Acest dezechilibru energetic poate contribui la anxietate și alergii

Boala în corpul fizic începe cu disfuncții în corpul subtil. Chakra rădăcinii este primul centru energetic al corpului subtil care se dezvoltă și, prin urmare, devine fundamentul pentru care toate celelalte chakre pot fi construite.

Rădăcina este despre siguranță și supraviețuire, care este esențială pentru orice viață sănătoasă și înfloritoare. Prin urmare, trebuie să creăm stabilitate în rădăcină înainte de a ne putea exprima prin celelalte chakre într-un mod aliniat și autentic.

În primul rând, unele informații despre chakra rădăcinii și relația acesteia cu corpul.

Chakra rădăcinii se formează de la concepție până la vârsta de 7 ani, iar dezechilibrele din rădăcină provin de obicei din temerile inconștiente cu privire la siguranță. În cele din urmă, această energie se poate manifesta ca o boală fizică sau mentală, mai ales dacă există zone în viața noastră în care nu ne simțim în siguranță fiind autentici.

semnul zodiacal 16 ianuarie

Explorarea chakrei rădăcină în practica mea îi ajută pe mulți dintre clienții mei să înțeleagă de ce sunt predispuși la probleme specifice de sănătate. Condițiile fizice asociate cu rădăcina rezultă de obicei din confuzia cu privire la ceea ce este sigur și la ce nu. De exemplu, când cineva se plânge anxietate fără sursă identificabilă , corpul lor le oferă indicii fiziologice că nu sunt sigure, o indicație că există de lucru de făcut în rădăcină.

Sistemul imunitar este unul dintre cele mai bune mijloace de protecție ale corpului fizic, astfel încât dezechilibrele din chakra rădăcinii pot contribui, de asemenea, la o sistemul imunitar disfuncțional . Alergiile și afecțiunile autoimune sunt expresii fiziologice ale unui sistem imunitar care este confuz cu privire la ceea ce este dăunător și ce nu. În loc să-și limiteze eforturile de a ataca invadatorii străini, cum ar fi bacteriile și virușii din interiorul corpului, sistemul imunitar reacționează la mediul înconjurător - sau în cazul condițiilor autoimune, corpul însuși.

În timp ce toate aceste probleme de sănătate pot fi îmbunătățite prin modificări ale stilului de viață, suplimentarea cu nutrienți și medicamente, explorarea și susținerea chakrei rădăcinii este parte integrantă a vindecării durabile.

Modul în care experiența noastră din copilărie afectează chakra rădăcinii.

Supraviețuirea în primii șapte ani de viață necesită atașament față de îngrijitorii noștri primari, astfel încât dezvoltarea sănătoasă a chakrei radiculare este susținută de îngrijitori care răspund nevoilor noastre. Creșterea într-un mediu iubitor îi ajută pe copii să aibă încredere în capacitatea lor de a supraviețui în lume și să dezvolte modele de atașament sigure. Cu toate acestea, chiar și cei mai iubitori și mai receptivi părinți nu pot satisface toate nevoile copilului lor tot timpul.

De exemplu, o dorință autentică pentru un copil mic poate fi preferința pentru suc de mere decât portocală. Într-o dimineață, cafeneaua este vândută din suc de mere, așa că părintele le dă portocale. Când copilul mic aruncă o furie printre mulțimea plină de oameni pentru a-și exprima dorința nesatisfăcută, părintele devine jenat și frustrat. În această fază timpurie a vieții, copiii sunt extrem de sensibili la sentimentele și energia celorlalți, astfel încât copilul mic poate simți părinții frustrarea și poate răspunde suprimându-și dorința în serviciul atașamentului sigur. O versiune a acestui lucru ni s-a întâmplat tuturor, fiind copii mici și am învățat să ne compromitem nevoile sau dorințele mai puțin critice (dar autentice) de a ne asigura atașamentul și de a supraviețui.

Primele compromisuri pe care le facem în timp ce se formează chakra rădăcinii pot întări neînțelegerea că este nesigur să fii tu însuți.

Deși aceste compromisuri par neimportante retrospectiv, tema sacrificării autenticității pentru atașament este plantată în chakra rădăcinii. Primele compromisuri pe care le facem în timp ce se formează chakra rădăcinii pot întări neînțelegerea că este nesigur să fii tu însuți. Pe măsură ce creștem, acesta se învârte în toate domeniile vieții noastre în timp ce ne sacrificăm adevăratele dorințe, sentimente, gânduri și expresii pentru a ne asigura iubirea și acceptarea socială.

Neînțelegerea conform căreia nu este sigur să te exprimi în mod autentic este fundamentul dezintegrării corpurilor fizice și subtile.

semn astrologic decembrie

Cum să vindecați chakra rădăcinii și să vă îndreptați înapoi în echilibru.

Vindecarea chakrei rădăcinii este un proces de lucru prin frici și de învățare a încrederii că este sigur să fii cine ești cu adevărat. Aceasta implică (1) explorarea temerilor inconștiente despre supraviețuire; (2) învățarea faptului că este sigur să fii autentic; (3) eliminarea convingerilor, emoțiilor și energiei altor persoane din câmpul vostru; și (4) încrederea în tine și în procesul vieții, chiar și în prezența fricii. Iată patru practici pentru a începe:

Fizic: Stai în poziție de munte.

Configurați-vă poza de munte desculț pe iarbă (dacă este posibil). Luați-vă timp configurând poza, concentrându-vă pe senzația picioarelor pe sol. Ridicați și întindeți degetele de la picioare și bilele picioarelor, apoi așezați-le înapoi. Rocați înainte și înapoi pe tălpile picioarelor, găsind punctul în care greutatea dvs. se simte echilibrată. Apoi înmoaie genunchii, dar cuplează picioarele, creând o bază solidă. Doar odată ce fundația se simte solidă, ar trebui să cuplați burta, să deschideți pieptul, să relaxați omoplații și să vă imaginați coroana capului alungindu-vă spre cer. Rămâneți în această poziție timp de trei minute.

Mental: Faceți o listă cu primele 3 temeri.

A petrece ceva timp jurnalizând despre aceste temeri . Rețineți de unde au venit și cum vă afectează viața. Ce ar fi diferit în viața ta dacă nu ai fi afectat de aceste frici?

oct 3 zodiac

Emoțional: Vizualizează-te în copilărie.

Închideți ochii și vizualizați-vă ca un copil mic sub 7 ani. Imaginați-vă sinele dvs. actual care deține versiunea copilăriei dvs. Șoptește în tăcere următoarele fraze în urechea sa:

• Ești în siguranță la fel ca și tine.
• Ești iubit așa cum ești.
• Este sigur să fii tu însuți.
• Este sigur să ai încredere în tine.
• Te voi iubi mereu.

Ține-te îndeaproape de sine din copilărie și apoi vizualizează-i corpul fuzionând cu corpul tău actual.

Spiritual: Imaginează-ți rădăcinile.

Închideți ochii și vizualizați rădăcinile unui copac care se extind de la baza coloanei vertebrale până în centrul pământului. Imaginați-vă toată energia din corpul vostru și din câmpul vostru care nu este în mod autentic dvs., drenând rădăcinile în pământ. Nu vă faceți griji cu privire la cine aparține energia. Pur și simplu permiteți-i să se scurgă din corp. Când vă simțiți complet, vizualizați-vă tăind rădăcinile copacului din corpul vostru.

Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura programului nostru de birouri live.

Imparte Cu Prietenii Tai: