Ar trebui să vă faceți griji cu privire la palpitațiile inimii? Un cardiolog explică
Mulți pacienți vin să mă vadă cu îngrijorare, îngrijorare și chiar suferință pentru palpitații. Când se rostogolesc în partea stângă în pat, sau când stau citind, sau poate înainte de o prezentare de afaceri, își pot simți inima bătând mai puternic, mai repede, sau cu o neregulă sau o bubuitură care îi alarmează.
În calitate de cardiolog, am nevoie de un diagnostic pentru a oferi asigurătorului, așa că numim aceste evenimente „palpitații”. Rădăcina latină este palpare , ceea ce înseamnă „atingere ușoară”, dar în viața reală este posibil să nu fie atât de blând.
Deoarece palpitațiile provoacă o îngrijorare considerabilă și conduc la multe vizite la birou, m-am gândit că ar fi util să explic pe scurt bătăile inimii.
Cum funcționează bătăile inimii
zodia 11 ianuarie
În starea sa optimă, partea superioară a inimii (atriile) și partea inferioară a inimii (ventriculii) bate în sincronie perfectă de aproximativ 50 până la 90 de ori pe minut în repaus. Acest lucru se numește ritm sinusal și este cel mai eficient mod prin care inima pompează sânge.
Acest proces începe în partea de sus a inimii în nodul sinusal, se deplasează spre mijlocul inimii (sau nodul AV), apoi frontul electric de undă se deplasează pentru a provoca contracția care trimite sângele către întregul corp.
Bătăi neregulate ale inimii
Există multe modalități prin care acest balet poate fi modificat. Partea superioară a inimii poate declanșa devreme, provocând o contracție atrială prematură (PAC). Sau fundul inimii se poate declanșa, creând devreme o contracție ventriculară prematură (PVC).
Acestea pot apărea o singură dată și pot provoca o lovitură în piept, dar pot apărea și în multiple sau alergări, numite tahicardie atrială sau ventriculară, care pot indica o problemă de bază gravă.
O altă problemă obișnuită pe care o văd este atunci când vârful inimii pierde orice organizare a ritmului și a frisoanelor (unii spun că fibrilează ca o pungă de viermi), creând fibrilație atrială sau AFIB. Acest lucru este atât de obișnuit încât domină cabinetul meu din spital și cabinet.
Când ar trebui să fii îngrijorat?
Uneori, toți avem câteva bătăi premature. De fapt, o persoană obișnuită experimentează un număr mic de bătăi omise. Uneori, oamenii aparent sănătoși experimentează fiecare altă bătăi a inimii ca o săritură, ceva numit bigeminy, care poate face pulsul greu de măsurat și poate provoca îngrijorarea că ritmul cardiac este de 30 de bătăi pe minut când este de fapt 60.
Deși majoritatea oamenilor au nevoie doar de puțină asigurare că totul este normal, este adesea o idee bună să căutați cauzele profunde, în special la persoanele cu probleme medicale, sportivi, adulți mai în vârstă și la cei cu simptome suplimentare, cum ar fi amețeli, aproape de întreruperi și respirație scurtă .
Ceva de luat în considerare:
- Pacientul are tensiune arterială crescută?
- Există o tiroidă hiperactivă?
- Există boli pulmonare, cum ar fi emfizemul?
- Există un dezechilibru electrolitic ca un nivel scăzut de potasiu sau magneziu?
- Pacientul se confruntă cu somn slab sau apnee în somn?
- Pacientul are leziuni cardiace silențioase?
Factori suplimentari care ar putea provoca bătăi neregulate ale inimii:
- Anxietate și stres
- Excesul de alcool sau cofeina
- Medicamente precum inhalatoarele pentru astm și medicamente pentru răceală
- Consumul ilicit de droguri
Ce poti face?
Luați în considerare adoptarea unui dietă bogată în plante și legume întrucât suplimentele de potasiu și magneziu care se găsesc în alimentele vegetale întregi pot ajuta la sărituri. Și revizuiește-ți tiparele de exercițiu; ultra-exercițiu ca. maratoane complete repetate de exemplu, este asociat cu un risc crescut de cinci ori mai mare de AFIB.
Studiile de rutină care ar putea fi necesare includ o electrocardiogramă (EKG), prelucrarea sângelui, monitorizarea cardiacă extinsă numită adesea monitoare Holter, o evaluare cu ecografie a ecocardiogramei și teste de exerciții pe banda de alergare.
În unele cazuri, medicamente eliberate pe bază de rețetă, terapii electrice și o procedură numită ablație poate gestiona sau vindeca cauzele mai grave ale palpitațiilor.
Ar trebui să consultați un medic dacă ați cunoscut boli de inimă, ați asociat dureri în piept, dificultăți de respirație, amețeli, întreruperi sau dacă cineva din familia dumneavoastră a murit brusc la o vârstă fragedă.
În majoritatea celorlalte cazuri, ar trebui să vă așteptați la un timp scurt pentru a vindeca și a restabili echilibrul. Evitați medicamentele și stimulentele jignitoare, îmbunătățiți-vă tiparele de somn și gestionați stresul cu yoga, meditație sau tai-chi . Abilitatea de a-ți folosi respirația pentru a controla ritmul inimii (prin antrenarea sistemului nervos cardiac) este puternică și un obiectiv minunat de adus la covor.
Cea mai utilă măsură pe care o ofer pacienților după aceste abordări este de a adăuga magneziu ca supliment. Dieta occidentală este rușinos de scăzută în magneziu, datorită aportului nostru scăzut de fructe, legume, nuci și semințe și deteriorării calității solului cu un conținut scăzut de magneziu în multe alegeri de produse. (De fapt, un măr roșu are astăzi în medie cu 80% mai puțin magneziu decât un măr acum 80 de ani, din cauza conținutului scăzut de sol din magneziu și alte minerale.) Produse ecologice are de obicei de patru până la cinci ori cantitatea de magneziu și alți nutrienți în comparație cu fructele și legumele cultivate în mod convențional.
Aveți grijă să luați suplimentar magneziu dacă aveți boli de rinichi, dar pentru majoritatea persoanelor 250-500 mg pe zi de magneziu suplimentar este foarte sigur. Cele mai multe farmacii transportă oxid de magneziu, care poate funcționa excelent dacă sunteți constipat, dar este slab absorbit.
Le spun pacienților să cumpere taurat de magneziu, malat, glicinat sau citrat, ceea ce poate necesita o căutare la un magazin dedicat de vitamine. Tauratul de magneziu funcționează deosebit de bine administrat noaptea, deoarece poate opri palpitațiile, poate îmbunătăți regularitatea intestinului, ameliorează migrenele, poate ajuta la apariția sindromului premenstrual și poate oferi un somn odihnitor. Aceasta este o formulă câștigătoare!
Nu există nimic nou în privința palpitațiilor și sunt chiar menționate în vechime Cântec de cântece : Mi-ai făcut inima să bată mai repede cu o singură privire din ochi .
Din fericire, nu este nevoie să vedeți un medic pentru o inimă de curse legată de dragoste! Cu toate acestea, în alte setări, respirați, luați-vă pulsul și considerați că s-ar putea să aveți o cauză ușor de corectat a bătăilor inimii.
Publicitate
