Sunt un neuroștiință: acestea sunt cele mai frecvente 3 greșeli de manifestare

Există o modalitate greșită de a te manifesta – și este mult mai mult decât să te gândești la viața ta de vis astăzi și să te aștepți să se schimbe ceva mâine.

Când te uiți la manifestare dintr-o perspectivă neurologică, vei vedea că este mai mult despre antrenamentul tău creier decât despre visarea cu ochii deschisi, care este locul în care intervine neurochirurgul, cercetătorul compasiunii și autorul James Doty, MD. 

În acest episod din podcast mindbodygreen și cartea lui, Magia minții: neuroștiința manifestării și cum schimbă totul , Doty oferă un curs intensiv despre cum să-ți pui visele în acțiune și cum să manifesti lucruri precum bogăția și succesul într-un mod semnificativ. 

Mai jos, Doty împărtășește trei dintre cele mai frecvente greșeli de manifestare și ce să facă în schimb:

Greșeală: ești prea concentrat pe lucruri materiale

Un pas esențial pentru  manifestându-se se descoperă de ce vrei ceea ce manifesti. Doty folosește exemplul unei noi case: „Dacă stai acolo și spui: „Vreau să locuiesc în această casă pentru că este mai mare decât casa celorlalți, toată lumea se va uita la mine și va crede că sunt un succes și asta le va arăta tuturor că Sunt demn pentru că am asta, asta este abordarea greșită”. 

În schimb, „Dacă stai acolo și spui: „Am nevoie de o casă ca să pot trăi experiențe cu cei pe care îi iubesc, este un loc de căldură, este un loc primitor, este un loc în care oamenii pot fi confortabili și confortabili. se,'' asta e cum te vei apropia de realizarea manifestărilor tale. 

De ce? Pentru că vă asigură că ceea ce manifestați este aliniat cu adevăratele voastre intenții și dorințe. În plus, acest pas vă poate ajuta să identificați și să eliminați orice obiective neautentice.

Greșeală: Permiți îndoiala de sine să preia controlul

Următoarea greșeală: lași îndoiala de sine prelua. „Dacă îți pui în cap: „Nu sunt în stare”, „nu este posibil”, „Nu merit”, atunci asta devine realitate”, spune Doty. Începi să te convingi că nu-ți poți atinge obiectivele și să-ți sabotezi manifestările de la început. 

Cu cât dedici mai mult timp și spațiu acestor gânduri negative, cu atât mai puțin timp vei avea pentru acțiuni care te conduc spre atingerea obiectivelor tale, oricare ar fi acestea.

Acum, nu mă înțelege greșit – îndoiala de sine este o experiență umană normală. Pasul crucial este să recunoașteți aceste gânduri ca îndoială de sine atunci când le prindeți și apoi să le eliberați. Acesta este un clasic atenție practică și unul care vă va aduce beneficii în numeroase aspecte ale vieții, extinzându-se dincolo de simpla manifestare.

„Ceea ce oamenii trebuie să înțeleagă este că mintea lor, capacitatea lor de a-și schimba creierul, este extraordinar, extraordinar de puternică”, spune Doty. Așa că ține cont de gândurile recurente, deoarece acestea au puterea de a-ți influența deciziile, mentalitatea și, în cele din urmă, succesul tău viitor. 

Vrei mai multe din acest episod? Abonați-vă la podcasturi Apple pentru a obține acest conținut în fiecare săptămână.

Greșeală: așteptările tale nu sunt aliniate cu acțiunile tale

În cele din urmă, vrei să te asiguri că nu te aștepți prea mult de la prea puțină acțiune. Doty ilustrează acest punct cu exemplul antrenamentului pentru a deveni alergător.

„Cel mai bun lucru este să setezi o alarmă, să te trezești devreme și să nu încerci să alergi 2 mile sau 3 mile, ci pur și simplu să te ridici și poate să mergi până la colț, să ocoli blocul și să faci asta iar și iar pentru că atunci este încorporat”, spune el. 

„Când așteptările tale sunt prea mari, în sensul a ceea ce îți dorești în acel moment, vei fi foarte dezamăgit”, adaugă Doty. Nu este nimic rău în a avea așteptări mari pentru obiectivele pe termen lung, dar fii realist cu privire la ceea ce poți și nu poți face de la început. 

Dacă încerci să faci all-in în prima zi, șansele tale de succes sunt probabil destul de mici – manifestarea este o metodă și o mentalitate, nu un buton magic. 

Știm că prin repetare, ne manifestăm intențiile

„Știm că prin repetare, ne manifestăm intențiile”, spune Doty. „Și ce vreau să spun prin asta, există o vorbă care spune „Ceea ce trage împreună firele împreună”, ceea ce înseamnă că atunci când faci ceva din nou și din nou, creezi [noi] căi neuronale”. 

Cu cât îți antrenezi mai mult creierul să facă ceea ce trebuie să faci pentru a-ți atinge obiectivele, cu atât devine mai ușor. 

La pachet

Trei dintre cele mai frecvente greșeli de manifestare sunt concentrarea exclusiv asupra elementelor materiale, lăsarea îndoielii de sine să se infiltreze în mentalitatea dvs. și așteptarea la prea multe fără a depune efortul pentru ca lucrurile să se întâmple.

taurul iubește astăzi

Pentru mai multe sfaturi de manifestare și pentru a vă scufunda mai adânc în știința manifestării, conectați-vă la acest episod . 

Doriți mai multe sfaturi și informații conduse de experți, pentru sănătate? Abonați-vă la podcastul mindbodygreen aici .