Această soluție a pus capăt luptei mele de 20 de ani cu somnul (după ce am încercat totul) *

În ultimii 20 de ani, m-am luptat cu somnul. Cea mai mare problemă a mea este o combinație a dificultăților de a adormi - și de a rămâne - adormit, care astăzi pare mai greu ca oricând din cauza anxietății sporite cu privire la pandemie și a efectului acesteia asupra lumii noastre. Pe lângă asta, soțul meu Jason și cu mine conducem lifeinflux împreună și avem două fiice foarte mici, ceea ce înseamnă că timpul de somn este sacru.

În cei 20 de ani, am încercat să-mi ajut somnul cu orice, de la Tylenol PM la Xanax și Ambien (doar pentru a numi câteva). Nu m-am simțit niciodată foarte confortabil cu oricare dintre aceste opțiuni. Tylenol PM m-a lăsat să mă simt foarte groggy în dimineața următoare. Luarea unui medicament pe bază de rețetă în mod regulat pentru somn nu s-a aliniat la valorile mele și nici nu a abordat problemele mai profunde ale motivului pentru care am avut atât de multe probleme cu somnul, în primul rând.

Așa că am petrecut mult timp în cei 30 de ani abordând problemele de bază ale dificultăților mele de somn și adoptând practicile corecte pentru o mai bună igienă a somnului. Această strategie a inclus învățarea cum să fac față stresului meu în moduri mai productive, fiind sârguincios în ceea ce privește consumul de cofeină inainte de la prânz, aplicând un apus de soare electronic, achiziționând nuanțe opace pentru dormitor și investind într-o saltea mai bună și lenjerii de pat uimitoare și confortabile. Aceste lucruri au ajutat, dar nopțile mele lungi și neliniștite erau încă prea dese.

Am devenit obsedat de somnul de înaltă calitate.

Recenzia mea despre suportul pentru somn +.

Când lifeinflux a început să-și dezvolte formula de susținere a somnului +, a fost un punct de pasiune personal pentru mine să găsesc o soluție fără droguri pentru a adormi, a rămâne adormit mai mult și a mă trezi simțind întinerit.

În amestecul nostru, ingredientul cheie este bisglicinat de magneziu , o formă extrem de absorbabilă a mineralului, deci poate fi luată relativ aproape de culcare. * Formula noastră de sprijin + somn conține, de asemenea, două ingrediente puternic studiate pentru îmbunătățirea calității somnului: extract de jujube, care susține nivelurile sănătoase de cortizol; și pharmaGABA, singura formă dietetică naturală a unui neurotransmițător major care ajută la calmarea unei minți supraexcitate, astfel încât să puteți gândi mai clar și relaxează-te. * Am întotdeauna nevoie de ajutor pentru a-mi potoli mintea hiperactivă, mai ales dacă lucrez noaptea târziu.

Această simfonie de ingrediente sinergice și gânditoare face ca sprijinul pentru somn + să funcționeze atât de bine pentru mine de fiecare dată când îl iau - atât pentru somnul profund, neîntrerupt, cât și pentru diminețile bine odihnite, cu mintea limpede. * Îmi place să-mi urmăresc somnul cu Inel Oura (da, sunt un geek de somn) și este minunat să văd scorul meu general de somn îmbunătățit, precum și cantitatea de somn adinc .

leo man scorpion femeie

Cea mai ușoară modalitate de a dormi cel mai profund - și, de asemenea, de a aduce beneficii corpului meu.

Deoarece eu și Jason suntem parteneri de afaceri, este greu pentru noi să ne lăsăm munca în urmă. Uneori ne găsim discutând despre muncă în pat, ceea ce nu este niciodată o modalitate excelentă de a adormi. În aceste zile ne aflăm vorbind mai multe despre ceea ce se întâmplă în lume și noaptea târziu, deși suntem atenți să oprim știrile înainte de a începe să ne pregătim pentru somn.

Indiferent de nivelul meu de stres zilnic (sincer, nu pot prezice dacă mintea mea va începe să curgă în momentul în care capul meu lovește perna), iau două capsule de susținere a somnului + în fiecare seară - cu cel puțin o oră înainte ca în mod ideal să vreau să adorm. —Pentru a mă asigura că dorm cel mai profund. * În nopțile în care știu că îmi va fi greu să dorm, iau trei sau patru capsule. Doza funcționează! Acum pot asigura un somn odihnitor și de calitate în orice noapte.

Acest tip de somn profund mă ajută să fiu mai prezent cu familia - și mai productiv la locul de muncă. Un somn bun este fundamentul unui stil de viață sănătos și, în sfârșit, sunt capabil să simt efectele pozitive ale unui bine odihnit.

Beneficiul adăugat pentru mine este că știu că ingredientele din sprijinul somnului + îmi susțin și corpul, de la creier la os sănătate.*

Am simțit un impact pozitiv profund asupra calității somnului și recomand sprijin pentru somn + tuturor prietenilor și membrilor familiei mele care au aceleași lupte pe care le-am făcut. * Bineînțeles, igiena mea de somn este o lucrare constantă în curs, dar luarea sprijinului pentru somn + are a avut cel mai mare și mai sănătos impact asupra calității odihnei mele - și a vieții mele.

Imparte Cu Prietenii Tai: