O cură la domiciliu ciudată (dar eficientă!) Pentru răceală și gripă
Când simt că răceala apare pentru prima dată, îmi încep imediat regimul de vitamine, îmi pregătesc niște supă de bulion, beau multă apă și ... îmi ud șosetele înainte de culcare.
De ce jur prin „tratamentul șosetelor umede” în timpul sezonului rece și gripal.
S-ar putea să vă gândiți: „Șosete umede ?! Nu pare deloc confortabil! ' Dar nu este atât de rău pe cât credeți și, deși nu există cercetări clinice care să susțină că această abordare funcționează, a fost eficientă pentru mine de-a lungul anilor.
Ori de câte ori simt că vine o răceală, înainte de culcare voi uda o pereche de șosete de bumbac cu apă rece și le voi acoperi cu șosete de lână. După ce am îmbrăcat ambele straturi de șosete, mă voi urca în pat și voi dormi. Din nou, deși nu există cercetări care să susțină această metodă, iată cum susținătorii acesteia suspectează că funcționează: The vasele din picioare se vor contracta pe măsură ce picioarele se răcesc, ceea ce redirecționează substanțele nutritive bune în alte zone ale corpului. Acești nutrienți sunt necesari pentru a combate infecțiile și pentru a stimula vindecarea. Apoi picioarele tale vor începe să se încălzească din nou, iar vasele tale se vor dilata pentru a elibera căldura. Acesta este momentul în care gunoiul din țesuturile dvs. este aruncat în fluxul sanguin, astfel încât corpul dvs. să poată arunca. Se crede că alternarea dintre cald și rece creează un mecanism de pompare care stimulează circulația și limfaticele. Rezultatele sunt un sistem imunitar activ și scăderea congestiei.
Publicitate
Cum port șosete umede în pat:
- Chiar înainte de culcare, puneți picioarele în apă fierbinte timp de 3 minute. Le puteți așeza în cadă sub apă curgătoare. Apa ar trebui să fie la fel de fierbinte pe cât o puteți face fără să vă ardeți pielea.
- Udați 1 pereche de coșete subțiri de bumbac în apă rece. Scoateți-vă bine și puneți-l imediat după baia fierbinte a picioarelor. Apa ar trebui să fie la fel de rece pe cât o puteți face. (Amintiți-vă, picioarele dvs. sunt foarte calde, astfel încât frigul se va simți OK)
- Puneți 1 pereche de șosete grele de lână peste glezne și urcați-vă în pat.
- Acoperiți bine și dormiți toată noaptea cu șosete. Până dimineața, șosetele vor fi complet uscate și gata de îndepărtat.
Aș recomanda această tehnică oricui. Încercați-l cel puțin o dată împreună cu altul remedii holistice pentru raceala cum ar fi luarea unui supliment de vitamina D , folosind uleiuri esențiale , mâncând alimente hrănitoare și curățând pasajele nazale folosind un vas neti și vedeți cum vă simțiți.
Vrei ca pasiunea ta pentru wellness să schimbe lumea? Deveniți un antrenor funcțional pentru nutriție! Înscrieți-vă astăzi pentru a vă alătura programului nostru de birouri live.
Imparte Cu Prietenii Tai:
