercetare Nutritie Umana Jean Mayer USDA pentru imbatranire de la Universitatea Tufts. Și efectul a fost și mai mare în rândul persoanelor care au avut un nivel de bază mai ridicat al tensiunii arteriale sistolice.
aug 11 zodiac
Foto: @ letty17
Ceai de hibiscus pentru anxietate și depresie.
Beneficiile ceaiului de hibiscus nu se termină cu abilitățile sale de scădere a tensiunii arteriale. Datorită vitaminelor și mineralelor găsite în ceaiul de hibiscus (cum ar fi flavonoizii, același pigment găsit în vinul roșu), consumul de ceai de hibiscus este o modalitate excelentă de a ușura simptomele depresiei și anxietății. Acestea se combină pentru a crea un antidepresiv natural, care poate fi util pentru oricine suferă de neliniște, sentimente de tristețe, insomnie, modele de gândire negative și multe altele.
Bea mai mult ceai de hibiscus; bea mai multă apă.
Un alt beneficiu imens al consumului regulat de ceai de hibiscus este că atunci când bei mai mult ceai, bei și mai multă apă. Beneficiile apei potabile sunt cu adevărat nesfârșite: gândiți-vă la o energie crescută, la o regularitate crescută, la o eliminare a toxinelor, la un sistem imunitar ridicat, la un stimulent instantaneu al dispoziției și la o vindecare naturală a durerilor de cap.
Lucrul minunat de a bea apă în ceai de hibiscus Forma este că obțineți, de asemenea, beneficiile care vin cu consumul de ceai de hibiscus, cum ar fi scăderea tensiunii arteriale și simptomele ușurate de anxietate și depresie. În plus, consumul de ceaiuri din plante este o modalitate excelentă de a înțelege pofte de zahăr în mugur, și până acum este destul de evident că mâncăm zahăr mai puțin rafinat , cu cât suntem mai bine.
Un cuvânt de precauție pentru ceaiul de hibiscus.
În timp ce ceaiul de hibiscus este delicios și merită băut, este important să luați în considerare acel ceai de hibiscus poate fi de fapt toxic în doze mari, în special la nivelul ficatului. Și femeile însărcinate ar trebui să evite cu siguranță ceaiul de hibiscus: poate provoca menstruație sau travaliu prematur. Alte riscuri pot include scăderi bruște ale tensiunii arteriale, greață și pot avea un efect negativ asupra anumitor medicamente.
pisces femeie gemeni bărbat
Atâta timp cât sunteți conștienți de ceea ce se poate întâmpla dacă beți ceai de hibiscus în doze mari, continuați și preparați-vă o ceașcă de ceai de hibiscus sau ridicați unul la următoarea dată când sunteți la cafeneaua locală. Dacă au ceai din plante, probabil îl au. Bucurați-vă de gustul răcoritor și profitați de beneficiile pentru sănătate!
Intrigat de beneficiile pentru sănătate ale ceaiului? Iată cum să-l utilizați pentru a reduce nivelul de zahăr .
Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura orelor viitoare de birou live.
Imparte Cu Prietenii Tai:
